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Clínica LUAR

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Clínica LUAR

¡No dejes que una lesión te saque del juego! ��
En Luar, somos expertos en la ciencia del movimiento

19/05/2026

🦴LUXACIONES🦴

‼️‼️‼️La ciencia del deporte ha comprobado que si sufres una luxación de hombro antes de los 20 años, tienes hasta un 80-90% de probabilidades de que se te vuelva a salir en el futuro. Esto ocurre porque los ligamentos quedan laxos (estirados). La buena noticia es que la fisioterapia enfocada en fortalecer los músculos de la zona reduce drásticamente este riesgo.‼️‼️‼️

15/05/2026

🏃‍♂️💨 ¡EN EL CAMINO AL SUEÑO OLÍMPICO CON YAEL PÉREZ! 🇲🇽🥇

En Clínica LUAR, creemos que el talento se p**e con disciplina, pero se sostiene con una movilidad óptima. Por eso, nos llena de orgullo anunciar oficialmente nuestra alianza con el seleccionado nacional Yael Alejandro Pérez Aké. 🤝✨
Para nosotros, no es solo aplicar una técnica; se trata de ser el soporte que un atleta de alto rendimiento necesita para que su cuerpo responda al 100%. A través de este compromiso, en Clínica LUAR nos integramos a su equipo de preparación para acompañarlo en todo su proceso olímpico, encargándonos de su recuperación y prevención de lesiones. 🦾💪

¿Por qué lo hacemos? Porque hemos visto su entrega en el colchón y en la arena. Verlo representar con esa garra a Yucatán y a México en el nivel más alto es nuestra mayor inspiración. 📸

🙏 Yael Perez Gracias por confiar en nuestro equipo de fisioterapeutas para cuidar de tu salud física. Estamos listos para trabajar hombro con hombro contigo, optimizar tu rendimiento y celebrar cada victoria en el camino a la meta.
¡Vamos con todo, campeón! El equipo LUAR está contigo. 🤜🤛

06/05/2026

¿ERES ATLETA? QUEREMOS SER TU PATROCINADOR OFICIAL 🏥🏅

En Clínica LUAR lanzamos nuestro programa de Becas Deportivas. Buscamos atletas de alto rendimiento (infantil, adultos y máster) para integrarlos a nuestro equipo de patrocinados y llevar su salud física al máximo nivel.

¿Qué necesitamos de ti?
📄 Currículum deportivo (logros y metas).
🆔 Acta de nacimiento.
📂 CURP.

¡Postúlate ahora! Envía tus documentos por mensaje directo.

📞9995145465

Nota: Los atletas serán elegidos tras una evaluación de perfil por nuestro equipo. ¡Cupos limitados!

04/05/2026

🏥 Fisioterapia: ¡No son solo masajes! 🚫💆‍♂️
Mucha gente se confunde, pero la Fisioterapia es ciencia en movimiento. Aunque el contacto manual es parte del proceso, nuestro enfoque real es usar la evidencia científica para que tu cuerpo funcione al 100%.

✨ ¿Por qué deberías acudir?

✅ Prevención: Evita lesiones antes de que aparezcan.
✅ Postura: Mejora tu ergonomía frente al computador.
✅ Rendimiento: Potencia tus resultados si eres deportista.
✅ Movilidad: Recupera la libertad de movimiento que creías perdida.
Dato clave: La ciencia demuestra que el ejercicio terapéutico y la educación son los pilares para una recuperación real y duradera. 📚💪
¿Listo para ir más allá del masaje y sanar de verdad?

¡Agenda tu cita hoy mismo!
📍 [Kanasín centro]
📍 [Colonia Esperanza]
📞 https://wa.me/message/4ERBHYMD3B36E1.

30/04/2026

¿Sufres de dolores en todo el cuerpo? 👇 Revisa la siguiente información.

Fibromialgia.
Los síntomas principales de la fibromialgia son:

• Dolor crónico y generalizado en todo el cuerpo o en varias partes del cuerpo.
• A menudo se siente en los brazos, las piernas, la cabeza, el pecho, el abdomen, espalda y glúteos.
• Por lo general, lo describen como un dolor constante, ardiente o palpitante.
• Fatiga, o sensación abrumadora de cansancio.
• Las alteraciones del sueño, con un sueño ligero que resulta poco reparador.
• sensibilidad al tacto.
• entumecimiento y hormigueo en los brazos y las piernas.
• mayor sensibilidad a la luz, al ruido, a los olores y a la temperatura;
• problemas digestivos, como distensión abdominal (abdomen hinchado) y estreñimiento.

