Nutrióloga Sandra Torre

22/06/2025

El show debe continuar 😅

16/05/2025

¡Aprende a comer bien y a sentirte increíble!
Mejora tu salud, rinde más en tu día a día, ya no te sientas culpable y desordenado con tus comidas yo te ayudo a organizarte.

12/05/2025

Ideas de Lunch Saludable para Niños 🍎🥪🥦
¡Comer bien desde pequeños importa! 💡 Una lonchera nutritiva les da energía ⚡, mejora su concentración 🎯 y fortalece su sistema inmune 🛡️.
Educa su paladar con opciones reales, coloridas y ricas 🌈👶💚

09/05/2025

Los niños aprenden con el ejemplo.
Si tú te alimentas bien, te cuidas y priorizas tu salud, ellos lo ven y aprenden a hacer lo mismo.
No se trata de perfección, sino de enseñarles desde pequeños que su cuerpo merece ser cuidado.
Y si no sabes por dónde empezar, estamos muchos profesionales de la salud listos para ayudarte a ti y a tu familia a aprender a comer mejor.
Empieza hoy, por ti y por ellos.

07/05/2025

08/10/2024

No necesitas comer menos, solo aprender a comer bien 🍐

16/05/2024

No comas menos ¡Come mejor!
Aprende a comer equilibrado y nutritivo
¡Yo te enseño!
Logra tus objetivos 💪 👙
Recetas fáciles y deliciosas 🥗🍔
Citas al 999 337 8518

28/04/2024

Carrera powerade 10KM Mx Vive Deporte MX Bepensa Powerade
Sí logramos mejorar los tiempos pero regresamos para la foto 😜
5 min menos que la última carrera con todo y contratiempos.
Poco a poco vamos logrando lo inimaginable 🙌🙌

17/03/2024

Mi primer carrera de 10 km
Esperemos que la primera de muchas 🏃‍♀️
No importa que seas nuevo en algo ¡Inténtalo!
Se disfrutó mucho
Vive Deporte MX
En beneficio Ayuda a la Mujer Embarazada, Yucatán
Patrocinada por Gran Chapur

10/03/2024

Trote matutino de domingo

26/02/2024

BENEFICIOS DE COCINAR EN CASA

Ya sea si vives solo o si eres una mamá ocupada, encontrar el tiempo para preparar la comida puede parecer imposible.

Quizá piensas que pedir algo a domicilio sea la opción más fácil,pero la comida procesada puede dañar mucho tu salud.

Cuándo tú preparas tus alimentos, tienes el control sobre los ingredientes y las cantidades que utilizas.

Eso te puede ayudar a sentirte mejor y estar más saludable.

Hay muchas opciones sencillas y rápidas que puedes preparar en casa que tardan menos en estar listas de lo que llega tu pedido.

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L.N. SandraTorre nutrición y bienestar

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14/02/2024

La sopa de verduras más deliciosa que vas a probar.
Ingredientes:

1 Calabaza italiana
2 zanahorias
2 ramitas de apio
1 papa chica
1/2 cebolla blanca
1 ajo
2 tomates
800g de pollo
1/2 lata de chícharos
Sal
Pimienta
Especias italianas