LN Cyndi Bracamonte

08/04/2026

No es normal sentirse cansado todo el tiempo 🚩🚩
Tu cuerpo puede estar dándote señales, si te identificas con varios de estos signos, escúchalo y haz algo distinto hoy.
🧑🏻‍⚕️Agenda tu consulta y empieza un estilo de vida que si funciona.

📱 9991947762
🏥
📍Av. 50 núm 69 por 29 y 33 col industrial Francisco de Montejo

08/02/2026

Aprovechando el trend, me presento

¡Hola! Soy Cyndi Bracamonte, nutrióloga clínica 🥑🧑🏻‍⚕️
Tengo más de 10 años acompañando a personas a mejorar su salud sin extremos.

Creo en la nutrición basada en evidencia y adaptada a cada etapa de la vida.
El año pasado me convertí en mamá, y eso transformó mi manera de acompañar a mis pacientes 🤍

Si buscas una salud real, sostenible y posible,
este espacio es para ti.

📩 Agenda tu consulta
📱9991947762
📍Av. 50 núm 69 por 29 y 33 fraccionamiento industrial Francisco de Montejo

31/01/2026

Cada consulta es una historia 🥼✨
Gracias por confiar en el proceso 🤍 tu salud es una historia en construcción.

30/12/2025

El Vision Board es un compromiso contigo,
con tu cuerpo y con tu bienestar 💚
Realizarlo te ayuda a enfocarte en hábitos que te nutren, no en reglas que te limitan.
Hoy te invito a visualizar una alimentación que te haga sentir con energía, calma y equilibrio ✨
¿Te unes? 🩷🥗💚🤍

16/12/2025

El embarazo es un viaje único. Escucha tu cuerpo, cuida tu mente y disfruta cada momento. Porque lo que importa de verdad es lo que te hace sentir bien a ti y a tu bebé. 🌸

19/10/2025

Quieres comer rico o quieres ahorrar o estás llevando un régimen de alimentación, llevar este método puede ser la clave para lograr esos objetivos.

16/10/2025

En el marco del día de la alimentación 🥗, quise tocar un tema de mucha importancia, del como mejorar la relación con la comida.
Es un tema complejo que va las allá de la nutrición básica, ya que la comida se relaciona con las emociones.

10/10/2025

Salir del plan de alimentación es más común de lo que imaginas y no significa que haya fracasado. Si sientes que no te puedes salir del plan es momento de cambiar el plan.

Antes de juzgarte, mejor reflexiona ¿por qué me salí del plan? Recuerda que llevar una alimentación saludable es un proceso de aprendizaje.

05/08/2025

Semana de la lactancia materna

Después del nacimiento, la microbiota se desarrolla de forma progresiva y la leche materna es el alimento fundamental para modular la colonización y forjar los cimientos microbianos que en un futuro pueden marcar la diferencia entre la salud o la enfermedad.

La lactancia a libre demanda otorga al lactante tres compuestos bioactivos de gran impacto sobre el microbioma intestinal. Se trata de las inmunoglobulinas, lactoferrina y oligosacáridos.

Las enterobacterias son los primeros microorganismos colonizadores y su población está regulada por inmunoglobulinas. A su vez, la lactoferrina tiene capacidad de inhibir distintos tipos de enterobacteriaceae y evitar su adhesión intestinal.

Continuando con la línea de desarrollo, entre el primer y tercer mes de vida, los oligosacáridos comienzan a favorecer el desarrollo de bifidobacterias y al mismo tiempo estos microorganismos convierten oligosacáridos en ácidos grasos de cadena corta para suministrar energía al epitelio intestinal. Además de este mecanismo, los oligosacáridos también tienen un efecto señuelo que evita la adhesión de bacterias patógenas.

Los compuestos bioactivos de la leche materna generan un entorno óptimo para la colonización intestinal del lactante, la indicación siempre tiene que ser: lactancia materna a libre demanda.

Semana Mundial de la Lactancia Materna.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7146310/?fbclid=IwY2xjawL-R9pleHRuA2FlbQIxMABicmlkETEyTklRZWxXWndiRlloRkJYAR6mn0XLuwqAg8yxGbmq7i-WaMpUGu9qFNGcpD8yt5Mbo3io1ib2iu62p7iRjA_aem_7vgZyI-LvKvBp9_jo1hI1A

02/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/1JAjJDjG79/

La lactancia materna no es solo un acto de amor, es una responsabilidad colectiva.

La Semana Mundial de la Lactancia Materna 2025, hace un llamado urgente a gobiernos, instituciones, empresas y comunidades para tomar medidas reales y sostenidas que protejan, promuevan y apoyen la lactancia en todos los entornos.

La evidencia es clara: la lactancia materna salva vidas, fortalece el sistema inmunológico, favorece el desarrollo cerebral y crea un vínculo único entre madre e hijo.
Pero para que este acto tan natural sea una opción viable para todas las mujeres, necesitamos construir sistemas de apoyo duraderos:

*Políticas laborales que respeten los tiempos de lactancia.
*Ambientes sanitarios con personal capacitado y empático.
*Espacios comunitarios que informen sin juzgar.
*Red de cuidado que empodere, no que presione.

Apoyar la lactancia no es solo una acción de una semana: es una inversión a largo plazo en la salud pública, la equidad y el futuro de nuestras sociedades.

Siben invita a los profesionales y a la comunidad a construir un entorno donde amamantar sea posible, seguro y valorado.

www.siben.net