Alejandro Mazar

Casa
Mexico
Mérida
Alejandro Mazar

*Construir una visión practica de Dios.
* Inspirar e impactar positivamente.
* Elevar los estándares de bienestar y consciencia en las personas.

04/01/2026

No estás emocionado por el año que comienza? Te platico por qué...

̌onuevo

03/01/2026

Haz esto si se acaba de terminar tu relación de pareja

́nemocional

21/12/2025

No eres tóxica 😨 eres intuitiva 🤯
́nemocional

18/12/2025

Callarte no siempre es madurez.
A veces es miedo a que te rechacen o a que te abandonen.
Aprendiste que decir lo que sientes podía alejar a los demás, y hoy te proteges guardando silencio.

Recuerda algo: callarte conserva la relación… mientras te pierdes a ti.

́nemocional

18/12/2025

Ultimamente he visto esto en psicoterapia sin embargo sentir, no te hace tóxic@. Callarte si, porque llega un punto en donde no puedes callarlo más y lo sacas con acusación.
Si esta información resuena contigo, trabaja tu interior.

16/12/2025

Cuando creces buscando aprobación, el “nunca es suficiente” se vuelve una voz interna.
Pero esa voz no eres tú. Es una herida. Sanar no es esforzarte más. Es dejar de probar que vales.
Si este mensaje resonó contigo, comparte, comenta y suscríbete. ́nemocional ́a

12/12/2025

¿Qué hacer cuando tu mente no deja de repetir lo que te dolió?
No es que quieras pensar en eso… es que tu sistema todavía busca cerrar algo.

Nómbralo: cuando dices “esto me dio miedo / me rompió / me dejó vacío”, la mente deja de luchar y empieza a comprender.

Escríbelo: ponerlo en papel descarga al cuerpo; es como decirle “ya no necesito cargar esto adentro”.

Regresa al presente: mueve el cuerpo, respira profundo o cambia de lugar; eso interrumpe el ciclo mental y tu sistema vuelve a sentirse seguro.

Recuerda que:
No se trata de olvidar.
Se trata de liberarte.

́nemocional ́a

11/12/2025

¿Qué significa cuando te da miedo que algo bueno pase?

08/12/2025

Pedir ayuda no te hace débil.
Te recuerda que eres humano.

́a ́nemocional

08/12/2025

Estancarte emocionalmente no es debilidad.
Muchas veces es tu mente pausando para no romperse.
No estás retrocediendo.
Estás integrando.

Y aunque se sienta lento… eso también es progreso.

́a ́nemocional

06/12/2025

Cuando algo no sale como querías no significa que fallaste.
Significa que tu mente está reajustando la diferencia entre lo que esperabas y lo que realmente pasó.
Y aunque duela, ahí hay una oportunidad:
entender qué parte de ti se aferraba, qué estabas idealizando y qué estás listo para aprender.

A veces la vida no te dice “no”.
Te dice: “míralo distinto”.

́a

06/12/2025

A veces el pecho no duele por lo que pasa afuera…
duele por lo que pasa dentro de ti cuando tu mente no encuentra descanso.

El dolor en el pecho puede ser ansiedad, saturación emocional o tu cuerpo diciendo:
“baja la velocidad, aquí adentro algo necesita atención”.

Respira.
Haz una pausa.
Tu cuerpo no te está asustando… te está guiando.

́a ́n

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