Nutryvs

04/01/2026

30/12/2025

Casi siempre empezamos enero con metas imposibles que nos dejan agotados en febrero. ¿Qué tal si este 2026 lo hacemos diferente? La clave para un cambio duradero es que sea saludable, alcanzable y profesional.
Mis tres pilares para un año exitoso son:
Metas realistas: No intentes cambiar todo en un día. Pequeños pasos generan grandes saltos.
Nutrición de alta calidad: Dale a tu cuerpo la base celular que necesita. Yo confío en USANA para asegurar que mis niveles de energía y salud estén al 100%. 💊🍎
Guía experta: No adivines qué comer. Una consulta nutricional personalizada es el mapa que necesitas para llegar a tu meta sin rebotes ni frustraciones y el acompañamiento psicológico es una gran base también Psicologa Margarita Herrera Melchor.
¡Hagamos que este año tu salud sea la prioridad!
📩 Mándame un mensaje para agendar tu cita o conocer más sobre los suplementos USANA.

24/12/2025

21/12/2025

Por qué son importantes esos pequeños hábitos?
- Disciplina y resiliencia: aprender a hacer lo que se debe hacer incluso cuando no es agradable es una habilidad crucial.
Fundamentos sólidos: muchas tareas rutinarias como la organización, la planificación, limpieza o mantenimiento constituyen los fundamentos necesarios para proyectos más grandes y emocionantes sin eso como base tus proyectos pueden fracasar.
- Claridad y enfoque: completar estás tareas libera espacio mental y físico permitiendo que te enfoques, sin distracción en las metas importantes.
- Pies en la tierra: estás actividades te mantienen conectado con la realidad en lugar de esperar el éxito instantáneo o fácil, para que cuando esté llegue también te sea posible mantenerlos.

21/12/2025

Felicidades a todas las participantes del reto, todas ganaron con sus súper resultados.

Carpe diem
Pao García Antillón.

16/12/2025

Felicidades a la ganadora del reto 2025.

16/12/2025

Fue un placer acompañarlas en sus procesos, espero haber aportado un granito de arena a su salud.
Gracias a todas por participar y poner tanto entusiasmo.

10/12/2025

09/12/2025

Que tal un caldito de pollo para este climita nublado 👌

09/12/2025

Los suplementos preescritos, medicamentos o incluso tratamientos quirúrgicos deben ir acompañados de cambios de habitos sostenibles, aprendizaje sobre nutrición y es recomendable acompañamiento psicológico para que los resultados sean los esperados, apoye tu salud y una vez que no necesites el medicamento o suplementos los hábitos aprendidos apoyen a qué se mantengan esos beneficios a tu salud sin ello al dejar el producto recuperas lo perdido por qué no hubo un cambio en esos hábitos que fueron la raíz de la situación.


Para complementar tu tratamiento nutricional podemos apoyarnos de:
\@ Psicologa Margarita Herrera Melchor

08/12/2025

¿Cuándo Acudir a un Nutriólogo?

Diciembre es un excelente momento para consultar, no solo para perder peso, sino para:
Manejar las Fiestas: Aprender a equilibrar la alimentación en eventos sociales.
Cambiar Hábitos: Eliminar malos hábitos y crear una relación más saludable con la comida.
Manejar Condiciones: Si tienes diabetes, hipertensión u otros problemas de salud, la nutrición es clave todo el año.
En resumen, diciembre no significa "Dejar de lado tus metas de salud", sino un cambio de enfoque: de dietas restrictivas a educación para un estilo de vida saludable y equilibrado durante todo el año.