Amir Franco - Nutriólogo

20/10/2025

Qué es la enfermedad mineral ósea, cómo se manifiesta, cómo se diagnostica y cómo se trata 👇🏼

Una de las complicaciones de enfermedad renal

04/10/2025

“Cuando en la fiesta me preguntan que es bueno para bajar de peso”
Yo:

18/09/2025

Mi amorcito y yo con nuestro desayuno sin azúcar, sin harinas y sin grasas saturadas

07/09/2025

Muchos síntomas de deficiencia vitamínica son comunes y fáciles de confundir: cansancio, caída del cabello, uñas frágiles, cambios de humor…

Para quienes están en el área de la salud, entender la bioquímica detrás de estos signos lo cambia todo. Dejas de tratar solo el síntoma y empiezas a identificar la raíz del problema. En este post, organicé los principales signos clínicos relacionados con la carencia de vitaminas de una forma clara y visual.

Si te gusta este tipo de contenido y quieres aprender bioquímica de forma didáctica, comenta BQ y te envío más información sobre el resumen de bioquímica ilustrada por mensaje directo.

02/09/2025

Mis pacientes a las 3 am 🍻

02/09/2025

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💪✨ Entrenar fuerza = cuidar tus riñones
No es solo músculo, es salud y bienestar.
Incorpora el ejercicio a tu rutina y transforma tu vida. 🌱🩺

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02/09/2025

👉 “No olvidemos que las restricciones excesivas pueden generar trastornos en la conducta alimentaria y alejarnos de nuestra cultura, costumbres, tradiciones y de la propia identidad, sin importar de qué país seamos. Por eso, lo mejor es mantener siempre un equilibrio que cuide tanto de la salud como del bienestar.”

02/09/2025

26/08/2025

Las 4 P de la Diabetes.

¿Últimamente has tenido mucha sed, más de lo normal? (Polidipsia)

¿Has sentido mucha hambre? (Polifagia)

¿Sientes que vas a orinar frecuentemente? (Poliuria)

Por último, has bajado mucho de peso sin causa aparte? (Perdida de Peso)

¿Has sentido mucha fatiga y cansancio?

Deberias medir tu Glucosa sérica (azúcar en la sangre), si en ayunas es mayor de 100mgdl no es normal, pero si es mayor de 126mgdl es muy probable que tengas Diabetes, ahora que si a cualquier hora del día tu glucosa es mayor de 200mgdl esto confirma el diagnóstico (ADA 2025).

La diabetes mellitus no se desarrolla por un susto, por un coraje ni por un disgusto. Si después de un evento como esos fuiste al médico y tenías la glucosa elevada muy seguramente ya la tenías así solo que no te habías dado cuenta.

Esta investigado que para que se desarrolle la diabetes pueden pasar varios años en los que factores de riesgo como Sobrepeso, Obesidad, Sedentarismo, Consumo elevado de azúcares refinados, harinas y predisposición genética 🧬, entre otras; influyen directamente en la aparición de la enfermedad.

La diabetes aparece cuando la glucosa en la sangre 🩸 no puede entrar en las células por la producción deficiente o insuficiente de insulina por parte del páncreas.

La insulina es una hormona cuya función es ayudar a que la glucosa entre al interior de las células, es como la llave para abrir la puerta, al no haber adecuada cantidad de insulina la glucosa empieza a elevarse en la sangre.

Tal vez al principio no sientas síntomas, porque la glucosa va subiendo poco a poco pero si has notado esos síntomas acude a una consulta para una adecuada valoración, existen varios tipos de análisis que se realizan para hacer el diagnóstico.

Actualmente existen varios tratamientos para control de la enfermedad, pero lo ideal es:
✅Cambios en el estilo de vida (hacer ejercicio).
✅Cambio de habitos alimenticios (comer de manera saludable)
✅Automonitoreo.

Recuerda no automedicarte porque el tratamiento para cada paciente debe ser individual😉.

(Esta publicación es con fines informativos, no sustituye una consulta médica)

21/08/2025

¿Sabías que una alimentación especializada y personalizada para personas con enfermedad renal puede retrasar el inicio diálisis?
Un nuevo estudio encontró que:
-Seguir una dieta baja en proteínas puede retrasar el inicio de la diálisis hasta 20 meses.
-Los pacientes que siguen esta dieta viven más tiempo y con mejor calidad de vida.
-Aunque al principio la dieta puede parecer más costosa, a largo plazo reduce los gastos médicos hasta en un 30%.
-Además, disminuye el riesgo de entrar en diálisis y de complicaciones graves.
La adherencia es la clave: los pacientes que siguen la dieta tal como se indica son quienes más se benefician.
👉 Cuidar lo que comes hoy puede darte más tiempo y salud mañana.
Link del estudio: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40815268/
́lisiss ́nrenalenal ́nrenall

21/08/2025

Ojo aquí: 🫀 La clasificación de la HIPERTENSION ARTERIAL por etapas se mantiene:
✅Etapa 1: 130–139/80–89 mmHg
✅Etapa 2: ≥140/90 mmHg
2025
👨‍⚕️Pero ahora el tratamiento 💊 se basa en riesgo cardiovascular, no solo en los números.
🩺Si PA ≥130/80 y riesgo ASCVD ≥10%, empieza tratamiento ya!.
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Guía 2025 para la prevención, detección, evaluación y tratamiento de la hipertensión arterial en adultos 🫀 AHA/ACC/AANP/AAPA/ABC/ACCP/ACPM/AGS/AMA/ASPC/NMA/PCNA/SGIM 👨‍⚕️🩺

21/08/2025

e intervenciones en el manejo de la miocardiopatía 🫀 diabética: mecanismos e implicaciones⤵️
La ́aa diabética (DCM) es una complicación crítica caracterizada por hipertrofia ventricular y contractilidad miocárdica alterada, finalmente progresa a y la convierte en una de las principales causas de mortalidad entre los pacientes con diabetes.
🟢Más allá de los enfoques farmacológicos, las modificaciones del estilo de vida, particularmente el ejercicio y las intervenciones dietéticas, juegan un papel fundamental en el manejo de la DCM debido a sus significativos beneficios cardiovasculares en este grupo de pacientes. Es importante integrar estas estrategias con objetivos personalizados de ejercicio y dieta que mitiguen o prevengan eficazmente la progresión de la DCM.
https://cardiab.biomedcentral.com/.../s12933-025-02702-y