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"Es momento de generar un cambio"... Muchas veces creemos que los grandes cambios vienen de afuera, pero la realidad es ...
12/10/2022

"Es momento de generar un cambio"... Muchas veces creemos que los grandes cambios vienen de afuera, pero la realidad es que vienen desde adentro.
Comienza por tí, por tu salud, por tu bienestar y te aseguro que grandes cosas pasarán en tu vida.

La labor de una madre consiste en generar diversas tareas con sus hijos a lo largo del día, sin darse cuenta, en repetid...
05/10/2022

La labor de una madre consiste en generar diversas tareas con sus hijos a lo largo del día, sin darse cuenta, en repetidas ocasiones, las mujeres llegan a descuidar su alimentación y con ello su bienestar por enfocarse en el de sus hijos. Es importante entender que en medida que las madres comienzan a cuidar su bienestar entonces tendrá un impacto positivó directo también con sus hijos y familia, ya que el vínculo que la madre genera comienza desde el embarazo con sus hijos.

28/09/2022

La maternidad es un proceso por el que las mujeres no deberían pasar solas, la salud mental materna es fundamental en esta etapa. Aumentar la conciencia sobre los problemas que se pueden desarrollar en esta etapa es importante para que las mujeres que lo necesitan busquen la ayuda correspondiente, reciban el tratamiento o acompañamiento adecuado y con ello el proceso se vuelva una experiencia inolvidable para contar más adelante.

28/09/2022
La salud nutricional en los hombres ya no es un tabú, hoy en día muchos se preocupan por sus hábitos de alimentación y p...
07/09/2022

La salud nutricional en los hombres ya no es un tabú, hoy en día muchos se preocupan por sus hábitos de alimentación y por su salud en general.

"Ser hombre o mujer es algo que va más allá del color rosa o azul"... Socialmente estamos muy atravesad@s por prejuicios...
31/08/2022

"Ser hombre o mujer es algo que va más allá del color rosa o azul"...

Socialmente estamos muy atravesad@s por prejuicios y estereotipos de género, es decir, pareciera que existe un modelo sobre cómo ser y/o actuar, expectativas de acuerdo al género masculino y/o femenino.

Entre ellas influye la educación, los modelos, los aprendizajes tradicionales, culturales y transgeneracionales. ¿Porque comprar esa idea? Cuando el autocuidado no debería tener género.

Tu salud siempre será importante y parte fundamental de tu desarrollo personal, nunca olvides que cuidarte está en tus m...
18/08/2022

Tu salud siempre será importante y parte fundamental de tu desarrollo personal, nunca olvides que cuidarte está en tus manos. Sin importar en qué lugar te encuentras, las posibilidades de proteger tu bienestar integral son infinitas.

Dentro de los beneficios de tener una buena alimentación es mejorar tu rendimiento laboral.
10/08/2022

Dentro de los beneficios de tener una buena alimentación es mejorar tu rendimiento laboral.

¿Sabes gestionar tu salud mental en el trabajo? Una cultura organizacional deficiente puede ocasionar la aparición de ef...
03/08/2022

¿Sabes gestionar tu salud mental en el trabajo?

Una cultura organizacional deficiente puede ocasionar la aparición de efectos negativos en la vida del empleado, principalmente en su salud mental.
El trabajo es un factor social que puede contribuir al bienestar y equilibrio emocional siempre y cuando las condiciones laborales sean favorables. Como trabajador tienes el derecho de pedir las mejores condiciones para cuidar tu salud física y mental.

Siempre elige a favor de tu bienestar integral.

¿Conoces los beneficios del deporte?
20/07/2022

¿Conoces los beneficios del deporte?

¿Sabes cuáles son los beneficios del deporte en el cerebro? Esta demostrado que la actividad física impacta de manera im...
13/07/2022

¿Sabes cuáles son los beneficios del deporte en el cerebro?

Esta demostrado que la actividad física impacta de manera importante a nuestro bienestar psicológico y físico. Mejora nuestro autoestima, desarrollas más empatía, produces de manera constante una sensación de plenitud y disminuyes la sensación de dolor.

Práctica de manera recurrente deporte, créeme que tu cuerpo te lo agradecerá y te lo devolverá con un mejor rendimiento en tus actividades diarias.

Es de suma importancia cuidar lo que comemos de manera habitual... ¿sabías que la alimentación puede influir de manera p...
29/06/2022

Es de suma importancia cuidar lo que comemos de manera habitual... ¿sabías que la alimentación puede influir de manera positiva o negativa en nuestro cuerpo y algunas enfermedades?

Cuando de cosas importantes en la vida se habla no puede faltar el tema de la salud, aunque cuando se tiene poco se valo...
22/06/2022

Cuando de cosas importantes en la vida se habla no puede faltar el tema de la salud, aunque cuando se tiene poco se valore, pues estar bien, esta bien, pero... ¿Qué pasa cuando la salud falta? ¿Qué ocurre cuando una enfermedad toca a tu puerta? ¿Qué pasa cuando la enfermedad se vuelve crónica?

La vida cambia, cambian los hábitos, los comportamientos, las conductas, los pensamientos y el estado emocional. Te invitamos a conocer sobre el tema con Bientestar integral Ma'alob kuxtal.

Nuestra forma de alimentarnos interfiere en nuestro autoestima más de que lo imaginamos.
08/06/2022

Nuestra forma de alimentarnos interfiere en nuestro autoestima más de que lo imaginamos.

“Enamorarte de ti mismo es el primer paso a la felicidad” En ocasiones solemos confundir el concepto de autoestima alta ...
02/06/2022

“Enamorarte de ti mismo es el primer paso a la felicidad”

En ocasiones solemos confundir el concepto de autoestima alta con egoísmo, lo cierto es que pensar en sí mismo, en nuestra estabilidad emocional, nuestro bienestar, nuestro crecimiento personal e incluso marcar límites con las cosas que claramente no nos suman no es egoísmo, es confiar en sí mismo, tener una perspectiva amorosa y admirable de sí mismo y eso, es el regalo más bello que puede hacerse un ser humano.

Lo cierto es que la vida pasa y nosotros con ella, así que hoy quiero decirte que nuestras emociones están en constante transición, por ello siempre tendrás la oportunidad de cambiar aquello que no te funciona para llegar a la plenitud de tu vida. Fluye con tus emociones y permítete sentir lo que tu cuerpo y mente expresan, es el primer paso para entender y crear lo que si te suma.

¿Como han influido en ti las redes sociales? ¿Como influyen las redes sociales en tu alimentación?
20/05/2022

¿Como han influido en ti las redes sociales?
¿Como influyen las redes sociales en tu alimentación?

El impacto de las redes sociales.Los dispositivos electrónicos y móviles han llegado a revolucionar la vida en muchos se...
13/05/2022

El impacto de las redes sociales.

Los dispositivos electrónicos y móviles han llegado a revolucionar la vida en muchos sentidos, desde las llamadas telefónicas para comunicarnos hasta algo más complejo como las plataformas digitales y redes sociales. Pero cuántas veces nos hemos detenido a observar cuanto ha cambiado la forma de interactuar y generar relaciones interpersonales.

Te invitamos a pensar y reflexionar sobre el tema.

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