Consultorios "De la Cruz"

06/05/2026

📞 Citas al 6323185013

06/05/2026

28/04/2026

🩵Consultorios de la Cruz🩵

⏰ Horario:
Lunes a viernes
10am-1pm y 3:30pm-7pm

Sábado 10am a 2pm

📱Citas a los números
WhatsApp: 6321138520
Tel ☎️ : 632 322 0283

27/04/2026

Primer paso a tu bienestar 🌿

24/04/2026

La inteligencia emocional es crucial en la toma de decisiones para mejorar la calidad de vida y minimizar posibles arrepentimientos..✨️🎯

22/04/2026

🐢

21/04/2026

16/04/2026

Muchas Felicidades a nuestro compañero y Doctor Samuel Angulo, que pase un grato día y Dios lo bendiga con Salud 🎈🎁🎊

13/04/2026

¿Qué es la ansiedad?😱
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión importante. Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumadora.

¿Cuáles son los tipos de trastornos de ansiedad?🧑🏻‍⚕️
Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, incluyendo:

⭐️Trastorno de ansiedad generalizada: Las personas con este trastorno se preocupan por problemas comunes como la salud, el dinero, el trabajo y la familia. Pero sus preocupaciones son excesivas y las tienen casi todos los días durante al menos 6 meses.

⭐️Trastorno de pánico: Las personas con trastorno de pánico sufren de ataques de pánico. Estos son repentinos y repetidos momentos de miedo intenso sin haber un peligro aparente. Los ataques se producen rápidamente y pueden durar varios minutos o más.

⭐️Fobias: Las personas con fobias tienen un miedo intenso a algo que representa poco o ningún peligro real. Su miedo puede ser por arañas, volar, ir a lugares concurridos o estar en situaciones sociales (conocida como ansiedad social)..

¿Cuáles son los tratamientos para los trastornos de ansiedad?
Los principales tratamientos para los trastornos de ansiedad son psicoterapia (terapia de conversación), medicamentos o ambos.

⭐️Psicoterapia: Puede ayudar a reconocer y cambiar emociones, pensamientos y conductas preocupantes. Para que sea eficaz, debe centrarse en sus ansiedades y necesidades específicas. Hay muchos tipos.

⭐️Terapia cognitivo-conductual: Enseña diferentes formas de pensar y comportarse. Puede ayudarle a cambiar su forma de reaccionar ante las cosas que le provocan miedo y ansiedad. Puede incluir terapia de exposición, la que se enfoca en hacer que usted enfrente sus miedos para que pueda hacer las cosas que había estado evitando.