Coordinación General de Servicios de Salud UADY

01/03/2026

01 de marzo
Día Internacional de la 🚨
Hoy reconocemos la labor de quienes trabajan incansablemente para proteger la vida, los bienes y el entorno ante situaciones de riesgo.
🦺Su compromiso, preparación y entrega son fundamentales para mantener comunidades más seguras y resilientes.
➡️La prevención es tarea de todos⬅️
Sigamos construyendo una cultura de autoprotección.

27/02/2026

📢✨ Sesión de Hábitos Saludables II ✨📢


El pasado 26 de febrero estuvimos en la Preparatoria 2 UADY con el personal que labora en la institución, fortaleciendo acciones en favor de su bienestar 💙💛

Durante la sesión abordamos temas clave para la salud integral:

🏃‍♀️ Actividad física – Estrategias para mantenerse activo durante la jornada laboral.
😴 Higiene del sueño – Recomendaciones para mejorar la calidad del descanso.
🛒 Identificación de productos ultraprocesados – Cómo leer etiquetas y tomar decisiones más saludables.

Agradecemos su participación y compromiso con el autocuidado 🙌
¡Promover la salud también empieza en el entorno laboral! 💚

26/02/2026

💪👵👴 Entrenamiento de fuerza en el adulto mayor

¿Sabías que con el paso de los años podemos perder masa y fuerza muscular?
Esto se conoce como sarcopenia y puede provocar:

⚠️ Mayor riesgo de caídas y fracturas
⚠️ Limitaciones en la movilidad
⚠️ Pérdida de independencia

✨ ¡La buena noticia es que se puede prevenir!

El entrenamiento de fuerza ayuda a:
✅ Mejorar el equilibrio
✅ Aumentar la masa muscular
✅ Fortalecer las piernas
✅ Mantener la autonomía en la vida diaria

Algunos ejercicios recomendados:
🏋️ Sentadillas
🏋️ Flexiones de bíceps
🏋️ Elevaciones de talones
🏋️ Levantamiento de pesas ligeras

👩‍⚕️ Recuerda: antes de iniciar cualquier rutina de ejercicio, es importante consultar con un profesional de la salud.

Cuidar nuestros músculos es cuidar nuestra independencia 💜

26/02/2026

📢 Aplicación de vacunas contra el sarampión e influenza
¡Protege a tu familia!
El sarampión es una enfermedad altamente contagiosa que puede causar complicaciones graves, pero la vacuna es segura y efectiva.
La influenza puede provocar infecciones respiratorias severas, especialmente en grupos de riesgo, y la vacunación anual es la mejor forma de prevención.
✅ Campaña de vacunación en marcha.
✅ Personas de 10 a 49 años que no fueron vacunadas contra sarampión o con esquemas desconocidos.
✅ Vacuna contra influenza disponible para protección esta temporada.
👉 Acude al Módulo de Vacunación en el Servicio Médico con tu cartilla y tu CURP.
Cuidar tu salud y la de los tuyos es cuidar el futuro. ¡No lo dejes pasar!
🕘 Horario:
L-V de 9:00 a 15:45 h | Sábados de 8:00 a 12:45 h
📞 Dudas: 999 207991 o 999 207992 (ext. 108)

26/02/2026

📢 Aplicación de la vacuna contra el sarampión

📢 Aplicación de la vacuna contra el sarampión

¡Protege a tu familia!
El sarampión es una enfermedad altamente contagiosa que puede causar complicaciones graves, pero la vacuna es segura y efectiva.

✅ La campaña de vacunación está en marcha.
✅ Personas de 10 a 49 años que no fueron vacunadas o con esquemas desconocidos
👉 Acude al Módulo de Vacunación en el Servicio Médico, con tu cartilla y tu CURP.
Cuidar tu salud y la de los tuyos es cuidar el futuro. ¡No lo dejes pasar!
Horario: L-V de 9 a 15.45 h | Sábados de 8 a 12.45 h
Dudas ☎️ 999 207991 o 999 207992 (pide la extensión 108)

25/02/2026

Hoy
104 Aniversario de la Fundación de la Universidad Nacional del Sureste, hoy la UADY
🌟
🐆

¡104º años de identidad y comunidad🐆!

Que el legado de la Universidad Autónoma de Yucatán✨ siga creciendo y que cada jaguar continúe representando con orgullo nuestro lema:
“Luz, Ciencia y Verdad”.

✅Si formas parte de esta historia, escribe: Soy UADY.

24/02/2026

📌ES HOY , LES ESPERAMOS :)

23/02/2026

Tu sexualidad importa.
Tu salud también.
✨ Infórmate, prevén y decide de forma consciente.
Este 24 de febrero te esperamos con orientación, anticonceptivos y pr*********os en un espacio seguro y confidencial.
📍 Facultad de Psicología UADY
🕘 9:00 a 13:00 hrs
Cuidarte también es un acto de amor propio. 💜

22/02/2026

“Cuando el entorno se desestabiliza, la prioridad es conservar la funcionalidad psicologica individual y comunitaria.”

22/02/2026

🏃‍♀️🎉 En la carrera de aniversario de la UADY no solo se cuidó la salud… ¡también se puso a prueba!

El personal del servicio médico cambió la bata por los tenis y participó activamente en la carrera, demostrando que también saben recorrer kilómetros 😅💪

Porque predicar con el ejemplo también cuenta.
¡Felicidades por sumar pasos, salud y espíritu universitario! 🙌✨

🐆