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Diane Prette Nutrición

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Diane Prette Nutrición

Nutrición clínica, deportiva y plant based. NO DIETA - HABITOS SALUDABLES

22/04/2025

Las proteinas son muy importantes claro que si… pero le prestas suficiente atención a tu consumo de carbohidratos?

Si lo que buscas es lograr tu mejor performance, te recomiendo que NO LOS EVITES y te asesores para poder consumir la cantidad adecuada para vos según tus demandas físicas.

La mayoría de los atletas consumen proteinas por demás pero no suficientes carbohidratos.

RECORDA QUE LOS CARBOHIDRATOS SON LA FUENTE DE ENERGIA PREFERIDA DEL CUERPO EN INTENSIDADES ALTAS!

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23/02/2025

BUEN DOMINGO! :)

🫐🍇🍌

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24/12/2024

RECETAS FÁCILES (Y RÁPIDAS) PARA LUCIRTE EN LAS FIESTAS 🎅🎄

Si tenes que preparar algunas recetas a último momento y no tenes ni idea que hacer, acá te dejo estas opciones muy ricas y que haces en 5’! Te van a encantar!

MUCHAS FELICIDADES PARA TODXS! ✨🎄

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29/10/2024

- IDEAS DE MENÚ - 🤤

Algunas comidas que hice estando de viaje, porque SIEMPRE podes encontrar buenas opciones si lo buscas y queres.

Vos sos de los que piensa que de viaje no se puede seguir sosteniendo los hábitos? Te leo ⬇️

BUEN MARTES PARA TODXS! 🙌🏻

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24/10/2024

EFECTOS DEL EJERCICIO/ENTRENO EN LA ABSORCIÓN DE HIERRO 🏋🏻‍♀️🧐

Sabías esta información? Sos de padecer anemia frecuentemente? Hace cuanto no chequeas tus reservas de hierro? Te leo ⬇️

BUEN JUEVES PARA TODXS! 🙌🏻

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18/10/2024

CAMBIOS QUE SI 🤩

Mira como pequeños cambios en tu día a día te hacen una GRAN diferencia en tu nutrición, saciedad, antojos, síntomas de ansiedad por la comida y la lista es larga…

Cada oportunidad de comer, es clave para que la organices de manera inteligente y tal que te permita sentirte de la mejor manera.

FELIZ VIERNES PARA TODXS! 🙌🏻

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02/10/2024

- ALIMENTOS FUENTE DE POTASIO -

(Que NO son 🍌)

Los conocías? Los consumís a diario? Te leo ⬇️

BUEN MIÉRCOLES PARA TODXS! 🙌🏻

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25/09/2024

- ENTRENAMIENTO INTESTINAL - 🤔

Sabías sobre este concepto?

Lo ideal es usar el periodo de entrenamiento para no solo entrenar deportivamente hablando sino también para entrenar tu nutrición.

Esto va a disminuir las posibilidades de error o de malestar durante las competencias, logrando así completar el objetivo de la mejor manera, rindiendo de manera óptima.

Esto forma parte del “entrenamiento invisible” que incluye la nutrición, hidratación y descanso además del entreno muscular per se.

Si queres asesorarte sobre qué, cómo, cuánto, cada cuánto comer y/o hidratarte no dudes en tener una consulta con un profesional idóneo!

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24/09/2024

CAMBIOS QUE SI 🤩

Siempre trato de enseñarle a mis pacientes que pueden seguir comiendo la gran mayoría de los platos que les gustan, es solo cuestión de hacer “pequeños grandes cambios” para que se vuelvan más saludables y puedan cumplir sus objetivos.

Vos eliminas grupos de alimentos? Pensas que hay alimentos BUENOS O MALOS?

BUEN MARTES PARA TODXS! 🙌🏻

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09/09/2024

- BAJA DISPONIBILIDAD ENERGÉTICA - 😰⛽️

Conocías este concepto?

Si sos deportista es fundamental que PLANIFIQUES bien tu alimentación, muchas veces no podemos guiarnos solo por el apetito para cubrir las necesidades calóricas de algunos deportistas.

Consulta siempre a un NUTRICIONISTA de tu confianza y capacitado en deporte para que pueda ayudarte.

BUEN LUNES PARA TODXS! 🙌🏻

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Dirección

Manzanillo

Página web

https://bit.ly/3ZHvdus

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