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Psicología y Bienestar Integral. Promovemos herramientas para estar mejor. Terapia individual, de pareja y familiar. Informes y citas: (999)162.7737

12/07/2025

Mereces estar y sentirte bien 🫂🤍

11/07/2025

No estás fallando. No eres flojo o floja. Y definitivamente no te falta echarle “más ganas”.

Es posible que estás emocionalmente agotad@ y tú aún no lo sabes.

Y ese cansancio silencioso te está desconectando de ti, de tus vínculos y de tus deseos y objetivos.

💛 En Reset Wellness Club, te ayudo a reconocer las señales de burnout y crear pausas reales para reconocer y restaurar desde el cuerpo y la emoción.

✔️ Acompañamiento cálido
✔️ Prácticas concretas
✔️ Bitácoras para reconectar contigo

🗓️ Iniciamos este 21 de julio

🔁 Guárdalo si necesitas una pausa.
💬 ¿Te sentiste identificada?

21/06/2025

Recuerda, no hay nada malo contigo.
¿Alguna vez te han hecho sentir mal por sentir o expresar tus emociones? 🥹

Guarda esto para recordarlo cuando empieces a dudar de ti.

19/06/2025

Detrás de cada una de estas frases, hay personas muy comprometidas en su proyecto más importante 🤍

¿Cuál es tu proyecto más importante hoy? Cuéntamelo en los comentarios.

03/06/2025

El fin de semana pasado, tuve la oportunidad de visitar CDMX y definitivamente fue un viaje que disfruté un montón y que me dejó muchas experiencias y aprendizajes.

Aquí te comparto algunas de las reflexiones que quiero recordar, siéntete libre de guardar y compartir, no sabemos cuándo las podamos necesitar.

Hacía muchos años que no visitaba esta ciudad con tanta vida y siento que en esta ocasión, lo pude hacer con una mirada muy diferente a la última vez.

Si pudiera describir con una palabra este viaje, sería INCERTIDUMBRE, porque así fue de principio a fin, pero terminó siendo una experiencia muy bonita en donde tuvimos que fluir y tomar decisiones a cada paso.

Definitivamente me faltó tiempo para conocer muchísimos lugares, así que espero pronto estar de vuelta ¿Qué me recomendarías conocer en mi siguiente visita?

22/05/2025

Ayer fue el Día del Psicólogo y estuvo lleno de movimiento, así que hoy quiero hacerle un pequeño espacio y que no pase desapercibido.

En honor a esta profesión que tanto amo, te comparto algunos fun facts sobre mí, para que me conozcas un poquito más (como persona y como profesional).

¿Cuál te sorprendió más? ¿Hacemos parte 2? Te leo en los comentarios🫰🏻

11/05/2025

Que este día no termine sin decirte, GRACIAS.

Gracias por enseñarme cada día con tu ejemplo, gracias por ser puerto seguro y a la vez dejarme volar con libertad.

Gracias por caminar conmigo toda la vida, por estar en primera fila y al pie del cañón siempre que lo he necesitado.

Y gracias por escucharme, abrazarme y darme ánimos y mucho amor cada día, sobretodo, cuando las oleadas de la vida me han estado algo fuertes.

Eres la mujer más intrépida, resiliente, libre, disciplinada, bondadosa y amorosa, que conozco.

Y yo tengo la fortuna de llamarte mamá.

Aquí te dejo algunos momentos más lindos y mi deseo más profundo es que podamos seguir coleccionando muchos momentos más.

Amo la última foto, nuestra primera aventura y seguramente de nuestras primeras fotos juntas.

Feliz día mami, te amo 😘

10/05/2025

Para mamá o futura mamá 🌻

Estos son algunas recomendaciones de algunas mamás ¿qué le dirías tú a otra mamá?

💖

06/05/2025

Este mes no es fácil para muchas personas, te abrazo con mucho amor 🫂

Envíaselo a quien creas quieras que puede necesitarlo hoy.

28/04/2025

El camino de la maternidad, puede ser el proyecto más hermoso y deseado de la vida y a la vez sentirlo tremendamente solitario, agotador, estresante y lleno de retos, aún desde antes de empezar.

Pero no tiene que ser así.

Existe la necesidad de crear espacios seguros para el acompañamiento e intercambio honesto y sin juicio, de la realidad de la maternidad y por eso he creado este taller.

“Un café para mamá” nace del corazón y de años de acompañar a mamás, con la intención de crear un espacio seguro, sin juicios, donde puedas compartir, escuchar, reconectar contigo y llevarte herramientas para ti y tu maternidad.

Porque tú también necesitas cuidarte para poder cuidar a otros.

Te espero el sábado 17 de mayo de 11:00 a 1:30 pm. Cupo limitado

Comenta “Mamá” o mándame DM para más info.

27/04/2025

Una vuelta más al sol ✨
Rodeada de amor, calma en el alma y plenitud.

Nada que pedir, mucho por agradecer 🤍

17/04/2025

Pero también disfruto mucho, me encanta reírme a carcajadas, tener pláticas profundas, los momentos de calma (aún en el caos), estar con mi gente, abrazar mucho y la vida, tal como es.

Como todos, vivo una vida perfectamente imperfecta, con algunas cosas planeadas y otras tantas que no planeé, descubriendo todos los contrastes y colores de la vida y sintiendo todas las emociones, con libertad.

Soy psicóloga, pero antes soy humana.

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