19/11/2025
✨ Mapa Reflexológico – Columna Vertebral y Órganos en el Pie ✨
Esta imagen muestra cómo, según la reflexología podal, cada zona de la columna y órganos asociados tiene su punto reflejo en el dorso del pie. Al estimular estas áreas se puede ayudar a aliviar dolores musculares, tensiones posturales y apoyar funciones internas del cuerpo.
🦶 Zonas reflejas en el dorso del pie
🔹 Occipital (base del cráneo)
👉 Ubicada cerca del tobillo, en la zona baja interna del pie.
🌟 Estimularla ayuda a aliviar:
– Cefaleas tensionales
– Mareos por rigidez cervical
– Estrés acumulado en cabeza y cuello
🔹 Cervical
👉 Localizada un poco más arriba, siguiendo el eje central del pie.
🌟 Beneficios:
– Dolor de cuello
– Tortícolis
– Tensión por mala postura o uso prolongado de pantallas
🔹 Torácica (zona dorsal)
👉 Área media del empeine.
🌟 Ayuda con:
– Dolor intercostal y rigidez de espalda
– Preocupaciones emocionales (zona del pecho)
– Fatiga respiratoria
🔹 Lumbar
👉 En la parte superior del empeine, antes de los dedos.
🌟 Ideal para:
– Dolor lumbar
– Ciática
– Cansancio físico acumulado
🔹 Sacro
👉 Ubicado cerca de la base de los dedos.
🌟 Útil para:
– Dolor pélvico
– Limitación de movilidad al caminar o estar sentado mucho tiempo
🫘 Riñón derecho e izquierdo
⚠ Los riñones están representados a cada lado de la columna reflejada.
🌟 Estimulación recomendada para:
– Retención de líquidos
– Fatiga crónica
– Apoyo renal y detox natural
🧘♀ Cómo estimular estos puntos
Utiliza tu pulgar o un rodillo de reflexología
Aplica presión firme pero suave durante 30–60 segundos
Repite de 3 a 5 veces por cada zona
Respira profundo y enfócate en relajar la espalda mientras presionas
Ideal después del baño o antes de dormir
💡 Dato energético
Según la medicina tradicional, la columna sostén físico y emocional.
Trabajar estos puntos en los pies puede liberar tensiones y favorecer una sensación de equilibrio integral.
🌿 Masajear tus pies es mucho más que un momento de relajación: es una herramienta natural para cuidar tu postura, tu energía y tu bienestar.