Psicólogo Miguel A. Caamal

15/02/2022

13/11/2021

🎉⏳

El éxito no se logra sólo con cualidades especiales, sino con constancia, profesionalidad, organización y vocación.💙

Los invitamos estar pendientes de nuestra próxima inauguración. ☺🥳

Ubicación de nuestra próxima sede:💙👉 https://goo.gl/maps/gvKTQ83QaNaNAXND6

21/10/2021

Aprende a entender a tu pareja 🗣

Cuando las parejas presentan problemas es importante identificar cuando necesitan ayuda y poder acudir a los expertos; el Dr. Caamal es la mejor opción para resolver tus problemas de pareja.
📍Comparte con tu pareja
📍Fomenta la confianza
📍Di no a las discusiones sin sentido

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19/10/2021

No discutas con tu pareja 👩🏻‍🤝‍🧑🏼

La terapia de pareja puede ayudar a recuperar la comunicación y la buena sintonía. Está dirigida a las parejas que ya no saben cómo resolver sus conflictos y necesitan ayuda profesional. 👨‍⚕️

Ven y conoce los beneficios de la terapia en pareja:
👉🏻Resuelve conflictos en tu relación
👉🏻Mejora la comunicación
👉🏻Entiende a tu pareja

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17/10/2021

¡Tú puedes tener salud mental y salud física! 🧠💪

Las personas más afectadas de salud mental tienden a presentar otros problemas patológicos como: diabetes, cardiopatías y cáncer, entre otros.

Te ofrezco:
✔️ Diagnósticos y seguimiento
✔️Mejora tu estilo de vida
✔️Alimenta tu salud mental

y más.
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15/10/2021

Analiza las diferencias entre un psicólogo y un psiquiatra.

Un psicólogo y un psiquiatra tienen diferente formación. 👨‍⚕️

Un psiquiatra estudia medicina y se especializa en enfermedades mentales. 🧠
Un psicólogo clínico puede tratar a cualquier persona que no tiene problemas mentales de mayor dificultad como la esquizofrenia, la paranoia, la depresión mayor, entre otras.
Acude a terapia y comienza a ver los beneficios:

✔️Previene
✔️Mejora tu estado de salud
✔️Evalúa y analiza
✔️Resuelve problemas

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13/10/2021

Nada dura para siempre 😕

En la vida siempre se presentan situaciones que no siempre serán positivas, lo importante de entenderlas es que la situación es momentánea o temporal, es decir, no durará para siempre y una vez que se supere, todos los pensamientos negativos o el estrés terminarán.

Aprenderás a:
✔️Crea tu realidad
✔️Supera el estrés
✔️Evita problemas
✔️Mejora tu vida
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11/10/2021

Cuida tu salud mental 👨‍⚕️🧠
La salud mental así como la salud física son los dos factores más importantes en el estilo de vida de una persona. 😌

Te ayudaré a:
📍Mantener una actitud positiva
📍Maneja tus emociones
📍Construye relaciones sanas
📍Protege tu salud

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09/10/2021

Comparte tus pensamientos más profundos 🧠

Cuando logras expresar tus sentimientos más profundos liberas tu mente de todo tipo de pensamientos ya sean positivos o negativos.

En terapia conmigo desarrollarás:
👉🏻Bienestar mental
👉🏻Positivismo
👉🏻Libérate del estrés

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07/10/2021

Ser positivo siempre ayuda a que cambies la perspectiva de los escenarios en los que te encuentras por muy malos que se puedan presentar. ✋

👉 Para ello es importante:
✅ Identifica las áreas a cambiar
✅ Evalúate tu mismo
✅ Mantén un estilo de vida saludable
✅ Rodéate de gente positiva
✅ Practica la charla positiva contigo mismo

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05/10/2021

Elimina de tu vida los ataques de pánico 😨

Son episodios repentinos de miedo intenso que provoca reacciones físicas graves cuando no existe ningún peligro real o causa aparente.

Es por ello que es importante acudir a un especialista que te permita contrarrestar estos síntomas y aprender a evitarlos.
👉🏻Tratamientos
👉🏻Técnicas
👉🏻Medicamentos

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03/10/2021

Desarrolla tu amor propio 💙

El amor propio es un estado mental, emocional donde nos sentimos bien con nosotros mismos. 😌
Es tener coherencia entre lo que pienso y lo que hago, sin que esto vaya en contra de quien soy o de mis valores.
Aprenderás a:
📍Ser consciente
📍Reconocer tus necesidades
📍Establecer límites

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01/10/2021

Identifica las señales de ansiedad 💢

La mayoría de las personas relacionan la ansiedad con la irritabilidad, la fatiga, angustia, la falta de concentración entre otros síntomas. Algunas señales de ansiedad son:

✔️Sensación de nerviosismo
✔️Sensación de peligro inminente
✔️Aumento de ritmo cardíaco
✔️Respiración acelerada
✔️Sudoración
✔️Temblores
✔️Sensación de debilidad o cansancio

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29/09/2021

Evita el sentimiento de n**os en la garganta 😵

Algunas personas experimentan tensión muscular en la garganta cuando están ansiosas. Esto puede provocar ese sentimiento de n**o en la garganta.
Lo más fácil para aliviar esta tensión es abordar la ansiedad que la está causando. Para eso puedes realizar los siguientes ejercicios:

👉🏻Respira profundamente
👉🏻Relaja los hombros
👉🏻Relaja el vientre
👉🏻Relaja los músculos

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27/09/2021

Aplica algunas técnicas de relajación 😌

Las técnicas de relajación son un conjunto de estrategias psicológicas que tienen como objetivo lograr la calma de nuestros pensamientos. Como son las siguientes:

📍Respiración diafragmática
📍Relajación progresiva de jacobson
📍Entrenamiento Autógeno de Schultz
📍Relajación con imaginación

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25/09/2021

Prevé una crisis de ansiedad ✋

Las crisis de ansiedad son de las enfermedades mentales más comunes en las personas, pueden comenzar desde los 18 años en adelante y normalmente presentan más de una crisis en toda su vida.
Para prevenir una crisis de ansiedad puedes utilizar una técnica llamada grounding te permitirá mantener el control en tu cabeza consiste en lo siguiente:

✔️Respira profundamente
✔️Mira a tu alrededor e identifica todo con tus 5 sentidos
✔️Identifica una emoción que puedas sentir

Envíame un mensaje hoy y agenda tu cita.
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23/09/2021

Conoce los síntomas de la depresión

Conoce algunos de los síntomas que puedes presentar debido a la depresión que sufres día con día. 📆
Es importante saber reconocerlos para poder evitarlos.

👉🏻Impotencia
👉🏻Culpa
👉🏻Irritabilidad
👉🏻Aislamiento social
👉🏻Falta de concentración
👉🏻Problemas de sueño
👉🏻Trastornos del apetito
👉🏻Falta de energía

Acércate y recibe el tratamiento ideal para ti
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