29/01/2023
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, el día de hoy vamos hablar sobre las recomendaciones de salud en estas temporada de frío.
: Hablemos sobre unos consejos para evitar que nuestros hijos se enfermen en esta temporada de frío.
🥶 bien principalmente las zonas más vulnerables al frío: Cabeza, Oídos, manitas y Pies, bien abrigados con Gorritos, guantes y adecuado calzado podemos evitar infecciones de vías respiratorias ❄☃️. Recordemos Manzanillo no hay fríos muy extremos pero a los alrededores el temperatura es más baja como Colima o Cihuatlan.
🥶 Utilizar varias capas de ropa para aislar mejor el frío, vigilar los elásticos para no lastimar la piel que no esten muy ajustados.
🥶 Evitar cambios bruscos de Temperatura
🥶 Consumir alimentos sanos, dieta equilibrada, frutas y verduras con contenido de vitaminas C y D 🍊🍋🥝🥕🍐🍏🥦.
🥶Mantener adecuada hidratación, consumir agua de preferencia, no dar café ni refrescos a los niñ@s.
: Mantener el esquema de al corriente ayuda a proteger a nuestros hijos sobre enfermedades infecciosas como la Influenza e Infección por Neumococo, infecciones de vías respiratorias que pueden provocar Neumonía.
: Que aún hay muchos casos -19 la mejor recomendación es quedarnos en casa, protegidos de altas temperaturas y lo más aislados de posibles contagios, el lavado de manos y uso de cubrebocas así como barreras de defensa son vitales para nuestra protección.
No automedicar a nuestros hijos si presentan algún síntoma de infección de vías respiratorias acudir con algún profesional de la salud.