Lunes 9:30am - 1:30pm 4pm - 7:30pm Martes 9:30am - 1:30pm 4pm - 7:30pm Miércoles 9:30am - 1:30pm 4pm - 7:30pm Jueves 9:30am - 1:30pm 4pm - 7:30pm Viernes 9:30am - 1:30pm 4pm - 7:30pm Sábado 10am - 1pm

Dra. Laura Terrazas

Casa
Mexico
Mérida
Dra. Laura Terrazas

Consulta presencial y online.
*Nutrición y Sobrepeso
*Nutrigenomica (Prueba de ADN)
*Medicina (Diab

Consulta presencial
Consulta online.
*Nutrición y Sobrepeso
*Nutrigenomica (Prueba de ADN)
*Medicina (Diabetes, Hipertensión arterial , Sindrome Metabólico)

05/09/2025

🔍 Consulta con tu médico y descubre que es mejor para ti.

🔔 Tu cambio comienza hoy. No estás solo.

💚

05/09/2025

🌟¿Ya intentaste de todo y aún no logras bajar de peso?

Con Mounjaro (tirzepatida) puedes tener el respaldo de la ciencia y la medicina para lograr cambios reales:

✔ Disminuye tu apetito
✔ Mejora el control del azúcar en sangre
✔ Promueve una pérdida de peso gradual y segura

No es una dieta; es un tratamiento respaldado por especialistas.

Consulta con tu médico y descubre si Mounjaro es para ti.

💉 Una inyección semanal… un paso hacia un nuevo tú.

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ℹ️ Este tratamiento debe ser prescrito y supervisado por un profesional de salud. Mounjaro no está aprobado para pérdida de peso en todos los países. Consulta con tu médico antes de iniciar cualquier tratamiento.

16/10/2020

La dieta con Control de Carbohidratos le toca unicamente a un 19% de nuestros pacientes. Por lo tanto 81 de cada 100 pacientes que estan haciendo una dieta estan equivocados! Que locura no crees?

De los cuatro perfiles genéticos en promedio:
35% son Fat y Carb control
28% son Balanced
19 % son Carb control
18% son Fat Control

Tu ya conoces tu perfil genético?

🧬

08/05/2020

Consulta Online 🖥🍏🍽
Cuida tu salud, aprende que la alimentación es tu mejor medicina.
📍dra.terrazasruiz@gmail.com. // DM

29/04/2020

Toma nota! Si todavía no dominas al 100% tu perfil genético este post te puede ayudar.
Revisa tu perfil y las mejores opciones para cada grupo de macronutrimentos.

@ Mérida Yucatán

19/03/2020

.medica with
・・・
En estas fechas de contención es importante valorar el trabajo de los que laboran en el sector salud. Seamos empáticos y solidarios. Cuidémonos para cuidar a todos.

22/01/2020

Lo que aprendiste de tu prueba de .

Dieta

Ejercicio

Fibras musculares

Horario de sueño

Manejo de estrés

Suplementación

Gustos y antojos

Recuerda que conocer tu perfil genético, además de decirte cual es tu dieta ideal, puede dar estratégias para:

Mejorar tus entrenamientos y ejercicio

Saber si necesitas algún suplemento

Entender tu ciclo de sueño

Aprender cómo tu cuerpo maneja el estrés

Quédate con la única prueba con validez clínica en el mercado de Latinoamérica

14/01/2020

Ejercicio de acuerdo a tu perfil genético

Ejercicio tipo A
Trata de mantener tu frecuencia cardiaca de 65 a 70%
Para movilizar grasa 4 días por semana 40-50 minutos
Puede ser elíptica, caminadora con inclinación, trotar, remo.

Ejercicio tipo B
Sube tu frecuencia cardiaca a 75 -80% durante 30 minutos 3 días por semana.
Puede ser spinning, correr, funcionales, box, etc.

25/11/2019

Cuando conoces tu perfil genético puedes disfrutar de los compromisos y comer lo que realmente se te antoja sin culpa y sin angustia. *Tip para TODOS los perfiles.. Comparte postre🍰
@ Mérida, Yucatan

11/11/2019

Nos unimos al descuento de aun quedan 6 semanas para Navidad🎄🎄¿Sabes cuantos Kg puedes subir en las Fiestas Navideñas??

¡Agenda tu cita ahora mismo!
📍 B Medica
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04/11/2019

No todos procesamos los macronutrimentos de la misma manera, es por eso que al conocer tu perfil genético puedes saber cuál es la cantidad exacta de carbohidratos, grasas y proteínas que tu cuerpo metaboliza mejor. . . .
En el caso de la proteína, la adquirimos principalmente de los productos de origen animal: pollo, pescado, res, lácteos, huevo, etc, pero también podemos adquirirla de alimentos de origen vegetal.
La diferencia es que estas proteínas se consideran incompletas y, para completarlas, debes de combinar dos grupos de alimentos: cereales y leguminosas. . .
En nuestras historias destacadas puedes encontrar los tips, de acuerdo a tu perfil, para elegir las mejores opciones para ti. . . .
@ Mérida Yúcatan

Dirección

Calle 22 # 357A Por 33 Y 35, Colonia Emiliano Zapata Nte
Mérida
97129

Horario de Apertura

Lunes	9:30am - 1:30pm
	4pm - 7:30pm
Martes	9:30am - 1:30pm
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Miércoles	9:30am - 1:30pm
	4pm - 7:30pm
Jueves	9:30am - 1:30pm
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Viernes	9:30am - 1:30pm
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Sábado	10am - 1pm

Teléfono

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Página web

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