Miguel Angel Pla - Psicólogo y Psicoterapeuta

06/02/2026

Padezco de Ataques de ansiedad, cómo puedo controlarlos ?

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Los ataques de ansiedad se pueden tratar con éxito empleando psicoterapia y medicación, si fuera necesaria, de forma conjunta. En este artículo te explico cómo controlar un ataque de ansiedad o pánico....SEGUIR LEYENDO EN :

https://psicoterapiamp.com/2704-2/

05/02/2026

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Cómo puedo recuperar a mi pareja ?

¿Qué puedes hacer en esta circunstancia para enamorar de nuevo a la otra persona? A continuación, mostramos 7 consejos para recuperar a tu PAREJA ...SEGUIR LEYENDO EN .......

https://psicoterapiamp.com/como-puedo-recuperar-a-mi-pareja/

05/02/2026

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todos los conflictos y problemas por los que hemos sufrido dejan una huella en algún lugar de nuestra mente que marcará cómo seremos de adultos. A estas huellas, que desde lo más hondo del inconsciente nos afectan en el presente, las conocemos como “heridas de la vida”.....SEGUIR LEYENDO EN :

https://psicoterapiamp.com/heridas-psicologicas-que-nos-afectan-en-la-vida-adulta/

31/01/2026

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A mucha gente le afecta o preocupa la opinión de los demás porque, como seres sociales que somos, queremos ser aceptados y queridos por el resto de individuos. Es cierto, a todos nos gusta agradar a los demás y que incluso alaben lo que hacemos, pero no nos gustan para nada las críticas y las opiniones negativas sobre nosotros.

Nos importa demasiado lo que opinen los demás. Pero, el gran problema llega cuando....SEGUIR LEYENDO EN :
https://psicoterapiamp.com/que-puedo-hacer-para-que-la-opinion-de-los-demas-no-me-afecte/

30/01/2026

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El trastorno obsesivo compulsivo incluye un patrón de pensamientos no deseados y miedos conocidos como obsesiones. Estas obsesiones te llevan a realizar conductas repetitivas, también llamadas compulsiones. Estas obsesiones y compulsiones interfieren en las actividades diarias y causan mucho sufrimiento emocional.

En definitiva, sientes la necesidad de realizar actos compulsivos para aliviar el estrés. Incluso si intentas ignorar los pensamientos o impulsos molestos, o tratas de librarte de ellos, siempre reaparecen. Esto te lleva a actuar siguiendo un ritual. Este es el círculo vicioso del trastorno obsesivo compulsivo........SEGUIR LEYENDO EN ...:

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17/01/2026

¿Hasta dónde puede llegar una mujer que está despechada?

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* Al enterarse de que sus parejas les han sido infieles son capaces de rayarles el auto o agarrarse a las trompadas con la amante. * Mujeres que han pasado por esa situación comparten sus reacciones : Dicen que la venganza es el placer de los dioses. Un manjar que se come frío. Y más aún…

02/01/2026

Soy el Dr. Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta para saludarlos y desearles un muy Feliz año nuevo 2026

Así mismo para decirles que ya pueden pedir el día y hora para su consulta a partir de hoy mismo

Iniciaré consulta el próximo lunes 5 de Enero en un horario de 9 a 1 y de 3 a 7 y sábados de 10 a 3 pm

Este mensaje de está enviando a todos los pacientes y la agenda que ahora ya tiene citas agendadas se irá llenando muy rápido conforme vayan ustedes solicitando su cita y confirmándola

Mil gracias y espero su amable y pronta respuesta

Saludos
Dr Pla
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02/01/2026

Quieres cambiar tu personalidad y no sabes cómo ?

Es normal y relativamente frecuente que las personas busquen superarse y mejorar en su manera de ser. Sin embargo, en algunas ocasiones el cambio que se busca es muy profundo, estructural. Es el caso de quienes se plantean cambiar su personalidad completamente. ¿Es posible pasar a ser una persona muy diferente a lo que siempre se ha sido?.....SEGUIR LEYENDO EN :

https://psicoterapiamp.com/quieres-cambiar-tu-personalidad-y-no-sabes-como/

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Es normal y relativamente frecuente que las personas busquen superarse y mejorar en su manera de ser. Sin embargo, en algunas ocasiones el cambio que se busca es muy profundo, estructural. Es el caso de quienes se plantean cambiar su personalidad completamente. ¿Es posible pasar a ser una persona m...

18/12/2025

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Cómo salir de la depresión: autoayuda Un primer paso importante para autoayudarte en la depresión es conocer el grupo de síntomas que comprenden la depresión. Con esto no se supera la depresión, pero se empieza a darle una dimensión de qué tan seria puede ser, y por lo tanto qué tanto neces...

18/12/2025

https://psicoterapiamp.com/amarse-a-uno-mismo-antes-que-a-nadie/
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Un ingrediente fundamental para poder amar a otra persona es amarnos a nosotros mismos. Nadie puede dar lo que no tiene; así que, si alguien no es capaz de quererse a uno mismo, no puede amar a los demás. ¿Qué significa quererse a uno mismo? Quererse a uno mismo significa darse la oportunidad de...

08/12/2025

Quiero cambiar pero siempre tengo excusas, Porqué ? que puedo hacer ?

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06/12/2025

¿Hasta dónde puede llegar una mujer que está despechada?
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