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Psicóloga Mayra Pérez Tanatóloga

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Psicóloga Mayra Pérez Tanatóloga

💜 Creando un puente entre las circunstancias adversas y tu RESILIENCIA.
✨ Influyes más en ti que cualquiera adversidad.
💎 Te acompaño en esta travesía.

31/07/2025

⚡Ni se trata de romantizar el sufrimiento.
⚡Ni de hacerte creer en algo mágico e instantáneo que te lleve a creer que todo se resolverá con un simple deseo o pensamiento.

En este punto aceptamos dos situaciones:

1. Puedes estar en "MODO AUTOMÁTICO" sobreviviendo tus días, tratando de entender las circunstancias adversas y probablemente inesperadas que hoy vives.

2. Que aún en medio del caos hay emociones, DECISIONES Y CIRCUNSTANCIAS que puedes ELEGIR, direccionar y controlar.

Por ejemplo:

💜 AUTOCUIDADO.
¿Que hago para desahogarme?
¿Cómo impacta a mi organismo lo que vivo? Salud, alimentación, sueño, etc.

💜💜 TU INTERPRETACIÓN DE LA ADVERSIDAD.
¿Qué estás comprendiendo de lo que vives?
¿Sientes culpa o responsabilidad por ello?
¿ Qué te dices de lo que vives?

💜💜💜 DECISIONES PEQUEÑAS.
¿Cuáles son esos pequeños pasos que puedes dar?
¿Qué decisión útil te viene bien día a día? ¿ Qué necesitas llorar, descansar, pedir ayuda, hablar, etc?

💎 Deseo que puedas mirar en perspectiva lo que vives y sepas que aún en la tormenta puedes elegir hacia dónde navegar.

🫂 Que hoy tengas un buen presente.

29/07/2025

⚡ Cuando las dudas te invaden y quieres respuestas, la vida misma, tú vida, empieza a transformarse y ése es muchas veces el punto de quiebre y algunas veces es también el punto de no retorno.

21/07/2025

💜 ¿Dónde te necesitas hoy?
⚡ Que tus acciones, enfoque y dedicación reflejen el compromiso que tienes contigo.

18/07/2025

💜💬🗨️ HABLAR y SER ESCUCHADO SIN JUICIOS y con respeto, transforma nuestro sentir y muchas veces nos ofrece perspectivas desde el amor y autorespeto.

18/07/2025

🦋 CREANDO UN PUENTE ENTRE LAS CIRCUNSTANCIAS ADVERSAS Y TU RESILIENCIA.

💜 Avanzar en una vida que tenga sentido vivirla para ti es parte de volver a la calma y dejar el caos atrás tomando el timón de tus pensamientos y acciones.

⚡No podemos controlarlo todo, pero si darle salida a lo que generan las circunstancias adversas

💎 Te acompaño en esta travesía.

17/07/2025

⌛ Qué alivio sería si superar cualquier conflicto se resolviera con una taza de té 🍵por 5 noches; O bien, 1 vitamina 💊 c/24 hrs y todo vuelve a la normalidad. Pero la vida afortunada o desafortunadamente no funciona así.

🌱 Avanzar requiere de tu voluntad, tiempo y esfuerzo constante para superar lo inesperado de esas circunstancias adversas que llegaron sin ser llamadas.

⌛ Sin adaptarte, sin tomar decisiones, llorar, enojarte y sin pedir ayuda si la necesitas porque no tienes que saberlo todo, el tiempo solo pasará y llegará un día y otro más y algunas veces el agotamiento, mismo que puede injustamente estancarte.

💜 Tú no tienes que perderte, si el tiempo ya pasó y llevas días, semanas, meses sin resolver o quitarte de encima esas emociones o pensamientos que te lastiman o si no has encontrado la manera de avanzar, podrás con eso. Más bien, intenta empezar reconociendo lo que tú necesitas para estar en calma y vislumbrar cuál es tu siguiente paso.

💎 Y no hay nada más valioso que hacer lo que necesites hacer para avanzar y superarlo. Inclusive si es pedir ayuda.

🌱 Para crecer no hay límites.

09/07/2025

🌱 Ni las tormentas ni las adversidades son para siempre.

04/07/2025

💜 Ponerle nombre a lo que sientes y afrontas en una situación adversa te permite cuidar de ti y abrir caminos.

📝Tienes en mente algún otro desafío que se afronta en la Adversidad? Anota abajo para considerarlo.

Gracias ✨

04/07/2025

⚡Atravesar una situación adversa resulta complicado. Muchas veces la culpa, desconfianza e incluso la vergüenza aparecen y, eso abruma.
De inicio, lo más amable puede ser saber que no se está preparado para afrontarla y que humanamente se hace lo posible.

04/07/2025

💜 Las dudas son parte de la vida misma y eso, incluye por supuesto cualquier adversidad a la que te enfrentas.

💜 Si sabes QUIÉN ERES, LO QUE VALES Y LO QUE PUEDES, las dudas son psrttydeñ proceso de elegir. Por cierto , equivocarte también lo es.

✨Tan solo avanza una decisión a la vez, un día a la vez.

08/03/2025

🟣 ¿PORQUÉ SE CONMEMORA Y NO SE CELEBRA ESTE DÍA AL RECONOCER LA LUCHA DE MUJERES EN LA HISTORIA?

Entre los hechos que se conmemoran el 8 Marzo se encuentra este lamentable suceso en el que mujeres trabajadoras mueren calcinadas en una fábrica al impedirles la salida a una huelga exigiendo mejores condiciones de trabajo.

Las escritoras y activistas argentinas Belu Lombardi y Vicky Pita describieron en reseña los acontecimientos de aquella tragedia que dio paso al día de conmemoración.

"El mundo entero conmemora cada 8 de marzo la muerte de 129 trabajadoras quemadas vivas hasta la muerte en la fábrica textil Cotton de New York, tras declararse en huelga para exigir mejoras laborales que incluían salario y condiciones dignas, reducción horaria e incluso, aunque sea silenciado por diversas conveniencias ideológicas, poder amamantar".

"Es decir, tales víctimas fatales de la explotación y el fuego furioso que incendió sus vidas y sus sueños, en su reclamo que defendieron hasta la muerte, pedían poder ejercer su maternidad cuidando a sus pequeños".

"Quizá no lograron sobrevivir a las llamas, pero lograron cambiar la historia y conmocionar al mundo desde una perspectiva distinta e innovadora para la selectiva sensibilidad de hace cien años atrás; y a raíz de ellas innumerables grupos de mujeres se llamaron a la acción para conquistar nuestros derechos que estaban encadenados y prohibidos junto a nuestra tan anhelada libertad"..

14/02/2025

❤️ Esta clase de amor y compromiso deseo para ti hoy y siempre. ¡Feliz San Valentín!

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