Fisiomer

24/12/2024

🎅✨ ¡Santa lo tiene claro! Para repartir regalos por todo el mundo 🌍 en una sola noche, tiene que estar sano y sin dolor 💪🎯.

🎄🎁 ¡Y tú también! Que esta Navidad sea un recordatorio de que cuidar nuestro cuerpo es el mejor regalo que podemos darnos 🎉❤️.

🌟 En Fisiomer creemos en movimiento sin límites, salud todo el año y muchas risas bajo el árbol. 🌟

¡Feliz Navidad y un 2024 lleno de energía y bienestar! 🎉✨🎄

24/12/2024

🦶⚡ ¿Dolor o ardor en el pie? ¡Podría ser Neuroma de Morton!

¿Qué es?
El Neuroma de Morton es una afección dolorosa causada por el engrosamiento del nervio interdigital, generalmente entre el tercer y cuarto dedo del pie. Esto ocurre debido a una compresión o irritación del nervio que puede provocar síntomas como dolor, ardor, hormigueo o la sensación de tener una piedra en el zapato.

¿Por qué aparece?
Este problema se desarrolla por la compresión repetitiva del nervio interdigital debido a:

Uso de calzado apretado o con tacones altos.

Actividades de alto impacto, como correr o saltar.

Alteraciones biomecánicas, como pie plano o arco alto, que aumentan la presión en el metatarso.

¿Sabías que?
El dolor del Neuroma de Morton no solo proviene del nervio comprimido, sino también de la inflamación del tejido circundante y la tensión en los músculos del pie, como los interóseos y lumbricales.

🛠️ Tratamiento recomendado:

1. Relajar los musculos interoseos, reduciendo la tensión en el nervio.

2. Mejorar la movilidad de las articulaciones de los metatarsos y falanges para disminuir la presión.

3. Evitar zapatos ajustados o tacones altos.

4. Aplicar técnicas de electroterapia y medios físicos para reducir inflamación y mejorar el tejido afectado.

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✨ ¡Alivia el dolor del Neuroma de Morton y mejora tu calidad de vida!

23/12/2024

🦶💥 ¿Tienes dolor en el talón? ¡Podría ser un espolón calcáneo!

¿Qué es?
El espolón calcáneo es una protuberancia ósea que se forma en la parte inferior del calcáneo, generalmente en la zona donde se inserta la fascia plantar. Aunque puede no causar síntomas directamente, está relacionado con tensión crónica de músculos como el flexor corto de los dedos, el abductor del dedo gordo y el cuadrado plantar, además de disfunciones en el tejido conectivo del pie.

¿Por qué aparece?
Se desarrolla por una tracción constante en la fascia plantar y los músculos asociados debido a:

- Sobrecarga mecánica por actividad repetitiva, como correr o estar mucho tiempo de pie.

- Uso de calzado inadecuado.

- Disfunciones biomecánicas en el pie, tobillo o dedos.

- Enfermedades metabólicas, como la diabetes o la artritis reumatoide, que pueden agravar el tejido afectado.

Es importante saber:
Muchas personas con espolón calcáneo no sienten dolor, ya que lo que genera molestia no es el espolón en sí, sino las condiciones que lo causan, como inflamación de la fascia plantar o disfunciones articulares. Por eso, solo tratar de desinflamar no es suficiente para aliviar el problema.

🛠️ Tratamiento recomendado:

1. Mejorar el movimiento y corregir disfunciones articulares en los dedos, el tobillo y el tarso.

2. Relajar las disfunciones musculares relacionadas, como el flexor corto de los dedos, el abductor del dedo gordo y el cuadrado plantar.

3. Usar ondas de choque, u otros medios físicos para movilizar el tejido conectivo y reducir la tensión acumulada.

4. Investigar si hay relación con enfermedades metabólicas, como diabetes o autoinmunes como la artritis , y tratarlas de manera integral si están presentes.

5. Evaluar la necesidad de una órtesis para redistribuir la carga y mejorar la postura del pie.

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✨ ¡Recupérate con un tratamiento integral y vuelve a caminar sin dolor!

