Casa Mila

Casa Mila En Casa Mila, nos dedicamos a brindar apoyo para prevenir el suicidio y promover la salud mental.

22/05/2026

🌎 El suicidio entre adolescentes y adultos jóvenes en las Américas ha aumentado en las últimas dos décadas y se mantiene como la tercera causa de muerte entre quienes tienen 10 a 24 años, según un nuevo estudio publicado en The Lancet Regional Health – Americas.

En 2021, 18.157 adolescentes y adultos jóvenes murieron por suicidio en la región. Tres de cada cuatro defunciones correspondieron a personas del s**o masculino, aunque el incremento ha sido más rápido entre las mujeres. El aumento más pronunciado se observó en el grupo de 10 a 14 años.

ℹ️ Leer más:
https://www.paho.org/es/noticias/20-5-2026-suicidio-entre-adolescentes-adultos-jovenes-aumenta-americas-ops-alerta-sobre

Tuve el honor de participar en la reunión de Agentes de Vida, realizada en el marco de la conmemoración del Día del Psic...
22/05/2026

Tuve el honor de participar en la reunión de Agentes de Vida, realizada en el marco de la conmemoración del Día del Psicólogo, un espacio de reflexión y compromiso en favor de la salud mental, la prevención y el acompañamiento humano.

Fue un gusto coincidir con la Mtra. Wendy Yamile Méndez Naal, así como con profesionales y representantes comprometidos con la construcción de una sociedad más empática y consciente de la importancia del bienestar emocional.


21/05/2026
19/05/2026
En Casa Mila creemos que el cuidado de la salud emocional debe ser accesible para todas las personas.Por ello, te inform...
19/05/2026

En Casa Mila creemos que el cuidado de la salud emocional debe ser accesible para todas las personas.

Por ello, te informamos que contamos con consultas psicológicas a costo preferencial a través del Colegio de Psicólogos de Yucatán.

Dar el primer paso también es un acto de amor propio.
Agenda tu cita y permíteme acompañarte en tu proceso.

19/05/2026

🚴 Andar en bicicleta, nadar, correr o realizar actividades lúdicas te ayuda a protegerte del estrés y cuidar tu . Infografía de Ciencia UNAM. ⬇️

10/05/2026

10 de Mayo: El día de las madres que no celebran, sino que buscan
Mientras el resto del país se llena de flores y celebraciones, existe un grupo de mujeres para las que hoy no hay nada que festejar. Para ellas, el 10 de mayo no es un día de alegría, sino un día de lucha, de ausencia y de una herida abierta que sangra en cada rincón de nuestra tierra.
Hablamos de las Madres Buscadoras.
Mujeres que han cambiado el delantal por la pala, y los abrazos por la búsqueda entre la tierra, las fosas y el olvido. Madres que no descansan hasta encontrar el rastro de sus hijos y sus hijas, porque para una madre, la desaparición es un duelo suspendido que no permite el reposo.
La maternidad como resistencia
Hoy queremos nombrar lo que la indiferencia intenta borrar:
• El lugar vacío en la mesa: Ese que hoy duele más que nunca.
• La fuerza inagotable: Esa que las mueve a caminar bajo el sol, a escarbar con sus propias manos y a enfrentar el peligro con tal de recuperar un nombre, una historia, un cuerpo.
• La soledad de su grito: Mientras la sociedad mira hacia otro lado, ellas sostienen la dignidad de todo un país sobre sus hombros.
Que nuestra indiferencia no sea su segunda desaparición
Como sociedad, no podemos seguir celebrando mientras ellas caminan solas. Ser solidarios hoy significa:
1. No ser indiferentes: Escuchar sus historias, compartir sus fichas de búsqueda y reconocer su labor.
2. Respetar su dolor: Entender que para miles de familias en México, este día es un recordatorio de la impunidad y la ausencia.
3. Acompañar el grito: Porque buscar a un hijo no debería ser una tarea solitaria; debería ser la prioridad de todos nosotros.
Hoy, mi abrazo más profundo y mi mayor respeto es para ustedes, madres buscadoras. Porque el amor de una madre no termina con la ausencia, se transforma en una luz que busca, que resiste. Hoy dedicamos un espacio de empatía y apoyo a las que buscan. ¿Te unes a este mensaje de solidaridad? Escribe 'No están solas' en los comentarios y comparte esta publicación para que el grito de estas madres llegue más lejos. Que nuestra empatía sea el refugio que hoy necesitan.

