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Psicóloga Ana Claudina Pacheco Ortega

Casa
Mexico
Mérida
Psicóloga Ana Claudina Pacheco Ortega

Licenciada en Psicología (UADY)
Maestría en Psicología Aplicada en Clínica de Adultos (2014-2016

Terapia Individual
Periciales en Materia de Psicología
Valoración Psicológica Clínica y Forense

03/01/2026

La terapia no es solo para cuando todo duele.
También es para aprender a escucharte, poner límites y vivir con más calma.
Si sientes que es momento de empezar, aquí hay un espacio para ti.

31/12/2025

Que este nuevo año llegue con más calma,
más claridad y más formas de cuidarte.

Que no tengas que ser fuerte todo el tiempo,
solo sincero contigo.

Gracias por acompañarme este año.
Nos vemos en uno lleno de crecimiento y bienestar.

Con cariño,
Claudina Pacheco — Psicóloga Clínica

25/12/2025

Durante las fiestas solemos cargar con expectativas que no siempre nos hacen bien.
Decimos que sí por compromiso, por costumbre o por miedo a incomodar,
cuando en realidad nuestro cuerpo y nuestras emociones piden otra cosa.

Poner límites no significa dejar de amar.

Significa relacionarte desde un lugar más honesto, más consciente y más sano.
Esta Navidad, date permiso de cuidar tu energía emocional.

Tu paz también merece un lugar en la mesa. 🌿✨

24/12/2025

Que hoy tengas un momento para respirar,
para agradecer lo que sí estuvo,
y soltar lo que pesó demasiado.

Que tu corazón encuentre un espacio para sentirse en paz,
aunque sea un ratito.

Con cariño,
Claudina Pacheco — Psicóloga Clínica

19/12/2025

Cada quien cierra el año desde un lugar distinto.

Y eso está bien.
Tu proceso no necesita verse como el de los demás.

16/12/2025

Hay regalos que duran más que una temporada:
la paz mental, la claridad y el autocuidado.

Agenda tu sesión y comienza a cerrar tu año con calma.

10/12/2025

A veces diciembre no se siente igual… y no tiene por qué hacerlo.
Las emociones también cambian con los años, con los ciclos, con lo que vivimos y con lo que aún estamos procesando.

No estás “apagado”, no estás “raro”: estás escuchando a tu cuerpo y a tu mente.
Y eso también es parte del bienestar emocional.

No tienes que forzar alegría ni cumplir expectativas festivas.
La calma, la introspección y la quietud también son formas válidas de cerrar el año. 🌿✨

09/12/2025

Hay personas que disfrutan el ruido de las fiestas,
y otras que encuentran paz en el silencio.
Ambas están bien.

02/12/2025

No estás desperdiciando el tiempo al descansar.
Estás recargando energía para sostener tu bienestar.

28/11/2025

Dar el primer paso no es debilidad, es coraje.
Tu bienestar mental también merece compromiso.

Presencial o en línea, te acompaño en tu proceso.

25/11/2025

Estar soltero no es un estado que arreglar, es una etapa que entender.
En este episodio, Claudina Pacheco se une a Marco Antonio Regil para hablar de lo que pocas veces se dice en voz alta:

24/11/2025

Cuando eliges no explicar todo, no es indiferencia.
Es proteger tu energía de quien no escucha, solo responde.

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Mérida
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