
27/06/2025
Estas son algunas:
1️⃣ Hablar con amigos o familiares.
✅ Puede ser reconfortante, pero no ofrece las herramientas profesionales de un terapeuta.
2️⃣ Ver videos de motivación o leer frases inspiradoras.
✅ Pueden darte ánimo, pero no te ayudan a resolver tus patrones emocionales más profundos.
3️⃣ Hacer ejercicio o meditar.
✅ Te conecta con tu cuerpo y calma tu mente, pero no reemplaza la guía terapéutica personalizada.
🌟 Recuerda: Todas estas cosas son importantes y pueden ayudarte, pero la terapia psicológica es un espacio único para trabajar tus emociones, pensamientos y sanar de raíz.
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