Yoavi Nature

13/07/2025

12/05/2025

Muchos creen que el intestino solo digiere alimentos. Pero un intestino inflamado puede causar depresión y enfermedades graves.

•Tu intestino está conectado a tu cerebro a través del sistema nervioso entérico, y existe una fuerte correlación entre el consumo de alimentos procesados ​​y la depresión.

•Demasiado azúcar reduce las bacterias buenas y aumenta los hongos intestinales, lo que provoca inflamación sistémica.

técnica de respiración milenaria
Respiración HOLOTROPICA: para eliminar inflamación

•Los granos contienen lectinas, una proteína que combate los insectos, y son muy irritantes para el intestino a menos que se “desactiven” con germinación, remojo o fermentación como la masa madre.

•La mayoría de los síntomas del “intestino permeable” ocurren debido a una inflamación continua que afecta las uniones celulares de los intestinos.

Esto permite que los materiales que deben eliminarse (bacterias, partículas de alimentos, toxinas) se absorban en el torrente sanguíneo y sea perjudicial.

•Kéfir, traducido significa “sentirse bien después de comer”, es una bebida fermentada que promueve más de 60 cepas de bacterias saludables.

•Otros alimentos fermentados como el kimchi, el chucrut, los encurtidos y el yogurt también ayudan a restaurar y alimentar las bacterias buenas.

•Se ha demostrado que los rayos ultravioleta del sol aumentan la diversidad del microbioma, lo que da como resultado un intestino más sano y una persona más saludable en general.

•Caminar antes y después de las comidas ayuda al proceso de digestión y colabora a equilibrar la respuesta del azúcar en la sangre a los alimentos.

•Los probióticos son las bacterias saludables que se encuentran en el intestino y se alimentan de prebióticos como fuente de combustible preferida.

•Los antibióticos matan tanto las bacterias buenas como las malas y dan como resultado un microbioma intestinal no saludable.

Si necesitas tomar uno, cuidar tu salud intestinal debe ser tu preocupación principal luego de hacerlo.

•El ayuno puede darle a tu intestino irritado la oportunidad de recuperarse del estrés diario de comer.

•Comer justo antes de acostarse aumenta la temperatura corporal durante la noche y puede interferir con el sueño profundo.

•Se ha demostrado que el polvo de cacao ayuda a promover las bacterias buenas y también está relacionado con una presión arterial más baja.

•El ejercicio regular aumenta una sustancia llamada butirato que protege la integridad de las células del colon.

•Las frutas, las patatas y la miel son fuentes de carbohidratos que son menos irritantes para el intestino y se digieren más fácilmente.

•Los aditivos alimentarios y conservantes en alimentos procesados ​​y envasados, ​​dañan la producción de bacterias buenas en el intestino.

•La carne roja, por su lado, también ha demostrado alterar el equilibrio bacteriano intestinal. Su consumo excesivo se ha relacionado con la proliferación de ciertas familias bacterianas, un desequilibrio que provoca efectos negativos para la salud. Si además hablamos de carne roja procesada, los efectos son peores si cabe.

¡¡Mucho cuidado con ellos!!

•Un intestino poco saludable puede manifestarse en afecciones de la piel, dolor en las articulaciones y, en última instancia, provocar enfermedades crónicas.
Gratitud.

08/08/2024

La función primordial del naturópata es crear buenos hábitos de vida, todos ellos coherentes y ecológicos para la fisiología de la persona, respetando siempre al ser humano como ser vivo integrante de la naturaleza y como tal se comporta igual y según ella.

Si crees que puedo ayudarte en cualquier proceso que estés pasando o bien lo que quieres con consejos que te hagan aumentar y mantener la salud con hábitos saludables, ponte en contacto conmigo, estaré encantada de poder ayudarte. NAT. Yolanda Avilez

En fomentamos la salud de manera natural y manejamos un extenso catalogo de servicios para tu cuidado, con el más amplio conocimiento.

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16/06/2024

13/03/2024

En lugar de reaccionar ante situaciones de crisis, la idea es adoptar hábitos saludables y un estilo de vida saludable, que reduzca nuestro riesgo de desarrollar enfermedades, desde el principio.

Valorar la salud implica tomar decisiones conscientes, desde elecciones alimenticias hasta la incorporación de actividad física regular y manejo del estrés. Además, implica realizar chequeos médicos periódicos incluyendo las pruebas de despistaje según la edad y la presencia de factores de riesgo. Al adoptar un enfoque proactivo, no solo reducimos el riesgo de enfermedades, sino que también mejoramos nuestra calidad de vida.

