Dra. Kary nefróloga

09/05/2026

🫘¿Como prevenir la formación de piedras en los riñones? 🪨

Las piedras renales pueden prevenirse en muchos casos con hábitos simples y cambios en el estilo de vida. La hidratación adecuada, reducir el exceso de sal y cuidar la alimentación son medidas respaldadas por evidencia científica para disminuir el riesgo de formar cálculos renales.

En este carrusel te comparto recomendaciones prácticas para proteger tu salud renal y reconocer factores de riesgo a tiempo. 🩺🪨

Agenda tu valoración nefrológica

Dra. Karime Ramos
Nefrología y Medicina Interna

WhatsApp: 52 1 984 519 4909

22/03/2026

⚠️ ¿Las bebidas con electrolitos son siempre saludables?

🥤 Mito: “Si tienen electrolitos, ayudan a mis riñones”.

🔎 Realidad: Las bebidas con electrolitos NO son necesarias en la mayoría de las personas y su consumo frecuente puede:

• Aumentar la carga de sodio
• Elevar la presión arterial
• Alterar el balance de potasio
• Favorecer daño renal en personas con factores de riesgo

👩‍⚕️ ¿Quiénes deben tener especial cuidado?

• Personas con hipertensión
• Pacientes con enfermedad renal
• Personas con diabetes
• Mayores de 50 años
• Quienes consumen antiinflamatorios frecuentemente

💡 Recuerda:

Los electrolitos se indican en situaciones específicas como:
✔️ Deshidratación por vómito o diarrea
✔️ Ejercicio intenso prolongado
✔️ Recomendación médica

No son bebidas de consumo diario.

👩‍⚕️ Dra. Karime Ramos
Medicina Interna | Nefrología

Cuidar tus riñones hoy puede proteger tu salud mañana.

15/03/2026

La enfermedad renal puede avanzar durante años sin síntomas. Cuando aparecen molestias, a veces ya se ha perdido gran parte de la función del riñón.

⚠️ Factores que pueden dañar tus riñones
• Diabetes
• Presión arterial alta
• Sobrepeso u obesidad
• Antecedentes familiares de enfermedad renal
• Edad mayor de 50 años
• Uso frecuente de antiinflamatorios

🩺 Detectar el daño renal a tiempo puede prevenir:
• Insuficiencia renal
• Infartos
• Accidentes cerebrovasculares
• Necesidad de diálisis

👩‍⚕️ Dra. Karime Ramos Medicina Interna | Nefrología

Cuidar tus riñones hoy puede proteger tu salud mañana.

̃onessaludables

12/03/2026

💜 Día Mundial del Riñón
¿Tus riñones están sanos?

1 de cada 10 adultos tiene enfermedad renal
y muchos no lo saben.

La enfermedad renal puede avanzar durante años sin síntomas.
Cuando aparecen molestias, a veces ya se ha perdido gran parte de la función del riñón.

¿Por qué son tan importantes?

Tus riñones trabajan todos los días para:

• Filtrar la sangre y eliminar toxinas
• Regular líquidos en el cuerpo
• Controlar la presión arterial
• Producir glóbulos rojos
• Mantener huesos fuertes

⚠️ Factores que pueden dañar tus riñones

• Diabetes
• Presión arterial alta
• Sobrepeso u obesidad
• Antecedentes familiares de enfermedad renal
• Edad mayor de 50 años
• Uso frecuente de antiinflamatorios

💡 Cómo proteger tus riñones

✔ Reduce el consumo de sal y ultraprocesados
✔ Mantén una buena hidratación
✔ Controla tu presión arterial y glucosa
✔ Evita automedicarte
✔ Mantén un peso saludable
✔ Realiza chequeos médicos periódicos

🩺 Detectar el daño renal a tiempo puede prevenir:

• Insuficiencia renal
• Infartos
• Accidentes cerebrovasculares
• Necesidad de diálisis

👩‍⚕️ Dra. Karime Ramos
Medicina Interna | Nefrología

Cuidar tus riñones hoy puede proteger tu salud mañana.

̃onessaludables

25/02/2026

✨ ¿Estás en hemodiálisis?
Tu tratamiento no termina en la máquina.

La hemodiálisis reemplaza parte de la función del riñón, pero tu salud necesita algo más que sesiones programadas: requiere seguimiento integral, ajustes personalizados y una valoración especializada constante.

💜 Una consulta nefrológica te ayuda a:

• Controlar mejor tu presión arterial
• Prevenir y tratar anemia y cansancio
• Cuidar tus huesos (calcio y fósforo)
• Mejorar tu nutrición y masa muscular
• Reducir riesgo cardiovascular
• Ajustar tus medicamentos de forma segura

Cada paciente en diálisis es único.
Tu tratamiento también debe serlo.

Agenda tu valoración nefrológica integral.
Consulta presencial y en línea.

Dra. Karime Berenice Ramos Santos
Medicina Interna | Nefrología

Tu salud renal merece atención especializada.

📍MERIDA C. 51 275-por 46 Y 48, Francisco de Montejo, 97203 Mérida, Yuc.

📍OAXACA
Emilio Carranza 1201 A, Reforma, 68050 Oaxaca de Juárez, Oax.

