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Psicóloga Cristina Córdova, Calle Independencia 22, Manzanillo (2026)

20/03/2026

Cuando entiendes la función de tus emociones y dejas de pelearte con ellas.
✨ *Centro Psicológico y de Medicina FarmaCAB*✨

✨ Nuestros servicios:
🫀🧠 Psicología
🧑‍⚕️💕 Consulta médica en salud mental
💊🌡️💉 Farmacia
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🩻🩺🤒 Atención Médica general
💥🚨💊Atención especializada en rehabilitación de conductas adictivas y antisociales
🌿💚 Consulta Homeopática

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🔥 Atención presencial y en línea por llamada o ¿videollamada.

⏰ Horario de atención: *Lunes a domingo de 7am a 9pm*

☎ Citas. 3141171956
Informes 3141088034

✨Contamos con pago en efectivo, tarjeta, transferencia, y servicio de facturación (precios más IVA).

🚩 Ubicación:
Independencia 22, Tapeixtles.
Manzanillo, Colima.
https://maps.app.goo.gl/sErPhVwKrnm6ANA19

📩 Mensaje directo : https://wa.me/message/JSNIDLO7LFQIG1

📜Nuestro catálogo en WhatsApp: https://wa.me/c/5213141088034

☀️ Psicóloga Cristina Cordova (UNAM Cédula profesional 12239437)

☀️ Dra. Kesia Jemima Espinoza Salinas (UDC Cédula profesional 4833036)

19/03/2026

Cuando meditas diario y empiezas a dejar de perseguir ilusiones.
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18/03/2026

A veces vemos a alguien “explotar”, quedarse en silencio o simplemente apagarse… y no entendemos por qué. 💭

Dentro del espectro autista, hay experiencias distintas que merecen ser comprendidas con empatía:

✨ Meltdown: no es un berrinche, es una sobrecarga emocional y sensorial que se desborda. Es el cuerpo diciendo “ya no puedo más”.

🌙 Shutdown: es lo contrario a explotar. La persona se apaga, se desconecta, se queda en silencio para protegerse del exceso.

🔥 Burnout autista: no ocurre en un momento, sino con el tiempo. Es el cansancio profundo de adaptarse constantemente a un mundo que muchas veces no comprende.

Ninguno es manipulación. Ninguno es exageración.
Son formas de sobrevivir. 🤍

Acompañar no siempre es entender todo…
a veces basta con estar, respetar y no juzgar.

Porque cuando cambiamos la mirada, también cambiamos la forma de cuidar. 🌱
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17/03/2026

🧠Tu cerebro piensa, siente, regula y se adapta.

Cada emoción que experimentas tiene una base neuroquímica: la motivación, la calma, el vínculo, el placer; todo forma parte de un equilibrio.

🧠 Una forma de entender cómo funcionan los neurotransmisores es así: son mensajeros que ayudan a tu cerebro a decidir cuándo activarse, cuándo calmarse y cuándo conectar.

Se trata de aprender a escuchar lo que tu cerebro necesita, y acompañarlo en cada proceso.

💡 A veces necesitas activarte
💡 A veces necesitas pausar
💡 A veces necesitas conectar

Tu bienestar emocional también es biología y también se puede cuidar 💛
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16/03/2026

Aquí te comparto sobre autoestima, regulación emocional y relaciones sanas.
Y en Farmacab te acompañamos paso a paso para reprogramar tu mente y transformar tus patrones desde la raíz.
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15/03/2026

Cuando faltan ganas, recuerda que es lo que ganas.

IMPORTANTE: esa ganancia debe significar algo valioso para ti, no sirve apoyarse las motivaciones de otros.
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13/03/2026

¿Te diste cuenta que las personas hermosas suelen decirte cosas positivas, las personas ricas suelen apoyarte, los atletas entrenan duro y te hacen entrenar como ellos mismos, y solo aquellos que no tienen nada que ofrecer buscarán formas de menospreciar lo qué haces?
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12/03/2026

A veces justificamos porque duele aceptar la realidad.
Porque queremos que la historia "explique" y alivie.
Pero cuando el daño se repite, entender no alcanza.

No se trata de odiar a nadie. Se trata de ver lo que hay:
¿hay responsabilidad? ¿hay acciones? ¿hay cambio sostenido?

Tu Paz no depende de descifrar a alguien.
Depende de elegirte 🤍✨.
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11/03/2026

La autolesión ha sido históricamente malinterpretada.
Hoy la evidencia muestra que se trata de un intento del cerebro o regular emociones que se sienten intolerables.
Estudios en neurobiología han identificado alteraciones en los sistemas de estrés, dolor y regulación emocional en personas que presentan estas conductas.
Por eso, juzgar o minimizar no solo ayuda:
retrasa la la intervención.
La autolesión no define a la persona.
Define un sistema nervioso desbordado que necesita tratamiento, no castigo.
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10/03/2026

✨ 5 ejercicios que se utilizan en terapia para trabajar límites ✨

Poner límites no siempre es fácil.
Aprender a decir "no", reconocer lo que te incomoda y proteger tu espacio requiere práctica y paciencia.

🍃 Estos ejercicios te ayudan a conocerte mejor y a cuidar tus relaciones de manera sana, respetando lo que necesitas.

💌 Comenta LÍMITES y te leo en comentarios y te envio el PDF con las actividades explicadas paso a paso.
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09/03/2026

Yo tratando de calmarme para no sufrir un colapso mental con todo lo que me ha pasado últimamente.
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06/03/2026

❤️‍🩹 Durante años pensé que algo estaba mal en mí por pensar así. Hoy sé que era dolor desbordado, no ganas de morir.

Hablar de esto importa, y mucho 🫂.

Porque entender salva más que juzgar 🤍🌷.

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