29/04/2026

¿Tienes artrosis de rodilla? 👇👇Revisa la siguiente información

El tratamiento fisioterapéutico de la artrosis de rodilla se basa en métodos para aliviar el dolor, mejorar la movilidad articular y fortalecer los músculos de la rodilla. Estos métodos incluyen estiramientos, fisioterapia, fortalecimiento
muscular, masajes para reducir el dolor y terapia manual para mejorar la movilidad. Además, el tratamiento de fisioterapia también puede incluir procedimientos como la
electroterapia, la terapia de calor y el ultrasonido para reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones.

Los medicamentos antiinflamatorios ayudan a reducir el dolor, la inflamación y las molestias asociadas con esta afección. Estos incluyen AINEs (inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina) y esteroides. La cirugía puede suponer desde una limpieza de la articulación, una extracción de tejido dañado o hasta el reemplazo del cartílago.

Además, se recomienda un programa de ejercicios específico que sea adaptado a las necesidades individuales del paciente. Estos ejercicios deben ser realizados de forma regular para ayudar a mejorar la movilidad y prevenir la discapacidad.

28/04/2026

¿DOLOR EN LA RODILLA? Probablemente sean los meniscos. Aquí te explicamos un poco 👇😱

Son estructuras intra articulares que ayudan a amortiguar las cargas de peso y aumentan la profundidad, la congruencia y la estabilidad entre cóndilos femorales además de las cavidades glenoideas de la tibia.

PARTES DEL MENISCO:
Cara superior - inferior
Superficie externa- interna
Cuerno posterior - cuerno anterior

Acude con nosotros para una valoración de la rodilla. Manda un mensaje al siguiente enlace👇
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27/04/2026

El dolor te está deteniendo? 🚫 No permitas que una molestia física dicte tu ritmo de vida. En Luar, entendemos que cada cuerpo es diferente y cada proceso es único.
Desde la comodidad de nuestro consultorio o en la puerta de tu casa, te ayudamos a recuperar tu movilidad y bienestar.

✅ Consulta en clínica.
✅ Atención a domicilio.

✨ PROMOCIÓN DE INICIO: En tu primera cita de evaluación, ¡recibe un 15% de descuento!

📍 Agenda tu visita a domicilio o en la clínica por mensaje directo.
¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 🏃‍♂️💨
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26/04/2026

El día de ayer llevamos a cabo un taller en Scualos Mérida dirigida a nuestros atletas de alto rendimiento, con los cuáles trabajamos día con día para mejorar la prevención de lesiones, calentamientos y estiramientos 🏊🏼‍♂️👏🏼

Se compartió información clave y recomendaciones prácticas para mejorar el rendimiento deportivo y, sobre todo, cuidar el cuerpo antes, durante y después de cada entrenamiento. 💪🏼🙌🏼

Sin duda, espacios como este ayudan a que nuestros atletas sigan creciendo de forma segura y consciente. ¡Gracias a todos los que participaron! 👏🏼👏🏼

25/04/2026

¿Por qué elegir Clínica LUAR? 🏥

En LUAR, no solo tratamos el dolor, aplicamos ciencia.
Evaluación basada en evidencia: Analizamos tu movilidad y fuerza con protocolos actualizados.

Tratamiento personalizado: Programas de carga progresiva diseñados específicamente para tu nivel de actividad, ya seas deportista o busques mejorar tu calidad de vida diaria.

Educación clínica: Te explicamos qué está pasando en tu cuerpo para que pierdas el miedo al movimiento.

¡No dejes que un diagnóstico te detenga! El movimiento es salud y en LUAR sabemos cómo guiarte.
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👉 Mándanos un mensaje directo o haz clic en el botón de WhatsApp para agendar tu valoración.

23/04/2026

¡Compromiso con la excelencia deportiva! ⚽️
Queremos agradecer enormemente a Victor Barbudo , destacado jugador de Primera Fuerza Estatal, por depositar su confianza en Clínica LUAR para su cuidado y preparación física.
Para nosotros es un honor acompañar a atletas de alto rendimiento en su camino hacia el éxito. Estamos convencidos de que el trabajo y la disciplina rinden frutos en la cancha.
¡Mucho éxito en el partido de este sábado! Sabemos que lo darán todo por la victoria. 👞💪

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