Dra. Fernanda Rojas Psiquiatra Adultos y Adolescentes

Dra. Fernanda Rojas Psiquiatra Adultos y Adolescentes Psiquiatra y paidopsiquiatra. Experta en salud mental y emocional de adultos y adolescentes

18/01/2025

RESPETO TU TORMENTA, PERO ES TUYA
(Fernado Fernando D'Sandi )

Habrá un momento en la vida en que tendrás que mirar a los ojos de alguien cercano —tu pareja, un amigo, un hermano— y decirle con firmeza y ternura:
“Voy a ser honesto contigo. A partir de ahora no entraré más en el torbellino de tus emociones. Las respeto, las entiendo, incluso las honro… pero son tuyas, no mías. No puedo vivirlas como si fueran parte de mi alma, porque en este viaje yo también cargo mi propia mochila emocional, y es lo único que puedo llevar.

Si decides quedarte en esa tormenta, te apoyaré, siempre desde mi lugar, desde mi calma. No te abandonaré, pero tampoco me perderé contigo. Desde aquí, desde mi centro, puedo ser un faro, no un barco que naufraga contigo. Te quiero, y precisamente porque te quiero, necesito cuidar de mi equilibrio.

Amar no es llevar el peso de la vida de otro en la espalda; es caminar juntos, libres, ligeros, cada uno siendo dueño de sus propias tempestades. El amor no tiene que doler más de lo necesario; el amor, cuando es genuino, construye, no destruye".

A veces, amar significa también aprender a decir: "Aquí estoy, pero sin olvidarme de mí mismo".

18/01/2025

En mi consulta, no me canso de insistirle a la gente que padece dolor que no compre productos "naturistas" para aliviarlo. Son una trampa pues muchos vienen agregados con esteroides y su uso crónico tiene graves consecuencias, a veces fatales. Lo advierte Cofepris México.

23/11/2024
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