Psicologa Nery Sosa Ruz

19/06/2023

La psicoterapia de apoyo, está orientada básicamente a enfrentar dificultades actuales, evitando estudiar el pasado o penetrar en el inconsciente.....

19/07/2021

Papás con hijos pequeños y adolescentes, les recomiendo está película para reflexionar. A veces presionamos tanto a nuestros hijos para que sean los mejores y a nuestro entender les vaya bien en la vida, que no nos damos cuenta del daño que les ocasionamos. O bien estamos tan metidos en nuestro rol como papá y mamá que olvidamos ser un verdadero equipo por el bienestar de nuestra familia.

01/02/2021

Decisiones
Cuando las decisiones que tomamos en la vida son tomadas con consciencia, nos damos cuenta de la magnitud de responsabilidad que representa y sus consecuencias. Tenemos el control para analizar los pros y contras de cada una de las posibilidades antes de dar el paso. Se genera la confianza de que siempre se abrirán nuevos caminos si no sale como lo planeado; percibimos las infinitas oportunidades a elegir.
Cuando las decisiones se toman con consciencia sabemos que no existen las malas decisiones, como podrían opinar otros o hacernos sentir, peor aún, cuando nosotros mismos nos juzgamos. Sino son las que reconocemos como prioridad; las que nos hacen sentir ligeros, funcional, seguros, tranquilos o contentos.
Cuando las decisiones se toman con consciencia y al final no salen como lo esperado, no es que se haya tomado una mala decisión, muchas cosas no dependen de uno, no tenemos una bola de cristal para saber el futuro. Es percibir, saber y recibir las consecuencias como experiencias.
Cuando las decisiones se toman con conciencia sabemos que existen caminos negativos y crueles para uno mismo y positivos y asertivos que a nuestra vida le daría sentido. Es válido cualquiera de ellas siempre y cuando solucione lo que aqueja. ¿Comodidad y seguridad? ¿Valores y moral? O tal vez seguir los sueños e ideales en búsqueda de la felicidad.
Cuando las decisiones se toman con consciencia conducen a la aceptación, dejando atrás la resignación, la inconformidad y la molestia; se aleja el silencio, el vacío y la tristeza; las indecisiones, los pleitos y discusiones. Dejamos de repetirnos mil veces que es lo correcto para creerlo, con la idea de que algún día nos convenceremos. Paramos el suplicar al Universo que nos haga milagros, en vez de agradecimientos.
Nery Sosa

27/02/2019

El estrés es un sentimiento de tensión físico o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir frustrado, enojado o nervioso.

31/01/2019

Sólo existe un momento en el que podemos experimentar algo y ese momento es aquí y ahora.

29/01/2019

La autoobservación es una destreza que debemos desarrollar para percibir la aparición de alguna conducta que nos cause problemas.

Citas ☎ 9992 165339

20/01/2019

Que el pasado sólo te sirva para aprender.

Psic Nery Sosa
Citas ☎ 9992 165339

18/01/2019

Les dejo por aquí un pequeño artículo que escribí sobre la felicidad.

07/01/2019

03/01/2019

Les comparto mi artículo de enero 2019.
Estar consciente en cada momento de tu vida, te permite hacer mejores elecciones.
Psic. Nery Sosa Ruz
☎ Citas 9992 165339

Nuestros pensamientos, emociones y sentimientos, influyen en nuestra manera de actuar; mismos que nos bloquean y limitan al no ver las cosas como son.

23/12/2018

Consultorio Psicológico
Previa cita 9992 165339

18/12/2018

La Terapia Individual, te permitirá adquirir una mejor comprensión de ti mismo y de tu entorno, te ayudará a resolver conflictos emocionales y a modificar comportamientos que te llevará a mejorar tu calidad de vida. Es un proceso del cual, trabajas en un ambiente seguro y confidencial para explorar tus sentimientos y creencias.