̃ones

23/02/2026

Hola, soy la Dra. Karime Ramos, especialista en Medicina Interna y Nefrología.
Ahora puedes recibir atención médica en Clinica Bital

Te puedo ayudar en:
✔️ Enfermedad renal crónica
✔️ Alteraciones en estudios de creatinina
✔️ Proteinuria
✔️ Control de presión arterial
✔️ Diabetes y complicaciones renales
✔️ Seguimiento de pacientes en diálisis
✔️ Segunda opinión médica

Atención personalizada, clara y basada en evidencia científica.

📍Clinica Bital Calle 51 #275, entre 46 y 48 Col. Francisco de Montejo
📞 Tel. 999 406 2104 o via Whats App en 9515098183

̃ones

22/02/2026

Amigos de Mérida!
Nos vemos en marzo en Clinica Bital

En Clínica Bital entendemos que el entorno también influye en cómo se vive cada sesión.

Por eso contamos con espacios pensados para brindar calma, orden y comodidad: luz natural, temperatura controlada y áreas cuidadas de forma constante.
Operamos bajo la norma oficial NOM-003-SSA3-2010, que regula la seguridad y el control de los servicios de hemodiálisis en México.

Conocer el lugar al que asistes también es parte del cuidado.

Si tú o un familiar necesitan orientación, pueden agendar una cita para recibir información clara y resolver dudas.

📍Calle 51 #275 x 46 y 48 Fco de Montejo
📞999 965 3320 o da clic: wa.link/60vyr7

16/02/2026

🩺 AINEs y Riñón: Lo que debes saber
💊 ¿Qué son los AINEs?
Son medicamentos para el dolor e inflamación como:
Ibuprofeno, Diclofenaco, Naproxeno, Ketorolaco
🚫 MITO
“Si se venden sin receta, no hacen daño"
✅ REALIDAD
Los AINEs pueden afectar la función de los riñones, especialmente si:
🔹 Tienes enfermedad renal
🔹 Padeces diabetes o hipertensión
🔹 Estás deshidratado
🔹 Los usas por varios días seguidos
🔹 Tomas diuréticos o ciertos medicamentos para la presión
⚠️ ¿Qué pueden provocar?
Disminución súbita de la función renal
Retención de líquidos
Aumento de la presión arterial
Empeoramiento de enfermedad renal crónica
No te automediques.
Si tienes factores de riesgo, consulta antes de usar antiinflamatorios.

WA: 9515098183

01/02/2026

🚫 MITO:
“Orinar mucho significa que los riñones están limpios”

✅ REALIDAD:
Orinar con frecuencia no siempre es señal de buena salud renal.

👉 Puede deberse a:
🔹 Diabetes mal controlada
🔹 Uso de diuréticos o tés “depurativos”
🔹 Problemas renales que impiden concentrar la o***a

⚠️ Ojo: Algunos riñones enfermos producen más o***a, no menos.

🩺 Recuerda:
La salud de los riñones no se mide por cuánta o***a haces, sino por qué tan bien filtran la sangre.

📍 Si o***as mucho, tienes mucha sed o te levantas varias veces en la noche, consulta a tu médico.

💜 Cuidar tus riñones es prevenir.

¡Agenda una consulta conmigo para conocer el estado de tus riñones!

cel. 9515098183

18/01/2026

❌ Mito: “Tomar té de cola de caballo, diente de león o perejil desintoxica los riñones.”

✅ Realidad
Algunas hierbas pueden aumentar temporalmente la producción de o***a (diurético), pero esto no significa que “desintoxiquen” o curen los riñones.

El riñón ya realiza su función de filtrado de toxinas por sí mismo; no se “limpia” con tés o infusiones.

El uso de hierbas sin supervisión médica puede interferir con tratamientos, causar desequilibrio electrolítico o riesgos de toxicidad en pacientes con enfermedad renal o que toman medicamentos.

❌ Mito desmentido
➡️ “Tomar té de cola de caballo, diente de león o perejil desintoxica los riñones.”
➡️ No hay evidencia clínica sólida que lo respalde.

Am J Nephrol. 2014;40(5):393-8. doi: 10.1159/000368724. Epub 2014 Nov 6.

No arriesgues tu salud , consulta con un experto, agenda tu consulta ahora!

📞 WA +522205839269

13/01/2026

¿Cuando acudir al nefrólogo?
Los nefrologos brindamos atención a problemas como:
🔹 Infecciones urinarias recurrentes (ardor, dolor al o***ar, urgencia constante)
🔹 Piedras en los riñones (dolor intenso en la espalda baja, sangre en la o***a)
🔹 Insuficiencia renal (fatiga extrema, hinchazón en pies y tobillos)
🔹 Daño renal por hipertensión o diabetes
🔹 Enfermedades inflamatorias del riñón

⚠️ Si presentas alguno de estos síntomas, es momento de escuchar a tu cuerpo y darle la atención que necesita. No esperes a que se convierta en una complicación mayor.

👩‍⚕️ Estoy aquí para darte un diagnóstico claro y el tratamiento adecuado.
📲 Agenda tu cita vía WhatsApp al 220 583 9269