Nutrióloga Pam Alonzo

01/01/2026

Empezando el 2026 con un hermoso amanecer 🌅 en la playa y con mi familia 🫶.

A pesar de que la vida no es perfecta, a veces las redes sociales nos hacen creer que si existen las vidas perfectas. Muchas veces lo que pasa es que hay momentos que nos encanta tanto que son los que realmente queremos compartir y guardar como este 🩷.

Espero en unos años volver a ver todo esto sobre todo en los momentos difíciles y recordar por qué vale la pena seguir adelante y no olvidar lo que realmente es importante.

27/12/2025

Cozumel Navidad 2025 🫶🎄. Cami 3.8 años 🩷.
Agradecida de poder pasarla contigo y con la familia, por un año de muchos retos y seguir logrando metas juntos🩷🫶

12/12/2025

Ser mamá es hermoso, pero estos breaks con amigas… uff, necesarios. ✨🍸

09/12/2025

✨ ¿Te preocupa subir más peso del recomendado en las fiestas?
Mamá, es totalmente normal sentirte así: más reuniones, más antojitos y menos rutina pueden influir en tu aumento de peso… pero sí puedes disfrutar sin poner en riesgo tu salud ni la de tu bebé. 🤍🎄

En este carrusel te dejo tips prácticos, realistas y seguros para que vivas las fiestas sin culpa, sin excesos y cuidando tu bienestar.
Recuerda: no se trata de restringirte, sino de elegir con conciencia.

Si quieres un plan de alimentación personalizado para tu embarazo o estás buscando una guía profesional en estas fechas, puedo acompañarte.
📩 Envíame DM para agendar tu consulta.

—
Pamela Alonzo • Nutrióloga Perinatal
Fertilidad | Embarazo | Posparto

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09/12/2025

✨ ¿Te preocupa subir más peso del recomendado en las fiestas?
Mamá, es totalmente normal sentirte así: más reuniones, más antojitos y menos rutina pueden influir en tu aumento de peso… pero sí puedes disfrutar sin poner en riesgo tu salud ni la de tu bebé. 🤍🎄

En este carrusel te dejo tips prácticos, realistas y seguros para que vivas las fiestas sin culpa, sin excesos y cuidando tu bienestar.
Recuerda: no se trata de restringirte, sino de elegir con conciencia.

Si quieres un plan de alimentación personalizado para tu embarazo o estás buscando una guía profesional en estas fechas, puedo acompañarte.
📩 Envíame DM para agendar tu consulta.

—
Pamela Alonzo • Nutrióloga Perinatal
Fertilidad | Embarazo | Posparto

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05/12/2025

05/12/2025

La mayoría de las personas cree que el notario se encarga de “todo” en una compraventa… pero la realidad es diferente.
Antes de llegar a la escritura hay negociaciones, contratos privados, revisiones legales y decisiones que pueden poner en riesgo tu inversión si no tienes a alguien de tu lado desde el inicio.

Las notarías tienen una carga de trabajo enorme, y su función se enfoca principalmente en la escrituración. Por eso, si compras en pre-venta o re-venta, necesitas asesoría legal que te acompañe en cada paso, revise los documentos, negocie las cláusulas y proteja tu patrimonio desde el día uno.

Tu tranquilidad vale más que un atajo.
Asesórate bien.

05/12/2025

04/12/2025

Ya se acercan fechas navideñas, estás embarazada y no sabes que comer …

Es muy importante ser conscientes y cuidar nuestra alimentación en cada etapa de nuestro embarazo, no es solo por el “peso” que luego podrás perder .

Tu bebé y tú merecen lo mejor durante el embarazo para evitar complicaciones 🫶. Yo te ayudo y te doy recomendaciones para atravesar esta época tan rica del año 🤭🫶🩷

03/06/2025

Síntomas durante los primeros meses de embarazo 🤢🤮🤰🏻

Es posible que los síntomas se sientan más durante las primeras 14-15 semanas de embarazo.

Si necesitas ayuda personalizada podemos adaptar algo especial para cubrir lo mejor posible tus necesidades para esta etapa 🥰🫶

27/04/2025

Feliz cumple #3 a nuestra pequeña bebé 🥹🥰.

Gracias a toda nuestra familia y amigos que pudieron acompañarnos y a los que no pudieron estar igual los queremos y recordamos 🫶🥰

16/04/2025