Psicología y Yoga.

11/11/2025

Zayra Castillejos Cabrera .

La ansiedad no es sólo miedo o inquietud. Es una combinación de emociones que, aunque te genera temor, también te da energía para enfrentar situaciones y concentrarte. Mira una infografía de la Divulgación de la Ciencia, UNAM👇.

09/11/2025

Entre la necesidad de la pertenencia y mantener la autenticidad en lxs hijxs.

02/11/2025

Zayra Castillejos Cabrera .

La estabilidad emocional no significa estar bien todo el tiempo, sino poder mantener cierto equilibrio interno incluso cuando estás mal.

Estar estable emocionalmente implica:
• Reconocer lo que sientes (aunque duela o incomode).
• No dejar que esas emociones te dominen o te paralicen.
• Seguir funcionando y actuando de forma coherente con tus valores y responsabilidades.
• Entender que la felicidad no es un requisito para actuar, sino una consecuencia de vivir con sentido y autocuidado.

Como dices, si esperas sentirte “bien” para hacer las cosas, te vuelves dependiente del estado emocional. En cambio, la verdadera estabilidad es poder avanzar aun con emociones difíciles, sin negarlas ni dejar que te controlen.

02/11/2025

Zayra Castillejos Cabrera

01/11/2025

30/10/2025

Por una muerte digna.

24/10/2025

Zayra Castillejos Cabrera
🥚
Huevos!!

24/10/2025

21/10/2025

20/10/2025