22/12/2024

📢 ¡Entendiendo la periostitis y cómo tratarla! 🦵💥

La periostitis, conocida también como síndrome de estrés medial de la tibia, es el diagnóstico que describe el dolor en la parte interna de la tibia. Este problema surge principalmente por una sobrecarga mecánica en actividades como correr o caminar, ya que los músculos flexor común de los dedos y tibial posterior, que se insertan en esta zona, desempeñan un papel importante.

📌 El papel de los músculos involucrados
El tibial posterior estabiliza el tobillo, evitando que el arco del pie colapse durante la carrera, mientras que el flexor común de los dedos proporciona la tensión necesaria para el impulso de los pasos. Sin embargo, cuando estos músculos se sobrecargan por un entrenamiento excesivo o desequilibrios biomecánicos, pueden generar inflamación y dolor en la tibia.

Entre los factores que contribuyen a la aparición de este síndrome se encuentran el sobreentrenamiento, el sobrepeso y la hiperlaxitud de los ligamentos, que aumentan el estrés en esta área. Además, un calzado inadecuado o disfunciones en las articulaciones del pie y tobillo pueden agravar el problema.

⚠️ La hiperemia y su impacto en la periostitis
Un elemento clave en la progresión de esta lesión es la hiperemia, un aumento anormal en el flujo sanguíneo en el área afectada. Este fenómeno, aunque es una respuesta inflamatoria natural, puede debilitar la estructura ósea al favorecer la formación de nuevos vasos sanguíneos. Con el tiempo, esta situación puede predisponer al hueso a una fisura por estrés, especialmente si el dolor se prolonga por varios meses sin tratamiento adecuado.

🛠️ Tratamiento recomendado

1. Relajar los músculos involucrados mediante técnicas de liberación muscular o fisioterapia.

2. Corregir bloqueos o disfunciones articulares en el pie, tobillo y dedos para restaurar la biomecánica.

3. Usar un calzado adecuado y, en algunos casos, plantillas personalizadas para mejorar la distribución del peso.

4. Aplicar hielo después de entrenar para reducir la inflamación y controlar la hiperemia.

Si el dolor persiste por más de dos meses, es imprescindible realizar radiografías para evaluar el estado del hueso y descartar lesiones más graves.

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💪 ¡Recupérate y vuelve más fuerte que nunca!
Atentamente,
Roberto Triay
Licenciado en Rehabilitación y Máster en Fisioterapia Manual Ortopédica.

🎯 ¡Cuida tu cuerpo, mejora tu vida! ✨

31/07/2024

Robert y Gerry
📍Fisiomer Estadio

16/05/2024

18/10/2023

Las hernias discales NO son el resultado ( salvo casos excepcionales ) de golpes contundentes o accidentes traumáticos.

La mayoría son resultado de alteraciones en la mecánica de carga de peso sobre la columna combinada con movimientos forzados o excesivos de la misma.

Es decir, tienen un origen postural. (Al menos en cierto grado)

Y si tienen origen postural, no considerar en el tratamiento de la hernia un tratamiento postural me parece casi criminal.

El dolor de espalda en muchísima gente se considera crónico, o sea un dolor que se niega a desaparecer. Pero… como pudiera este desaparecer? si las causas que lo generan siguen ahí, y sin ser tratadas.

21/06/2023

A partir del próximo lunes ya estaremos dando servicio ( limitado) de fisioterapia en nuestra nueva sucursal de Fraccionamiento las Américas.!!!!

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Fisiomer App para android disponible en playstore y www.fisiomer.com.mx

09/03/2022

Estamos felices este miércoles. Gracias por su preferencia.

24/01/2022

Punción seca leon Guanajuato 2021

19/01/2022

Las manipulaciones con impulso de palanca larga que favorecen la rotación y no el deslizamiento articular son más fáciles de ejecutar, pero al no respetar los rangos fisiológicos y al sobrepasar las restricciones y posibles pinzamientos de la disfunción, requieren un control muy preciso sobre la longitud h fuerza del impulso de manipulación.

O sea es más fácil de realizar, pero mal ejecutada puede generar un efecto perjudicial a nuestro paciente.