Nutriologa Mariana Lopez H.

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Olvídate de cocinar y adquiere tu paquete semanal de comida balanceada a domicilio 🥳Menú semanal del 1-6 Septiembre 2025...
01/09/2025

Olvídate de cocinar y adquiere tu paquete semanal de comida balanceada a domicilio 🥳

Menú semanal del 1-6 Septiembre 2025 🙌🏽
🚨Al adquirir tu paquete semanal o mensual el envío es GRATIS🚨
Horarios de entrega:
Desayunos a partir 8:45 am
Comidas a partir 1:30 pm

Mira con detenimiento a tu alrededor, y descubrirás que estás intensamente bendecido 💖
22/08/2025

Mira con detenimiento a tu alrededor, y descubrirás que estás intensamente bendecido 💖

¿A quien no le gusta el café ☕️?Aquí tienes opciones que van desde tener  muy poca cantidad de azúcar, hasta las que con...
22/03/2025

¿A quien no le gusta el café ☕️?
Aquí tienes opciones que van desde tener muy poca cantidad de azúcar, hasta las que contienen moderada cantidad de azúcar; la clave está en el tamaño de la bebida y la frecuencia de consumo.

Te dejo un tip extra, para no excederte en el día:
1) Puedes consumir diariamente bebidas que contengan como máximo 10 gr de azúcar (2 cucharaditas).
2) Las bebidas que contengan más de 10 gr de azúcar las debes consumir con precaución y moderación. Por ejemplo si ya tomaste coquita o comiste pastel, no sería buena opción ir por un vilatto 🫣 Ahí entra el balance

🕵🏽‍♀️Que sepas interpretar las etiquetas de los productos, es una súper herramienta para que no te dejes llevar por publ...
25/02/2025

🕵🏽‍♀️Que sepas interpretar las etiquetas de los productos, es una súper herramienta para que no te dejes llevar por publicidad engañosa❌😳

Coméntame si quieres más tips de lectura de etiquetas para que seas un experteeee🫰🏽

19/02/2025

¿Ocupas un chequeo de laboratorio? Con el Check Up de Laboratorio Clínico Espinoza puedes conocer el estado de tu salud.

Realiza tus estudios de laboratorio, contamos con la mejor tecnología, calidad y confiabilidad.

Tu Salud, Nuestra Pasión

Tel. Magdalena: 632 688 1924 / 632 318 2915
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08/02/2025

Anótenlo 🫣❤️

Hoy celebro el día del nutriólogo con una perspectiva muy diferente comparándola con el día que decidí estudiar esta car...
27/01/2025

Hoy celebro el día del nutriólogo con una perspectiva muy diferente comparándola con el día que decidí estudiar esta carrera tan maravillosa.

Yo pensaba que ser nutri, era hacer cálculos, agregar o quitar alimentos y listo; estaba muy equivocada. 🫣

Ser nutrióloga es ser esa persona que educa, 👩🏽‍⚕️que guía con empatía a sus pacientes; ser nutrióloga es investigar 🕵🏽‍♀️todo de tu paciente para poder adaptar su alimentación a sus posibilidades económicas y gustos.
Ser nutrióloga es entender el proceso de cambio de hábitos y generar confianza con los pacientes, para que se comprometan con sus metas. 🫂
He tenido la fortuna de trabajar en diferentes áreas de nutrición, dando consulta, siendo docente, incluso en el área de cocina en diferentes establecimientos locales, y siempre llego al mismo punto; para generar un cambio positivo en la población, tenemos que explicarles que la alimentación saludable es la única manera de prevenir enfermedades, es la vía más rápida para mantenernos jóvenes y es la prioridad para enseñar a las nuevas generaciones a comer mejor. ✅

Ser nutrióloga, ha sido una de mis mejores decisiones. Es mi vocación, es mi pasión y es mi estilo de vida. 😍

Ser nutrióloga me ha hecho capaz de construir y lograr mis sueños y mis anhelos más profundos, por ejemplo: mi emprendimiento de comida saludable SWEET&SPICY 💖

Estoy sumamente agradecida con todas las personas que se han cruzado en mi camino durante este viaje, espero que les haya transmitido algo de lo poco que sé, y que pueda seguir influyendo positivamente en su vida, apoyándolos, motivándoles y siendo su guía en su camino para mejorar su alimentación 💖

También le agradezco a la Marianita estudiante de nutrición, que no se rajó a pesar de que había días que no la pasaba tan bien. 😢 Te admiro y estoy orgullosa de ti, mira lo que hemos logrado 🤩🥳 pero quiero que sigas firme, por qué nos falta camino que recorrer, estamos más cerca de lo que crees en cumplir una meta más 🙌🏼💖 juntas siempre podemos 🫂

Feliz día a todos los nutrís 🥳

Estas son las frutas y verduras de temporada en México 🇲🇽 Al incluirlas en tus platillos, le agregas a tus comidas mayor...
18/01/2025

Estas son las frutas y verduras de temporada en México 🇲🇽
Al incluirlas en tus platillos, le agregas a tus comidas mayor variedad de nutrientes, ahorras dinerito 💸 ya que los alimentos de temporada son más económicos y también apoyamos al comercio nacional 🫶🏽. ¿Tienes alguna receta secreta usando alguno?

🌮Menú nuevo cada semana 🙌🏼Platillos balanceados y deliciosos hasta la puerta de tu hogar o trabajo. Despreocupe por ir a...
14/01/2025

🌮Menú nuevo cada semana 🙌🏼

Platillos balanceados y deliciosos hasta la puerta de tu hogar o trabajo. Despreocupe por ir a hacer el súper, cocinar y lavar los platos. Todo eso lo hacemos por ti y te ayudamos con tu objetivo de mejorar tu alimentación 🤩🥳

🚨Aún estás a tiempo de agregarte a la lista de personas que atendemos todos los días 😉

Satisfacción, felicidad, empoderamiento, disciplina, pasión, fuerza, emoción, energía, plenitud. Todo eso y más es lo qu...
26/11/2024

Satisfacción, felicidad, empoderamiento, disciplina, pasión, fuerza, emoción, energía, plenitud. Todo eso y más es lo que siento cuando corro. Voy por muchas carreras más, siempre mejorándome y compitiendo contra mo version anterior 🙌🏼💖

Fotos oficiales de

La prevención del Cáncer de mama está en nuestras manos. 3 acciones diarias pueden evitarnos el desarrollo de esta patol...
19/10/2024

La prevención del Cáncer de mama está en nuestras manos. 3 acciones diarias pueden evitarnos el desarrollo de esta patología. Hazlo por ti, y por todas las guerreras que están en la lucha💝

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