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07/02/2024

¿Buscando otras opciones para mejorar esos dolores en tu cuerpo?🤕 En esta oportunidad queremos contarte qué es la medicina alternativa y cuándo puede ser una buena opción para tratar o prevenir algunas enfermedades desde otra perspectiva.

Primero, vamos a aclarar conceptos. Dependiendo de la región geográfica se utilizan varios términos; sin embargo, la medicina tradicional, la medicina natural y la medicina alternativa son resumidas, por la Organización Mundial de la Salud, OMS, en el término medicina tradicional.👌

Este tipo de medicina se utiliza como alternativa para el tratamiento o prevención de enfermedades, para el manejo del dolor y, por supuesto, para mejorar tu calidad y estilo de vida. 💚

En Yoavi Nature te ayudamos a prevenir, tratar y atender tus problemas de una manera 100% natural.

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01/01/2024

Te deseo 12 meses de prosperidad
52 semanas de alegría y 365 días de éxito.

Feliz Año Nuevo 2024 🎉🎆🎊🎆❤️

12/12/2023

Oh purisima Virgen de Guadalupe, abrázame de tu Divino Hijo el perdón de mis pecados, bendición por mi trabajo, remedio a mis enfermedades y todo lo que tu creas conveniente para pedir por mi y mi familia. Oh Santa Madre de Dios no desprecies las súplicas que te dirigimos en nuestras necesidades. Por Cristo nuestro Señor. Amén.

04/10/2023

Cada ÓRGANO , su HORA

Según la MTCH el organismo es capaz de desintoxicarse, nutrir y reparar sus órganos, equilibrar las emociones y para ello tiene horarios específicos. La utilidad práctica de saber las horas de cada órgano, permitiría prevenir y controlar mejor el organismo, de acuerdo, a lo que señala la experiencia oriental.

Para conocer el reloj biológico, lo detallamos a continuación:

* 01.00 a 03.00 horas: Meridiano del hígado. La hora de mayor importancia para el descanso de la mente y el metabolismo, en este horario la energía del hígado limpia las emociones la mente y la sangre.

* 03.00 a 5.00 horas: Meridiano de pulmones. Dormir profundo. También recomendado para ejecutar ejercicios especiales de respiración acompañados de meditación, para y mejorar la oxigenación del organismo y partir el día con la mente limpia y fresca. El pulmón en medicina china es responsable de distribuir la energía vital más sutil.

* 05.00 a 07.00 horas: Meridiano del intestino grueso. Momento para levantarse, beber una taza de agua caliente y cumplir con necesidades naturales. Ejecutar masajes al abdomen para aquellas personas que sufran de estreñimiento y malestar del colon.

* 07.00 a 09.00 horas: Absorción de nutrientes en el estómago. Ideal para tomar el desayuno y nutrir el organismo con buen alimento.

* 09.00 a 11.00 horas: El meridiano del bazo y páncreas está activo, los alimentos son convertidos en sangre y energía para nutrir a los músculos. Las mejores horas para trabajar.

* 11.00 a 13.00 horas: Hora para el almuerzo. Meridiano del corazón, según la MTCH el corazón también nutre la mente y el espíritu, este es también un horario para revitalizar el espíritu, conversar y compartir.

* 13.00 a 15.00 horas: El intestino delgado trabaja separando y distribuyendo los nutrientes digeridos. Caminar algunos pasos con masajes en el abdomen.

* 15.00 a 17:00 horas: Los meridianos de la vejiga trabajan. Estas son horas ideales para el trabajo o el estudio. Se aconseja beber té para ayudar a la expulsión de toxinas del cuerpo.

* 17.00 a 19:00 horas: Meridiano de los riñones. Tiempo para las terapias, meditación e introspección, hablar temas que tengan que ver con principios filosóficos y éticos, estudiar materias del espíritu, escuchar música.

* 19.00 a 21.00 horas: Meridiano del Pericardio en la Medicina China; este meridiano impulsa la actividad amorosa y la sexualidad, también protege al corazón dándole inspiración, es una buena hora para actividades de grupo que reconforten las emociones compartidas con otros y el espíritu colectivo.

* 21.00 a 23.00 horas: Meridiano Triple Calentador comprende los 3 sistemas principales, oxigenación, circulación, digestión y asimilación energética. La fuerte energía yin empieza a disminuir y la energía yang a aumentar. Dormir es la mejor manera de acumular energía yang. Se eliminan químicos innecesarios y tóxicos mediante el sistema linfático del organismo. Se recomienda estado de quietud.

* 23:00 a 01.00 horas: Meridiano de la vesícula biliar. Dormir y relajarse.

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02/09/2023

¡TU SALUD ES NUESTRA PRIORIDAD ⚠

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