Dra. Aseneth Herrera

13/05/2025

¡Muchas felicidades en este Día de la Enfermera!
Su vocación, paciencia y entrega hacen una diferencia enorme en la vida de cada paciente… y también en la de quienes trabajamos a su lado.

En lo personal, quiero agradecer y felicitar especialmente a aquellos enfermeros y enfermeras que han caminado conmigo en esta profesión. Su apoyo, compañerismo y compromiso han sido invaluables en momentos clave.
Gracias por estar, por ayudar, por cuidar.

¡Hoy celebramos su labor con todo el corazón!

06/04/2025

Hoy nos tocó acudir a una brigada médica.

25/03/2025

Soy doctora y también soy mamá.

Amo disfrutar cada logro de mi bebé.

Recuerda papito y mamita: nunca compares a tus niños; todos son dierentes y cada uno tiene sus tiempos.

Y si tienes alguna duda con su desarrollo, acude a su Control de Niño Sano con tu médico de confianza.

22/03/2025

19/03/2025

🛑 ¡Protege a tu familia de la tos ferina! 🛑

💉 Vacúnate contra la tos ferina y evita complicaciones graves.

La tos ferina es una enfermedad altamente contagiosa que puede ser especialmente peligrosa en bebés, embarazadas y adultos mayores. La mejor forma de prevenirla es con la vacuna DTPa o Tdpa.

✅ ¿Quién debe vacunarse?
✔️ Mujeres embarazadas (entre la semana 27 y 36 de gestación) para proteger al bebé.
✔️ Bebés y niños según el esquema de vacunación.
✔️ Adultos y cuidadores de recién nacidos para evitar contagios.

📍 No pongas en riesgo tu salud ni la de tu familia.

27/02/2025

Tip de Snack Ligero

"Snack ligero y saciante con solo 150 kcal: 2 rice cakes con crema de cacahuate sin azúcar y plátano. Una combinación equilibrada de fibra, grasas saludables y energía para mantenerte lleno por más tiempo y controlar antojos. Ideal para apoyar tu pérdida de peso de manera inteligente y sin culpa. ¡Nutrición práctica para alcanzar tus metas!"

Rice cakes (2 piezas, 30 kcal cada una): 60 kcal
Crema de cacahuate sin azúcar (½ cucharada, aprox. 10 g): 60 kcal
Plátano (¼ de una pieza mediana, aprox. 30 g): 30 kcal

Total estimado: 150 kcal.

13/02/2025

🍼 ”¿Todavía le das pecho? ¡Pero si ya está grande!”

Soy consejera en lactancia materna y mi bebé tiene 18 meses. Sé que la lactancia sigue siendo lo mejor para él, y aun así, sigo recibiendo comentarios cuestionando nuestra decisión.

❌ “Tu leche ya no le sirve”
✅ FALSO. La leche materna sigue aportando nutrientes, defensas y factores de protección inmunológica, incluso después del primer año.

❌ “Se va a hacer dependiente”
✅ FALSO. La lactancia fortalece su seguridad emocional, ayudándolo a explorar el mundo con confianza.

❌ “Solo lo hace por costumbre”
✅ FALSO. Además de alimento, el pecho es consuelo, amor y conexión. ¿Por qué quitarle algo que lo hace sentir seguro?

La OMS y UNICEF recomiendan la lactancia hasta los 2 años o más, mientras madre e hijo lo deseen. No hay una fecha “correcta” para dejar de amamantar.

💬 ¿También te han cuestionado por dar pecho después del año? Cuéntame tu experiencia, ¡juntas podemos normalizar la lactancia prolongada!

🔗 Más información sobre la recomendación de la OMS: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding

10/02/2025

Hoy tuve el privilegio de impartir una plática sobre cáncer de próstata, una enfermedad silenciosa que afecta a miles de hombres cada año.

La detección temprana puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte, pero aún existen muchos mitos y temores que impiden que los hombres acudan a revisiones médicas a tiempo.

El cáncer de próstata no siempre da síntomas en sus primeras etapas, por eso la prevención es clave. Un chequeo oportuno, que incluye la prueba de antígeno prostático y la valoración médica, puede salvar vidas.

Si tienes más de 40 años o antecedentes familiares, no lo dejes para después. Tu salud es tu mejor inversión.

15/01/2025

💙 ¡Tu salud es nuestra prioridad!
Soy la Dra. Aseneth Herrera y estoy aquí para brindarte una atención integral y profesional. 👩‍⚕️

📋 Nuestros servicios:
✔️ Consulta de Medicina General
✔️ Consejería en Lactancia Materna
✔️ Control de Hipertensión y Diabetes
✔️ Bariatría Clínica
✔️ Exámenes Médicos

📍 Ubicación:
Calle 14 Diag #216 C x 17 y 21, Col. Miraflores, CP. 97179, Mérida, Yucatán. https://maps.app.goo.gl/c91oXQfVp7v6kGRR7

📞 Agenda tu cita hoy mismo: 999 183 6090

🌿 ¡Estamos para cuidarte y guiarte hacia una vida más saludable!

01/01/2025

🎉 ¡Feliz Año 2025! 🎉
Gracias por confiar en mí durante este año que termina. 💙
Recuerda que pequeños hábitos pueden marcar grandes diferencias:
🥗 Aliméntate bien.
🏃‍♀️ Mantente activo.
🩺 No olvides tus revisiones médicas.

✨ Mi compromiso para este nuevo año es seguir cuidando de tu salud con calidez humana y profesionalismo. ✨

Que el 2025 esté lleno de salud, alegría y bendiciones para ti y tu familia. 🙌

Dra. Aseneth Herrera
💊 Tu salud, mi prioridad.

12/12/2024

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