Salud Mental Sureste

Salud Mental Sureste En Mérida Yucatán México. El Psiquiatra Dr. Manuel Trava atiende Urgencias las 24 horas al 999476555.( solo video consultas.)

Un grupo de profesionales privados, especializados en Salud Mental (Psiquiatría, sexología, psicología y la Unidad de Neuromodulación y terapia magnética Transcraneal). Sitio donde aprenderás cómo conservar la salud mental y sobre las enfermedades psiquiátricas, la forma de prevenirlas y curarlas, enviándole a un amplio y descriptivo Sitio web sobre el tema, www.saludmentalmerida.com.mx con artículos y descripciones científicas de cada enfermedad o tema. Somos un grupo privado, que damos consultas presenciales y en línea por video y rehabilitamos desde hace 43 años pacientes con programas para trastornos de ansiedad y depresión así como adictos a sustancias y juegos. Con novedosa tecnología damos Neuromodulación cerebral y Terapia Magnética transcraneal como complemento al abordaje médico y psicológico.

Seguimiento psiquiátrico: no hay una regla fija. Al inicio, las citas suelen ser cada 2-4 semanas para ajustar tratamien...
04/02/2026

Seguimiento psiquiátrico: no hay una regla fija. Al inicio, las citas suelen ser cada 2-4 semanas para ajustar tratamiento; con estabilidad, pueden espaciarse cada 2-3 meses. Lo esencial: nunca suspender sin indicación médica.

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Cédulas: 0254276 0009811
Dr. Manuel Alberto Trava Garcia

No son ‘caprichos’ ni ‘modas’. Los trastornos alimenticios son enfermedades serias que afectan cuerpo y mente. La psiqui...
30/01/2026

No son ‘caprichos’ ni ‘modas’. Los trastornos alimenticios son enfermedades serias que afectan cuerpo y mente. La psiquiatría los aborda con terapia, apoyo nutricional y, en ocasiones, medicación. Hablar de ellos con empatía salva vidas.

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Dr. Manuel Alberto Trava Garcia

Aislamiento social, dificultad para concentrarse, cambios en el pensamiento o percepción de la realidad. Estos pueden se...
28/01/2026

Aislamiento social, dificultad para concentrarse, cambios en el pensamiento o percepción de la realidad. Estos pueden ser señales tempranas de esquizofrenia. Detectarlos a tiempo y acudir a un especialista hace la diferencia en el pronóstico.

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No es cambiar de humor porque sí’. El trastorno bipolar implica episodios de depresión y de manía que alteran la vida di...
23/01/2026

No es cambiar de humor porque sí’. El trastorno bipolar implica episodios de depresión y de manía que alteran la vida diaria. Con tratamiento adecuado, las personas pueden llevar una vida plena. Romper mitos es clave para reducir el estigma.

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Todos sentimos tristeza, pero la depresión clínica va más allá: afecta el sueño, la energía, el apetito y la motivación ...
21/01/2026

Todos sentimos tristeza, pero la depresión clínica va más allá: afecta el sueño, la energía, el apetito y la motivación durante semanas o meses. La diferencia está en la intensidad y duración. Reconocerlo permite buscar apoyo profesional y evitar que el dolor se normalice.

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La ansiedad no es solo ‘preocuparse de más’. El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por pensamientos const...
14/01/2026

La ansiedad no es solo ‘preocuparse de más’. El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por pensamientos constantes, tensión física y dificultad para relajarse. El tratamiento combina psicoterapia, técnicas de manejo del estrés y, en algunos casos, medicación. Buscar ayuda es el primer paso hacia recuperar la calma.

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Hablarlo es el primer paso. Buscar ayuda, el segundo. Ser mamá no debería doler.Más información:https://www.doctoralia.c...
07/01/2026

Hablarlo es el primer paso. Buscar ayuda, el segundo. Ser mamá no debería doler.

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Una noche sin dormir puede hacerte sentir cansado. Varias noches sin dormir pueden hacerte sentir roto.El insomnio cróni...
02/01/2026

Una noche sin dormir puede hacerte sentir cansado. Varias noches sin dormir pueden hacerte sentir roto.

El insomnio crónico no es solo “dormir mal”. Es una condición que afecta tu concentración, tu estado de ánimo, tu sistema inmunológico y tu calidad de vida.

🛏️ ¿Qué puedes hacer?
Evita pantallas antes de dormir
Crea una rutina nocturna relajante
Consulta a un profesional si el insomnio persiste
Dormir no debería ser una batalla diaria.

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“Soy súper TOC, me gusta todo ordenado.”Esta frase, aunque popular, minimiza una condición que puede ser profundamente i...
30/12/2025

“Soy súper TOC, me gusta todo ordenado.”

Esta frase, aunque popular, minimiza una condición que puede ser profundamente incapacitante. El Trastorno Obsesivo-Compulsivo no se trata de ser meticuloso, sino de vivir atrapado en pensamientos intrusivos y rituales que generan angustia.

🔍 No es “manía”, es ansiedad disfrazada de control.

Hablar con propiedad sobre salud mental es el primer paso para derribar estigmas.

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“Tienes que poner de tu parte”, “eso es falta de voluntad”, “todos estamos cansados”.Estas frases, aunque comunes, puede...
26/12/2025

“Tienes que poner de tu parte”, “eso es falta de voluntad”, “todos estamos cansados”.

Estas frases, aunque comunes, pueden hacer más daño que bien. La depresión no se combate con motivación, se trata con comprensión, acompañamiento y ayuda profesional.

💬 ¿Cómo responder sin entrar en conflicto?
“Estoy haciendo lo mejor que puedo, aunque no se note.”
“No es falta de ganas, es falta de energía emocional.”
“Prefiero que me escuches antes que me juzgues.”

Validar lo que sientes es parte de tu proceso de sanación.

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Estás en el súper, en el metro, en una reunión… y de pronto, tu cuerpo entra en alerta máxima. El corazón se dispara, el...
23/12/2025

Estás en el súper, en el metro, en una reunión… y de pronto, tu cuerpo entra en alerta máxima. El corazón se dispara, el aire se va, y el miedo te invade.

¿Qué hacer cuando el pánico te visita en público?

✅ Busca un lugar seguro (aunque sea tu propio espacio mental)
✅ Respira lento, aunque parezca imposible
✅ Recuérdate: esto pasará, y no estás en peligro
✅ Si alguien te mira, no estás obligado a explicar nada

Sobrevivir no es debilidad. Es valentía silenciosa.

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Todos sentimos estrés. Es parte de la vida. Pero cuando ese estrés se vuelve constante, paralizante o viene acompañado d...
19/12/2025

Todos sentimos estrés. Es parte de la vida. Pero cuando ese estrés se vuelve constante, paralizante o viene acompañado de síntomas físicos como taquicardia, sudoración o pensamientos catastróficos… podríamos estar hablando de ansiedad.

La diferencia no siempre es clara, y no necesitas un diagnóstico para empezar a cuidarte. Reconocer lo que sientes es el primer paso para gestionarlo.

👉 No estás exagerando. Estás aprendiendo a entenderte.

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Avenida Colón No. 203-A Entre Calles 26 Y 28, García Ginerés. En El GRUPO MEDICO COLON
Mérida
97070

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Lunes 8am - 9pm
Martes 8am - 9pm
Miércoles 8am - 9pm
Jueves 8am - 9pm
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