CIJ Manzanillo

03/01/2026

🌱 Bienestar emocional y fortalecimiento de factores de protección

En CIJ Manzanillo entendemos la prevención como un proceso amplio, donde distintas actividades comunitarias —como el huerto, la economía circular, el deporte o los espacios de reflexión— contribuyen a fortalecer factores de protección como el autocuidado, el sentido de vida, la regulación emocional y la conexión personal.

En este marco, compartimos con nuestra comunidad una actividad gratuita de meditación, facilitada por La Comuna Espiritual, orientada a la introspección y el bienestar emocional.

🧘‍♀️ Meditación guiada
📅 Domingo 11 de enero
🕘 9:00 a.m.
📍 CIJ Manzanillo

✨ Una invitación a detenernos, escucharnos y fortalecer nuestros recursos internos.

03/01/2026

🌿 12 Propósitos 2026 | Dar paseos por entornos naturales

Caminar en la naturaleza ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer la salud mental. 🚶‍♀️🌳
En CIJ promovemos hábitos sencillos que suman bienestar y equilibrio emocional.
Este 2026, regálate tiempo para respirar, moverte y conectar con tu entorno. 💚

01/01/2026

Feliz Año Nuevo 2026

Gracias por confiar en CIJ.
En 2026 continuamos trabajando por la prevención, el bienestar y la salud mental de nuestras comunidades.

Centros de Integración Juvenil, A.C.
CIJ Manzanillo

01/01/2026

En CIJ queremos agradecerte por confiar en nosotros durante este ciclo que termina.
Cada llamada, cada acompañamiento y cada paso hacia el bienestar nos recuerda por qué existimos: para apoyar, prevenir y fortalecer tu salud mental y emocional.

En 2026 seguiremos contigo, construyendo esperanza y comunidades más saludables. 🤝🌱

30/12/2025

🚬 ¿Sabías que fumar para “bajar el estrés” en realidad puede aumentar la ansiedad?

🧠 Haz el test y reconoce tus síntomas.
Descubre cómo el tabaco afecta tu salud 👉 https://bit.ly/36fSlX2

💚

30/12/2025

🍂💛 El 𝐓𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐀𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 (TAE) puede aparecer cuando los días se acortan y la luz disminuye. No es “solo cansancio” o “falta de ánimo”: es un cambio real que puede afectar tu energía, tus emociones y tu bienestar.

En estamos para acompañarte. Hablarlo, pedir apoyo y comprender lo que sientes es un acto de resiliencia. 🌤️💚

✨ Acércate a CIJ y recibe apoyo profesional:
📞 55 52 12 12 12

💬 WhatsApp: 55 45 55 12 12

24/12/2025

🌟✨ Esta Nochebuena, CIJ les desea luz, paz y esperanza.

🎄 Que la armonía, la unión familiar y el cuidado mutuo iluminen sus hogares.

¡Feliz Nochebuena! 🎁🌟

24/12/2025

Les deseamos Felices Fiestas

24/12/2025

El Secretario de Salud, David Kershenobich, presentó la (Encuesta Nacional de Consumo de Dr**as, Alcohol y Tabaco).

Esta encuesta fue realizada por la Secretaría de Salud, la CONASAMA, Psiquiatría Inprfm y el Instituto Nacional de Salud Pública de México, con el objetivo de generar información actualizada, confiable y representativa sobre el consumo de sustancias en México.

La es una herramienta clave para el diseño, evaluación y fortalecimiento de políticas públicas en salud mental y prevención de adicciones.

22/12/2025

Agradecemos profundamente la visita y el interés de APROCEMAAC por conocer el trabajo que realizamos en CIJ Manzanillo.
La suma de voluntades y alianzas comprometidas con la salud mental y el bienestar comunitario es clave para generar un impacto real.
Gracias por sumarse al Pacto Verde por la Salud Mental y por caminar junto a nosotros en este proyecto colectivo. 🌱💚

21/12/2025

Se amable con el planeta y recuerda llevar tus propios utensilios

En estas posadas, sé amable con el planeta: a las celebraciones o fiestas, lleva tu taza y tu plato para no generar basura. 🚨🚮

¡No seas Grinch con el planeta! 🌎🎄🥳

20/12/2025

♻️🌎 En CIJ promovemos hábitos que cuidan tu vida y tu entorno. Reutilizar, reparar y reacondicionar alargan la vida de los objetos, reducen residuos y fomentan un consumo más consciente.

Pequeñas acciones construyen grandes cambios. 💚✨

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