04/09/2025
Septiembre acaba de empezar… y con él la sensación de que “ya vuelve la rutina”, “hay que correr” o que toca empezar con prisa.
Y ni qué decir de cuando vamos al centro comercial y vemos cosas de Halloween o hasta incluso Navidad 😮💨. Si no estamos atentos, podemos llegar a sentir ansiedad por creer que el tiempo se nos va a acabar.
Pero tu sistema nervioso no necesita prisa: necesita suavidad.
Aquí te dejo esta mini guía práctica y sencilla que puedas incluir a tus días y darle calma a tu cuerpo y a tu mente…
Y con ello decirle: vamos bien, estamos a salvo 😌
👉 Respira.
👉 Haz espacio para lo pequeño.
👉 Regálate presencia.
💛 Este mes no tienes que hacerlo perfecto, solo hacerlo lo mejor que puedas y a tu ritmo.
🔖 Guarda y comparte con alguien que también necesite un septiembre más ligero.
