Orientación Alimentaria Cinthia Martín

14/03/2026

¿Cuál es su platillo favorito de la temporada de cuaresma? 🤤

14/03/2026

Cómo van esos objetivos, ya sé que se andan desviando a p***s llega viernes 🧐

12/03/2026

Si aún estás en duda de iniciar un cambio de hábitos, aquí te doy un ejemplo de todo lo que es posible abordar en una consulta de nutrición.

Si buscas librarte de seguir menús, y comenzar a comer saludable y sin culpas, este es el momento.

Para cualquier duda sobre las consultas y precios, con gusto lo resolveré por mensaje.

12/03/2026

Ya sé que les gusta el chisme, así que si tienes otras historias mándamelo por mensaje privado y las publicamos .

11/03/2026

11/03/2026

Cambia un momentito las salmas por estas opciones de carbohidratos.

Ojo, estas recomendaciones son generales, si tienes alguna patología con carbohidratos muy controlados pregúntale a tu nutri cuál es la mejor opción para ti.

Espero que esta información te sirva, compártelo con alguien que lo necesita o guarda para verlo después.

09/03/2026

Pan pita 🫓

El sabor de ambos es buenísimo, si tienen oportunidad de probarlo me cuentan qué tal.

07/03/2026

Jugando un poco con la página de BURGUER KING.

Existen formas de disminuir el aporte calórico de una comida en Burguer King.

Está estarategia puede servir si quieres mantener un balance dentro de la semana, por circunstancias adversas que requieran comer fuera pero que elijas comer moderado.

Recuerda que en fines de semana no es recomendable hacer conteo de porciones y calorías, elige comer intuitivamente y disfrutar la convivencia.

07/03/2026

Opción de snack o colación de media tarde, para llevar al trabajo o escuela.
Al ser un alimento poco procesado y sin sabores tan fuertes , sin duda lo recomendaría para NIÑOS 👦🏻.
Cuantame si lo has probado y qué tal te pareció.

06/03/2026

Pasen otros pasos prohibidos

06/03/2026

Nadie:
Yo después de 1 día de dieta: