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Psicólogo Carlos Medina

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Mexico
Mérida
Psicólogo Carlos Medina

Ayudo a dueños de negocios a lograr sus metas empresariales sin desgaste mental👨🏻‍⚕️🚀 Psicología para dueños de negocios.

21/11/2025

La lucha es real. Comenta si los que tienen un negocio se sienten así 👇🏽.

21/11/2025

El costo más PESADO de emprender no aparece en tu estado de resultados.
No son los impuestos ni la nómina. Es la erosión mental. La que no ves hasta que ya te pasó la factura.

Cada decisión que tomas sin certeza. Cada mes sin saber si el flujo aguanta. Cada problema que solo tú puedes resolver. Todo eso pesa.

Y si no estás entrenado para procesarlo, lo pagas con insomnio, ansiedad sostenida, irritabilidad crónica y una capacidad de decisión cada vez más deteriorada, y en algunos casos con los años se puede desarrollar una enfermedad.

Los empresarios exitosos no solo son buenos en negocios. Son buenos manejando su cabeza bajo presión constante. Pero la entrenan, no improvisan. Saben que es una habilidad.

La pregunta no es si pagarás el costo psicológico.

Es si lo pagarás entrenado o no.

19/11/2025

Si sientes que tu Equipo podría entregar mejores resultados en tu negocio, mándanos un mensaje y revisamos tu caso. 🧠📊

07/11/2025

La primera señal de abuso de sustancias en empresarios no es cuánto consumes.

Es cuánto escondes.

Cuando empiezas a mentir sobre la cantidad de los tragos, o pastillas para dormir a tu pareja, a tu equipo, a ti mismo, tu cerebro ya detectó el problema.

El ocultamiento no protege tu imagen. Protege tu adicción.

He visto empresarios exitosos arruinar todo porque normalizaron el "solo una copa más" o "solo para funcionar mejor".

Si estás leyendo esto y reconoces la señal, no la ignores. El problema no desaparece con más control. Se resuelve con ayuda profesional.

Mándame un mensaje.

Charly Medina.
Psicólogo de empresarios

06/11/2025

Ser empresario muchas veces se romantiza: la libertad, el liderazgo, el crecimiento… pero pocas veces se habla del costo psicológico que implica sostener un negocio.
La presión constante por tomar decisiones, el miedo a fallar, la sensación de estar siempre “al frente” sin poder bajar la guardia, y la soledad que puede acompañar el éxito, son temas reales que rara vez se ponen sobre la mesa.

En este episodio de Congruenciómetro, conversamos sobre la carga emocional que conlleva emprender y dirigir, sobre esas noches en las que la mente no se apaga, y sobre cómo el bienestar personal se vuelve una parte esencial del éxito empresarial.

💬 Hablamos de vulnerabilidad, equilibrio y congruencia.
💡 De cómo reconocer tus límites sin perder tu impulso.
🧭 De cómo volver al centro cuando el negocio empieza a absorberlo todo.

Porque ser empresario no solo es construir una empresa, también es aprender a sostenerte a ti mismo en el proceso.

Escucha el episodio completo de Congruenciómetro y reflexiona con nosotros sobre cómo lograr una vida profesional y emocionalmente coherente.

🎙️ Disponible en Spotify y YouTube.

02/11/2025

Tu negocio no debería robarte paz mental.

¿Sientes que tu empresa te está desgastando emocionalmente? No estás solo.

El estrés constante, la dispersión mental y las inseguridades son señales claras de que necesitas apoyo especializado.

Hemos desarrollado un modelo psicoterapéutico diseñado exclusivamente para empresarios como tú: personas que buscan claridad mental sin frenar el crecimiento de su negocio.

Tu empresa necesita un líder equilibrado, no agotado.

Envíame un DM y descubre cómo reducir ese ruido mental desde la primera sesión.

01/11/2025

Si eres dueño de negocio, sabes lo que es tener la mente llena de pendientes sin poder parar.
Tienes que tomar decisiones, sostener equipos, cuidar a tu familia y seguir rindiendo… incluso cuando por dentro te sientes estancado, ansioso o desconectado.

Soy Charly Medina, psicólogo especializado en empresarios.
Ayudo a dueños de negocios como tú a reducir el ruido mental, bajar el estrés y recuperar su claridad.

Psicoterapia para dueños de negocios que necesitan resultados desde la primera sesión.

Tu negocio necesita decisiones claras. Tú necesitas paz mental para tomarlas.