10/05/2026

🌷 En este Día de las Madres, desde No Más Hijos Rehenes Yucatán enviamos un abrazo con el corazón a todas las mamás que, pese a la distancia, los obstáculos y el dolor, continúan luchando con amor inquebrantable por estar cerca de sus hijos.

A las que no se rindieron ante la injusticia, a las que resisten en silencio, a las que pelean en tribunales, en instituciones y en el corazón de sus hijos: su amor sigue presente y tiene valor.
Hoy reconocemos su fortaleza, su dignidad y su esperanza.

💛 Feliz Día de las Madres.

Hoy celebramos a todas las mamás,a las que están, a las que estuvieron y a las que viven siempre en nuestra historia.🌸 F...
10/05/2026

Hoy celebramos a todas las mamás,
a las que están, a las que estuvieron
y a las que viven siempre en nuestra historia.

🌸 FELIZ DÍA DE LAS MADRES

09/05/2026

Descárgalo para tener la mejor calidad de investigación del tema.https://www.insp.mx/resources/images/stories/2019/Docs/190731_Conducta_suicida.pdf

07/05/2026

La Tiranía del Resultado: Cuando el trauma te robó el derecho a aprender lo que es un "proceso"

¿Te frustras al primer intento cuando algo no te sale bien? ¿Sientes que si no eres experto en un segundo, mejor no deberías ni intentarlo? ¿Te paraliza la duda y el error te genera una vergüenza insoportable?
No eres impaciente. Lo que pasa es que el trauma complejo no te permitió aprender qué es un proceso.
En una infancia segura, el error es recibido con guía. Hay un adulto que te dice: "No pasa nada, inténtalo de nuevo", "Yo te ayudo con esta parte" o "Equivocarse es cómo aprendemos". Ese acompañamiento crea un sistema nervioso capaz de sostener la frustración y la duda.
Pero en tu historia, el escenario fue distinto:
• El error era castigado: Una calificación baja o un vaso roto no eran "accidentes", eran motivos de gritos, golpes o humillación.
• La impaciencia del adulto: No hubo tiempo para tus dudas. Se esperaba que supieras cosas que nadie te enseñó, y se te juzgó por no ser "perfecto" desde el inicio.
• La falta de ánimo: Nadie celebró tus pequeños avances, solo se señaló lo que faltaba.
Las secuelas en tu vida adulta:
Hoy, tu cerebro interpreta el "no saber" como una amenaza. Por eso experimentas:
• Perfeccionismo paralizante: Prefieres no empezar nada si no tienes la garantía de que será perfecto.
• Abandono rápido: Ante la primera dificultad, tu sistema entra en pánico y abandonas, porque el error dispara memorias de peligro.
• Falta de autocompasión: Eres tu juez más severo. No sabes cómo acompañarte en la duda porque nunca nadie te acompañó a ti.
Sanar es, precisamente, aprender a tener un proceso. Es entender que la vida no es un examen que debes aprobar, sino un camino que tienes derecho a caminar despacio. Tienes permiso de ser principiante, de dudar, de caerte y de tardarte el tiempo que necesites. Tu valor no depende de la velocidad de tus resultados, sino de la valentía de seguir intentándolo, ahora que tú mismo eres el adulto que te da la mano en cada tropiezo.

¿Qué proyecto o habilidad has abandonado por miedo a no ser perfecto? Escribe 'Me doy permiso de fallar' en los comentarios. Empecemos a recuperar nuestro derecho al proceso.

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