Nutrióloga Vania Primavera

06/08/2025

Brindar lactancia materna también cuida la salud de las madres 🤱💚

Además de nutrir y proteger al bebé, la lactancia ofrece beneficios importantes para quien amamanta:

✅ Fortalece el vínculo emocional madre-bebé
✅ Disminuye el riesgo de sobrepeso, obesidad y depresión posparto
✅ Reduce la probabilidad de cáncer de mama y ovario
✅ Funciona como un anticonceptivo natural (durante los primeros 6 meses con LM exclusiva y sin menstruación)
Esta Si quieres y puedes, di sí a la lactancia.

Fuente: Bonvecchio A, González W, Fernández-Gaxiola AC, Alimentación en las diferentes etapas de la vida en Guías alimentarias y de actividad física en contexto de sobrepeso y obesidad en la población mexicana documento de postura. Academia Nacional de Medicina, México; 2015.

11/07/2025

Apoyar, proteger y fomentar la lactancia materna 🤱 es una de las estrategias más poderosas para enfrentar la sindemia global de desnutrición, obesidad y cambio climático 🌍.

💚 La lactancia materna no solo nutre:
🥗 Ayuda a prevenir la obesidad infantil al regular el apetito y la saciedad
🛡️ Protege la salud desde el nacimiento y durante toda la vida
🌱 Disminuye el impacto ambiental frente a otras formas de alimentación

Si puedes y quieres, di



Fuente: Swinburn BA et al. The Global Syndemic of Obesity, Undernutrition, and Climate Change. The Lancet, 2019.

04/06/2025

Feliz día Mundial del Running

Hay que conmemorar que podemos movernos, y que el
Ejercicio es un regalo para mantenernos sanos 🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏽‍♂️

Cuantos km vas a correr para celebrar ?

29/05/2025

26/05/2025

📲

19/05/2025

Los jugos verdes nos ayudan a incorporar vegetales a nuestra alimentación, mismos que contienen fibra, agua, y los nutrientes que nos ayudan para el funcionamiento de nuestro cuerpo y que este se mantenga sano 🍏🫰🏻

19/05/2025

Idea de snack

14/05/2025

👌🏻✨

14/05/2025

Estás pensando en remodelar o construir ? Te dejo la mejor opción 👌🏻

13/01/2024

No hay pretexto para lograr tus objetivos !
Si vives en Maravatío, y se te complica lograr tus objetivos alimenticios, contrata el servicio de Zabdi llevando tu Menú y tú decides si contratas semanal o mensual la elaboración de las comidas

Más cerca de tus objetivos 🫶🏻🥰