Bienestar integral Ma'alob kuxtal

12/10/2022

"Es momento de generar un cambio"... Muchas veces creemos que los grandes cambios vienen de afuera, pero la realidad es que vienen desde adentro.
Comienza por tí, por tu salud, por tu bienestar y te aseguro que grandes cosas pasarán en tu vida.

05/10/2022

La labor de una madre consiste en generar diversas tareas con sus hijos a lo largo del día, sin darse cuenta, en repetidas ocasiones, las mujeres llegan a descuidar su alimentación y con ello su bienestar por enfocarse en el de sus hijos. Es importante entender que en medida que las madres comienzan a cuidar su bienestar entonces tendrá un impacto positivó directo también con sus hijos y familia, ya que el vínculo que la madre genera comienza desde el embarazo con sus hijos.

28/09/2022

La maternidad es un proceso por el que las mujeres no deberían pasar solas, la salud mental materna es fundamental en esta etapa. Aumentar la conciencia sobre los problemas que se pueden desarrollar en esta etapa es importante para que las mujeres que lo necesitan busquen la ayuda correspondiente, reciban el tratamiento o acompañamiento adecuado y con ello el proceso se vuelva una experiencia inolvidable para contar más adelante.

28/09/2022

07/09/2022

La salud nutricional en los hombres ya no es un tabú, hoy en día muchos se preocupan por sus hábitos de alimentación y por su salud en general.

31/08/2022

"Ser hombre o mujer es algo que va más allá del color rosa o azul"...

Socialmente estamos muy atravesad@s por prejuicios y estereotipos de género, es decir, pareciera que existe un modelo sobre cómo ser y/o actuar, expectativas de acuerdo al género masculino y/o femenino.

Entre ellas influye la educación, los modelos, los aprendizajes tradicionales, culturales y transgeneracionales. ¿Porque comprar esa idea? Cuando el autocuidado no debería tener género.

18/08/2022

Tu salud siempre será importante y parte fundamental de tu desarrollo personal, nunca olvides que cuidarte está en tus manos. Sin importar en qué lugar te encuentras, las posibilidades de proteger tu bienestar integral son infinitas.

10/08/2022

Dentro de los beneficios de tener una buena alimentación es mejorar tu rendimiento laboral.

03/08/2022

¿Sabes gestionar tu salud mental en el trabajo?

Una cultura organizacional deficiente puede ocasionar la aparición de efectos negativos en la vida del empleado, principalmente en su salud mental.
El trabajo es un factor social que puede contribuir al bienestar y equilibrio emocional siempre y cuando las condiciones laborales sean favorables. Como trabajador tienes el derecho de pedir las mejores condiciones para cuidar tu salud física y mental.

Siempre elige a favor de tu bienestar integral.

20/07/2022

¿Conoces los beneficios del deporte?

13/07/2022

¿Sabes cuáles son los beneficios del deporte en el cerebro?

Esta demostrado que la actividad física impacta de manera importante a nuestro bienestar psicológico y físico. Mejora nuestro autoestima, desarrollas más empatía, produces de manera constante una sensación de plenitud y disminuyes la sensación de dolor.

Práctica de manera recurrente deporte, créeme que tu cuerpo te lo agradecerá y te lo devolverá con un mejor rendimiento en tus actividades diarias.