Alejandra Valencia Psicología Moderna

08/09/2025

Para tomar en cuenta.

02/09/2025

04/08/2025

🚨Influencers dando "consejos" desde su propia herida o mala experiencia.
El proceso por el cual estás pasando, caos , problema, trauma y dolor es único, y necesita una atención personal.🎯
No te dejes influenciar por todo lo que ves, todo lo que escuchas y todo lo que dicen en las redes.🖐
No adaptes su experiencia a la tuya.

Acude a un profesional de la salud mental.

Agenda abierta!
Francisco de Montejo.
Tel 999 352 8227
́ndiaria

18/07/2025

1. Nunca des la mano estando sentado.

2. Nunca hables mal de la comida cuando eres el invitado.

3. No te comas el último trozo de algo que no compraste tú.

4. Protege a quien está detrás de ti y respeta a quien está a tu lado.

5. Nunca hagas la primera oferta en una negociación.

6. No te atribuyas el mérito del trabajo que no hiciste.

7. Vístete bien, sin importar la ocasión.

8. Habla con honestidad: di lo que piensas y piensa lo que dices.

9. Pregunta más de lo que respondes.

10. Deja el lenguaje obsceno para los menos educados.

11. Evita colocar el teléfono sobre la mesa cuando comas con alguien.

12. Escucha, sonríe y, sobre todo, haz contacto visual.

13. Si no estás invitado, no pidas ir.

14. Nunca te avergüences de donde vienes.

15. No ruegues por una relación.

18/07/2025

11/07/2025

LA DEPRESIÓN NO ES FALTA DE DIOS, ES UNA ENFERMEDAD!
La drástica decisión del padre Matteo Balzano, un joven sacerdote que se quitó la vida a los 35 años, sacudió a toda una comunidad. Un hombre de FÉ, entregado, cercano, querido… Y aún así, profundamente herido por dentro.
Este hecho doloroso nos obliga a mirar de frente una verdad incómoda, que muchas veces se silencia:
🧠💔 La depresión no es debilidad espiritual, no es falta de Dios... Es una enfermedad real! Con causas biológicas, emocionales y sociales...Y como toda enfermedad, necesita atención, comprensión y tratamiento. Una enfermedad que puede afectar incluso a quien ora todos los días, a quien guía a otros con amor, a quien sonríe por fuera… mientras se rompe por dentro.

🌧 La depresión no se resuelve con frases como “tenés que tener más Fé”. Tampoco con consejos vacíos o juicios que sólo aíslan más.

🙏 La espiritualidad puede ser un refugio.
Pero no reemplaza la necesidad de ayuda profesional.
💬 Pedir ayuda no es señal de poca Fé.
Es un acto de valentía, de amor propio, de sobrevivencia.

Hoy más que nunca, necesitamos comunidades que dejen de minimizar el dolor emocional. Iglesias, familias, amistades… que sepan decir: "Estoy acá, te creo, no estás solo."

Y que comprendan esto, profundamente:
A veces, hasta el alma más luminosa necesita ser sostenida... 🙌🏻✨️💕
Tomado del muro de Ada Nancy ceñete

19/03/2025

“El tiempo no hace milagros, no tapa las grietas ni borra el dolor.
Lo que cambia las cosas es lo que haces mientras los días pasan.
Curarse no es esperar sentado a que deje de doler, es arremangarse, mirar la herida de frente y decidir que no te va a definir.
Es arriesgarte a fallar, a caerte otra vez, pero también a sentir algo nuevo. Es soltar ese peso que llevas cargando como si fuera parte de ti, aunque duela desprenderlo.
Porque si no lo sueltas, nunca tendrás las manos libres para abrazar lo que viene.”

Agenda abierta
Tel 9993 528227

19/11/2024

Agenda abierta!
Francisco de Montejo.
Tel 999 352 8227

13/11/2024

𝐄𝐬 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐢𝐫𝐬𝐞 𝐲 𝐥𝐥𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐫 𝐮𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐢́𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐝𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐥𝐥𝐨𝐫𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐢́𝐚𝐬. 💔🌧️

A veces, alejarse de lugares o personas que nos hacen daño es el acto de amor propio más poderoso.

Nos han enseñado que “aguantar” es una virtud, pero pocas veces nos hablan del valor de decir “hasta aquí” y de dar el paso hacia un espacio donde podamos sanar y reencontrarnos. 💙✨

Elegir la paz, aunque implique pasar por un momento de tristeza, es un recordatorio de que merecemos estar bien, de que merecemos alegría y tranquilidad. 🌈 No tengamos miedo a soltar lo que duele.

𝐀𝐥 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥, 𝐥𝐥𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐜𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐚́ 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐥𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐢́𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫.
Tomado del muro de Enfoque de igualdad.