Psicóloga Abril Fajardo-Terapeuta Cognitivo Conductual

Psicóloga Abril Fajardo-Terapeuta Cognitivo Conductual Psicoterapia individual con enfoque Cognitivo Conductual para adolescentes y adultos, Orientación vocacional y Psicoeducación. Mérida, Yucatán

💭 💫 A veces dudamos de nosotros mismos…pero recuerda: no necesitas tenerlo todo resuelto para empezar a confiar en ti. 🌱...
20/11/2025

💭 💫 A veces dudamos de nosotros mismos…

pero recuerda: no necesitas tenerlo todo resuelto para empezar a confiar en ti. 🌱

La seguridad se construye paso a paso, con cada pequeña decisión que tomas. 💚

📍Atención en línea y presencial para adolescentes y adultos.
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💚 Vivir desde lo que otros piensan puede darte aprobación, pero vivir desde lo que tú sientes te da libertad. 🌻Atrévete ...
15/11/2025

💚 Vivir desde lo que otros piensan puede darte aprobación, pero vivir desde lo que tú sientes te da libertad. 🌻

Atrévete a elegirte, aunque no todos lo entiendan. 🌿

Reconecta contigo, con tus valores y con lo que te hace sentido. 💫

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💭 No siempre es fácil elegir el bienestar…pero cada vez que eliges la calma en lugar del caos, estás sanando. 🌿💫 No se t...
08/11/2025

💭 No siempre es fácil elegir el bienestar…
pero cada vez que eliges la calma en lugar del caos, estás sanando. 🌿

💫 No se trata de avanzar rápido, sino de avanzar en paz.

Confía en tu proceso, incluso cuando no veas resultados inmediatos. ✨

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🌿 Los límites son una herramienta de autocuidado emocional.Significa reconocer lo que se necesita y lo que ya no aporta....
02/11/2025

🌿 Los límites son una herramienta de autocuidado emocional.

Significa reconocer lo que se necesita y lo que ya no aporta. 💫

Decir “no” a tiempo también es una forma de decir “sí” al bienestar, a la paz mental y al respeto propio. ✨

Cuidarse no es alejarse, es aprender a estar en equilibrio. 💕

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🌿 No todo lo que te hace feliz es lo que necesitas,y no todo lo que necesitas te hará feliz.✨ A veces toca disfrutar, ot...
29/10/2025

🌿 No todo lo que te hace feliz es lo que necesitas,
y no todo lo que necesitas te hará feliz.

✨ A veces toca disfrutar, otras agradecer,
a veces aceptar, y otras simplemente dejar ir.

El equilibrio está en reconocer qué lugar ocupa cada cosa en tu vida. 💫

Cada elección es un acto de amor propio. 💕

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16/10/2025

💫 En un mundo que constantemente nos pide más, a veces olvidamos que no necesitamos demostrar nada para tener valor.
🌱 Tu esencia ya es valiosa.

☀️ Tus pasos, aunque pequeños, tienen significado.
💖 No eres lo que haces, ni lo que tienes, ni lo que otros esperan de ti.

Recuerda: no necesitas cambiar para merecer amor y bienestar, porque ya eres suficiente aquí y ahora. 🌸✨

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💚✨ En el Día Mundial de la Salud Mental recordemos que todos llevamos batallas internas que muchas veces no se ven. Por ...
10/10/2025

💚✨ En el Día Mundial de la Salud Mental recordemos que todos llevamos batallas internas que muchas veces no se ven. Por eso, la empatía, la escucha y el cuidado emocional hacen la diferencia. 🌱

🌸 Cuidar tu salud mental también es:
🌞 Darte permiso de descansar.
🫂 Rodearte de personas que te suman.
🕊️ Soltar lo que ya no te hace bien.
💖 Reconocer que pedir ayuda es un acto de amor propio.

Hoy y cada día, haz de tu salud mental una prioridad 💫.

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💛 Buscar lo positivo no significa ignorar lo difícil, sino elegir enfocarnos en lo que nos hace más fuertes y consciente...
08/10/2025

💛 Buscar lo positivo no significa ignorar lo difícil, sino elegir enfocarnos en lo que nos hace más fuertes y conscientes. Cada desafío trae consigo una lección, una oportunidad de conocerte mejor y de crecer.

✨ Hoy, invita a tu mente a descubrir esos momentos de aprendizaje y gratitud en tu día.

🌿 Cada paso, por pequeño que parezca, te acerca a una versión más plena, consciente y valiente de ti mismo/a.

💫 Celebra tu camino, reconoce tu esfuerzo y confía en tu crecimiento.

📍 Atención presencial y en línea.
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🎓 ¿Tu hijo/a está por elegir carrera y no sabe por dónde empezar?En mi servicio de orientación vocacional encontrará:📝 A...
05/10/2025

🎓 ¿Tu hijo/a está por elegir carrera y no sabe por dónde empezar?

En mi servicio de orientación vocacional encontrará:
📝 Aplicación de tests vocacionales que identifican intereses, habilidades y áreas de oportunidad.
💬 Sesiones personalizadas, adaptadas a su proceso y necesidades.
🧭 Acompañamiento para tomar decisiones claras y seguras sobre su futuro académico y profesional.

🌟 La elección de una carrera no tiene que ser un salto al vacío, sino un paso firme hacia un proyecto de vida.

*Atención presencial y en línea.
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Como psicoterapeuta te ofrezco un espacio seguro, de confianza y sin juicios, donde podrás:💬 Expresarte con libertad🧠 Co...
02/10/2025

Como psicoterapeuta te ofrezco un espacio seguro, de confianza y sin juicios, donde podrás:

💬 Expresarte con libertad
🧠 Comprender lo que estás viviendo
🌱 Desarrollar herramientas para tu bienestar

Si sientes que es momento de cuidar tu salud emocional, estoy aquí para acompañarte en tu proceso.

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✨La vida es un viaje, y cada uno de nosotros lleva consigo una maleta.En ella ponemos recuerdos, emociones y aprendizaje...
02/10/2025

✨La vida es un viaje, y cada uno de nosotros lleva consigo una maleta.

En ella ponemos recuerdos, emociones y aprendizajes… pero también herramientas que nos fortalecen 💖.

💪 ¿Qué guardas en tu maleta que te hace más fuerte?
🌟 La paciencia que has cultivado.
🌱 La resiliencia que has construido.
❤️ El amor propio que poco a poco has nutrido.
🤝 El apoyo de quienes te acompañan.

No olvides que tu maleta no solo tiene peso… también tiene tesoros que te sostienen.

¿Qué fortalezas llevas contigo hoy? 💭

📍 Atención en línea y presencial para adolescentes y adultos.
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28/09/2025

La vida siempre nos pondrá pruebas, pero tenemos la capacidad de darles un nuevo sentido: convertir cada dificultad en una oportunidad de crecimiento. 💚🌸

Recuerda: no se trata de lo que enfrentas, sino de cómo decides enfrentarlo. 💪💭

🌱✨Ser resiliente no significa no sentir miedo o dolor, sino tener la valentía de seguir avanzando a pesar de ellos. Cada paso que das, por pequeño que sea puede convertirse en tu mayor fuerza.

📍 Atención en línea y presencial para adolescentes y adultos.
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