
28/07/2025
La hidratación es clave para una buena salud urinaria.
Mantener una ingesta adecuada de agua —al menos 3 litros diarios, dependiendo de la actividad física y el clima— es fundamental para prevenir infecciones urinarias, formación de cálculos renales y otros trastornos del sistema urinario.
Cuando no se consume suficiente agua, los riñones no pueden eliminar eficazmente las toxinas, lo que puede derivar en síntomas como:
Dolor lumbar o en el costado
O***a concentrada u oscura
Dificultad o ardor al o***ar
Fatiga persistente
Hinchazón en extremidades
Náuseas o presión elevada
La prevención comienza con hábitos simples, y uno de los más importantes es una hidratación constante y adecuada.
Cuida tu salud urinaria. Bebe agua. Escucha a tu cuerpo. Y ante cualquier síntoma.
Consulta al Dr. Julio Héctor Bedolla, urólogo.
Hospital Manzanillo – Blvd. Miguel de la Madrid #444, Fondeport
📞 314 336 7272 | 341 336 7273 | 314 334 2500