Psicologa Gisela del Carmen Arredondo Tuyub

26/01/2026

✅

23/01/2026

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22/01/2026

Es correcto

Depresión funcional: DISTIMIA 🌧️.

20/01/2026

♥️

✨👏

17/01/2026

13/01/2026

Exacto 👍🏻

Hoy es 13 enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

A una persona deprimida no se le dice que todo se soluciona pensando positivo, que le falta fuerza interior o que esta exagerando.

Meterte con la salud mental de alguien más, es lo más horrible y sin corazón que puedes hacer.

No se cura con un "no te preocupes, tienes que salir más".

La depresión silenciosamente termina apoderándose de ti.

No es un juego, busca ayuda.

📷: Astronauta Emocional.

03/01/2026

“Las neuropsicosis de defensa” (1894) y de textos posteriores donde Freud sienta las bases de los mecanismos de defensa:

Freud explica que el yo despliega distintos recursos para protegerse de ideas, deseos o afectos que resultarían dolorosos o inaceptables si llegaran a la conciencia. Estos recursos son los mecanismos de defensa, y su función principal es reducir la angustia.

El mecanismo central es la represión, pero Freud describe otros modos defensivos tempranos, como:

Proyección: atribuir a otros deseos o impulsos propios que resultan inaceptables.

Formación reactiva: transformar un impulso prohibido en su opuesto (por ejemplo, odio que se manifiesta como exceso de cuidado).

Desplazamiento: trasladar un afecto desde un objeto peligroso a uno menos amenazante.

Aislamiento: separar una idea de su carga afectiva.

Freud subraya que las defensas no son patológicas en sí mismas: son necesarias para el equilibrio psíquico. Se vuelven problemáticas cuando son rígidas, excesivas o únicas, dando lugar a síntomas neuróticos.

✨ En resumen: los mecanismos de defensa son estrategias inconscientes del yo para manejar el conflicto entre los impulsos del ello, las exigencias del superyó y la realidad externa;
sostienen la estabilidad psíquica, pero al costo de deformar la experiencia.

27/12/2025

La frase “tu silla te espera” en Alcohólicos Anónimos tiene un significado profundo, espiritual y muy humano. No es literal: es un mensaje cargado de compañerismo y esperanza.

¿QUÉ SIGNIFICA “TU SILLA TE ESPERA” EN A.A.?

1. Significa que siempre puedes volver

A.A. no cierra sus puertas para nadie.
Aunque una persona haya dejado de asistir, haya recaído o simplemente tenga miedo, el grupo siempre tendrá un lugar listo para ella.

Es la forma de decir:

“No importa lo que haya pasado, aquí sigues teniendo un espacio.”

2. Significa aceptación incondicional

En A.A. nadie queda expulsado por:

recaer

fallar

cometer errores

tener vergüenza

sentirse perdido

La silla representa el amor y la unidad del grupo, que no juzga, no castiga y no rechaza.

3. Es un recordatorio de que perteneces

Para muchos alcohólicos, sentirse parte de algo es difícil.
La frase “tu silla te espera” quiere decir:

“Eres parte de nosotros. Aquí perteneces, aunque tú no lo sientas todavía.”

4. Representa esperanza

A.A. sabe que la enfermedad es poderosa.
La silla vacía simboliza que siempre hay esperanza de que regreses a buscar ayuda, cuando estés listo.

5. Es una invitación a vivir un día más sobrio

A veces, cuando un compañero está sufriendo, se le dice:

“Hermano, no te pierdas… tu silla te espera.”

Eso significa:
“Ven, escucha, comparte, no te quedes solo.”

6. Tiene un significado espiritual

La silla es el espacio físico donde te sientas, pero también representa:

tu lugar en la hermandad

tu lugar en la recuperación

tu lugar ante tu Poder Superior

Es como decir:

“Dios, la vida o tu grupo tienen un sitio reservado para ti.”

EN RESUMEN

“Tu silla te espera” quiere decir que A.A. siempre tendrá un lugar para ti, sin importar tu pasado, tus errores o tus recaídas.
Eres bienvenido, siempre.