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Antonio Alonzo, psicólogo

Casa
Mexico
Mérida
Antonio Alonzo, psicólogo

Tutor Salud Mental y Espiritualidad para Adultos. Manejo del pensamiento, emociones y relaciones.
(1)

09/03/2026

La práctica clínica, reconoce la anosognosia psicológica, como la conducta caracterizada por negar comportamientos y palabras, generalmente desadaptativos, pública o históricamente reconocidos.
Lucas 4, narra cuando Jesús en su pueblo, Nazareth, les dijo: "Nadie es en su tierra". ²⁴
Y les recordó que en tiempos de Elías habían muchas viudas y leprosos en Israel, sin embargo, sólo paganos y extranjeros fueron curados. ²⁶-²⁷
Al oír esto, "todos en la sinagoga se llenaron de ira", y "lo sacaron de la ciudad para matarlo". ²⁸-²⁹
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08/03/2026

El agua es esencial para la .
Es el 70% de tu cuerpo, y no puedes pasar más de tres días sin beber agua.
Sin agua nunguno de tus órganos puede funcionar bien, comenzando por tu cerebro y tu corazón.
Jesús no sólo es conocedor, sino que es el creador del agua.
Por eso en Juan 4, dice a la samaritana: "Si bebes de esta agua volverás a tener sed". ¹³
Y le revela: "Pero si bebes del agua que yo te daré, nunca más tendrás sed".¹⁴
Y la samaritana hizo una petición que puedes hacerla tuya: "Dame Señor siempre de tu agua, para que nunca más tenga sed". ¹⁵
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07/03/2026

Si te sientes merecedor de todo, tal vez transites por un riesgoso camino llamado .
Este trastorno de la personalidad, se caracteriza por conductas de grandiosidad patológica, necesidad excesiva de admiración y empatía cero.
En Lucas 15, Jesús nos revela la Misericordia del Padre y dos perfiles humanos:
- El narcisista: "Tu hermano regresó y tu padre hizo fiesta. El hermano mayor se enojó y no entró a la fiesta". ²⁷-²⁸
- El modelo de Conversión: "Me levantaré e iré a mi padre y le diré, papá pequé contra ti. No merezco ser tu hijo". ¹⁸
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06/03/2026

Ante la invitación de a la Conversión en esta Cuaresma, puedes REACCIONAR, que es un acto impulsivo y automático que suele ser agresivo y desadaptativo.
Como aparece Hoy en Mateo 21 en la parábola del que renta su viñedo y manda a pedir su parte de los frutos y resulta que los trabajadores reaccionan agresivos y matan a los enviados". ³⁸
Sin embargo, ante esa misma invitación de Jesús a la Conversión, podrías RESPONDER de manera consciente y reflexiva y "entregarle buenos frutos a su tiempo". ⁴¹
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05/03/2026

Dar oído a las advertencias permite anticipar peligros y tomar decisiones sensatas.
Ignorarlas o rechazarlas, puede ser señal de inconsciencia o desprecio del valor de la .
Lucas 16 advierte la inconsciencia a la que puedes llegar: "Un hombre rico banqueteaba espléndidamente y un mendigo, llamado Lázaro, en la puerta de su casa, ansiaba llenarse con las sobras que caían de su mesa". ¹⁹-²¹
También advierte hasta dónde llega el desprecio: "Si no escuchan a Moisés y a los
profetas, no harán caso, ni aunque resucite un mu**to". ³¹
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04/03/2026

La verdad es fuente del pensamiento adaptativo; así como la y la , facultan a la persona para reconocer y comunicar emociones y valores internos.
Estos tres conceptos, son la base del pensamiento equilibrado, la inteligencia emocional y las relaciones asertivas respectivamente.
En Mateo 20, Jesús te dice: "Los jefes de los pueblos tiranizan y oprimen. Tú no hagas eso. "Si quieres ser grande, *muéstrate servidor de todos; si quieres ser el primero, sé el esclavo de todos; así como el Hijo del hombre no vino a ser servido, sino a servir". ²⁵-²⁸
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03/03/2026

Decir una cosa y hacer otra es signo y síntoma de disonancia cognitiva.
Esta discordancia interna, provoca un estado de malestar (de leve a grave) en la misma medida de que el estado externo (conducta) choque con el estado interno de la persona (principios).
Para aliviar el malestar, la persona a menudo opta por traicionar principios en lugar de cambiar conductas.
Hoy en Mateo 23, Jesús hablando de los escribas y fariseos, dice:
"Hagan, pues, todo lo que les digan, pero no imiten sus obras, porque dicen una cosa y hacen otra". ³
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02/03/2026

En psicología la gratitud y la generosidad son un ciclo virtuoso.
La gratitud impulsa actos generosos.
La exterioriza un corazón agradecido.
Una persona agradecida da por generosidad, no por miedo ni por interés.
Hoy en Lucas 6, Jesús te dice:
"Sé misericordioso, como tu Padre es misericordioso contigo". ³⁶
"Da y se te dará: recibirás una medida buena, bien sacudida, apretada y rebosante". Y recuerda, "que con la misma medida con que midas, serás medido". ³⁸
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01/03/2026

San Pablo en la segunda carta a Timoteo capítulo 1, te dice Hoy: "Afronta las dificultades del Evangelio con la fuerza que viene de ". ⁸
Pues es "Dios mismo quien te ha salvado, para que le consagres toda tu vida, y no porque lo merezcas sino como un regalo de su gracia, "que reveló totalmente en Cristo Jesús, nuestro Salvador". ⁹-¹⁰
En Mateo 17, Dios Padre lo certifica:
“Éste es mi Hijo muy amado, en quien tengo puestas todas mis complacencias; ESCÚCHALO”. ⁵
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27/02/2026

Hablando de ofensas, tal vez suelas decir: "él me ofendió, él me quitó, él comenzó el pleito".
Y piensas que por eso, tienes derecho a estar enojado o a insultar o, incluso, a despreciar a tu hermano.
Hoy Jesús te dice en Mateo 5: "Si te enojas con tu hermano, serás llevado ante el tribunal; si lo insultas, serás llevado ante el tribunal supremo, y si lo desprecias, serás llevado al fuego del lugar de castigo". ²²
Tu fe en Cristo, no te lleva a pensar "quién comenzó el pleito". Jesús te invita a "terminarlo Hoy"; y que "ofrezcas o pidas a tu hermano".
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26/02/2026

para pedir, buscar y llamar es lo que te sugiere y enseña Jesús Hoy en Mateo 7⁷.
En psicología, esto equivale a tres niveles de intensidad de la capacidad de logro.
- Pedir: reconocer que necesitas algo.
- Buscar: esforzarte para encontrarlo.
- Llamar: perseverar y confiar en que lograrás el .
Estas palabras que Hoy te dice Jesús, te pueden ayudar a recurrir y confiar más en la generosa providencia de Dios:
"Si tú, a pesar de ser malo, has dado cosas buenas a tus hijos, cuánto más tu Padre del Cielo, te dará cosas buenas si se las pides". ¹¹
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24/02/2026

Saber que tu interlocutor conoce tus necesidades y que te escucha, es una experiencia emocional profunda, porque percibes que tus pensamientos y emociones son valorados y validados sin ser juzgados ni interrumpidos.
Al sentirte escuchado, comprendido y aceptado, disminuye tu estrés, aumenta tu autoestima y fortaleces tus vínculos.
En Mateo 6, Jesús te da una enseñanza clave para fortalecer tus vínculos con Dios en la :
“Cuando ores, no hables mucho". ⁷
"Tu Padre sabe lo que te hace falta, aun antes de que se lo pidas". ⁸
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