✅ Sesiones individuales
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31/10/2025

Unos emprenden, otros se emplean.

¿Qué es mejor para tu salud mental?

Aunque cada opción tiene su desafío, las estadísticas de salud mental de las personas que deciden tener su propio negocio son, vamos a llamarlas…interesantes:

*El 49% tiene al menos un diagnóstico de salud mental.

*El 72% de dueños que operan su negocio sufre burnout.

*Los “founders” son el doble de propensos a caer en depresión comparado con empleados.

Estos trastornos son en parte detonados por:

*Exponerse en primera fila a los problemas..

*Cuidar a un equipo que depende económicamente.

*Ser el único responsable cuando las cosas no funcionaron.

Claro que en la mayoría de los casos te haces más fuerte mentalmente cuando emprendes, pero emprender no es para todo el mundo. La idea de tener tu propio negocio y crecer hasta que se convierta en empresa es muy emocionante, solo que viene con una factura mental que no enseñan en la universidad, y si no estás preparado para esto, vas a extrañar tu antiguo empleo.

Responde: ¿Quien tiene más estrés, un emprendedor o un empleado?

Comenta

31/10/2025

🎯 Los empresarios más exitosos tienen una regla de oro:

❌ No deciden en la cima de la emoción.

Es un error de principiante tomar decisiones precipitadas en medio de un torbellino de emociones.

😡 Si estás furioso, decides con ira.
🤩 Si estás eufórico, decides con ilusión excesiva.

Cuando entreno en autorregulación a mis clientes dueños de negocios siempre les digo: “Las decisiones que se toman en momentos de impulso, terminan costando mucho dinero y paz mental”

Aprende a esperar. La claridad llega cuando la emoción baja 🧠

30/10/2025

¿Se puede medir la satisfacción que genera una empresa a su dueño?

Casi ningún dueño de negocio quiere admitir que está obsesionado con métricas que no miden lo que realmente importa. Miden todo para tener más ventas, más empleados, más producción...indudablemente todo eso es bienvenido para tu crecimiento empresarial, pero no es recomendable dejar a un lado otros ámbitos a los que no les podemos poner KPIs; familia, salud, paz mental.

El crecimiento del negocio no siempre mejora tu calidad de vida. De hecho muchas veces, sin darte cuenta, sucede lo contrario. En mi consulta llegan muchos empresarios que son de admirar, han sido muestra del esfuerzo y la tenacidad, sin embargo en algunos casos, pasan 10 años y se encuentran en un desbalance personal al haber descuidado otros aspectos de su vida, algunos de estos irreversibles. Es complejo.

Hemos confundido "éxito empresarial" con "éxito en la vida". Creemos que sacrificar todo por el negocio es noble, cuando en realidad puede ser autodestructivo. El verdadero crecimiento no es solo financiero, es integral. Afortunadamente las nuevas generaciones de empresarios jóvenes ya no glorifican ese agotamiento.

¿Cuánto te cuesta mentalmente tu negocio en este momento?

30/10/2025

"Piénsalo otra vez" de debería ser lectura obligatoria para todo empresario. Pero la mayoría no lo va a leer porque creen que ya lo saben todo. 🙃

El problema: Como empresarios, construimos nuestra identidad alrededor de nuestras decisiones. Cambiar de opinión se siente como admitir fracaso, cuando en realidad es la clave del crecimiento inteligente.

He visto empresarios brillantes hundir negocios exitosos porque no podían soltar estrategias obsoletas. Su ego era más fuerte que su lógica y no hicieron caso a su equipo “Es que son una bola de tontos” (a lo que yo pregunto “¿Y quien los contrató?”)

Grant explica que los mejores líderes piensan como científicos, no como predicadores defendiendo una fe. Formulan hipótesis, prueban, ajustan. No se enamoran de sus ideas, se enamoran de los resultados.

Lo que más me impacta del libro, es La diferencia entre confianza (basada en competencia) y arrogancia (basada en ego). Los empresarios confiados cambian de rumbo cuando los datos lo exigen. Los arrogantes se hunden con el barco porque el mundo hoy es data y analisis.

¿Qué tanto te cuesta cambiar de opinión sobre decisiones importantes en tu negocio?

En mi experiencia, he visto que los empresarios que asesoro y que más rápido crecen son los que me dicen "ayúdame a encontrar dónde estoy equivocado" en lugar de "convénceme de que tengo razón".

¿Eres del tipo de persona que ni loco intenta algo nuevo aunque el mundo cambia cada 24 horas?

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