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Nutrición Familiar México

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Nutrición Familiar México

Nuestro objetivo es dar las claves para llevar acabo buenos hábitos alimenticios y de mantenerse en calidad de vida.

No es dieta es réeducacion en la alimentación para encontrar los alimentos adecuados para tí 😉.

15/09/2025

✨ Esta semana tengo 5 lugares disponibles para empezar a transformar tu energía, tu vida y tu bienestar.
Siempre es buen momento para empezar. 💪

Acompaño a mujeres y hombres en México y alrededor del mundo a hacer este cambio de hábitos y sentirse mejor cada día.

📲 Envíame un mensaje ahora y aparta tu sesión gratuita en Zoom conmigo. Tu bienestar no puede esperar más.

Lilia
Liliamethode@gmail.com
Coach en Nutrición y Bienestar Sostenible

12/09/2025

¡Dale la bienvenida al otoño cuidando tu salud! ✨🍂

La vitamina C es tu mejor aliada en esta temporada:
✔️ Refuerza tus defensas 💪
✔️ Te llena de energía natural ⚡
✔️ Protege tu piel y tus células ✨

👉 Empieza a equilibrar tu alimentación y tu energía desde hoy, para pasar un otoño saludable.
📅 Agenda tu cita conmigo y descubre cómo adaptar tu alimentación este otoño para sentirte mejor que nunca.

Envíame un mensaje directo o comenta "QUIERO" y te contacto.
Lilia
Liliamethode@gmail.com

09/09/2025

🌱 ¿Sabías que en tu interior viven billones de bacterias amigas que forman la microbiota?
Ellas influyen en tu digestión, tu energía, tu estado de ánimo ¡y hasta en tu sistema inmune!

👉 Si quieres aprender cómo equilibrar tu alimentación, reducir el azúcar y fortalecer tu microbiota, te invito a unirte a mi programa Método Sucrelin.
Es un espacio práctico y motivador para transformar tus hábitos de forma duradera.
Envíame un mensaje y con gusto agendamos una cita de 30 minutos para contarte más sobre este programa, que ya ha ayudado a mujeres y familias alrededor del mundo a transformar sus hábitos y mejorar su bienestar.

Lilia
Coach en nutrición y Bienestar Sostenible
Liliamethode@gmail.com

01/09/2025

✨ ¿Lista para transformar tu vida? ✨

Mi programa, es un camino para adelgazar de forma saludable y, sobre todo, para cambiar malos hábitos por hábitos que te llenen de energía, bienestar y confianza en ti misma.

👉 Si sientes que ya probaste de todo y nada te funciona a largo plazo…
👉 Si quieres aprender a comer sin culpas y a cuidar tu cuerpo de verdad…
👉 Si estás lista para verte y sentirte mejor cada día…

Entonces este programa es para ti.

💛 Te acompaño paso a paso para lograr resultados reales y sostenibles, con herramientas prácticas y apoyo constante.

📩Enviame un mensaje, Inscríbete hoy y empieza a construir la mejor versión de ti misma.

Lilia M.
Coach en Nutrición y Familiar México
liliamethode@gmail.com

29/08/2025

✨📚 Regreso a clases = Nuevos hábitos 😊

El inicio de ciclo escolar es la oportunidad perfecta para motivar a nuestros hijos a:

🥗 Alimentarse mejor: un desayuno equilibrado les da energía, concentración y mejor ánimo para aprender.
📵 Reducir el tiempo en pantallas: más juego activo, más creatividad y más salud.

Pequeños cambios hacen grandes diferencias: prepara lonches nutritivos, organiza horarios claros y fomenta actividades que no dependan del celular o la tablet.

💡 Este regreso a clases, regalemos a nuestros hijos lo más valioso: salud, energía y bienestar duradero.

Agenda una cita, te puedo ayudar a crear buenos hábitos ✅️
Lilia M.
Coach en Nutrición Familiar México
destacados

26/08/2025

¡Bienvenidas a mi programa SUCRELIN✨

Esta semana comienzas un camino único hacia tu bienestar.
Con Sucrelin vas a bajar de peso de manera saludable, equilibrar tus niveles de azúcar en la sangre y reducir tallas, todo mientras fortaleces tu cuerpo para prevenir enfermedades y ganar energía.

Recuerda: no se trata de una dieta pasajera, sino de un proceso de transformación que te ayudará a recuperar el control de tu salud y sentirte mejor cada día para llegar a lugares mágicos.
Estoy muy feliz de acompañarte en este viaje. ¡Vamos juntas paso a paso, con motivación, confianza y resultados reales!

Quieres hacer una cita, enviame un mensaje inbox y te agendo una primera cita gratis!!

Lilia Martínez
Coach en nutrición y bienestar durable
Nutrición Familiar México

21/08/2025

🌿 Tu salud y tu energía son el regalo más valioso que puedes dar a los que amas. ¿Lista para conquistarlo? 💌 Mándame un mensaje y comencemos juntas.
No tienes que elegir entre ti y tu familia. Puedes lograr un equilibrio que los beneficie a todos
👉 Únete hoy y empieza a transformar tu vida.

Lilia Nutrición Familiar México@followers
Coach en Nutrición y Bienestar
Liliamethode@gmail.com

18/08/2025

Hoy es lunes y es el inicio de una nueva oportunidad.
Antes de correr detrás de todo lo pendiente, respira… y agradece. 🙏

Agradece tu cuerpo que te sostiene, las personas que te rodean, las lecciones que te hicieron más fuerte.
La gratitud abre la puerta a una semana con más calma, claridad y energía.

🌿 Hoy elige comenzar con un corazón agradecido, porque lo que agradeces… se expande.
Con cariño

Lilia
Coach en Nutrición Familiar México

25/07/2025

Hola estoy abriendo 10 lugares para el programa SUCRELIN que he creado especialmente para mujeres que quieren reducir antojos, cansancio y comer de forma equilibrada sin dietas complicadas.
Es online, personalizado y empieza pronto. ¿Te cuento?

Envíame un mensaje para una cita gratis de 30 min. Donde te explico este programa que ha ayudado a muchas personas a equilibrar su vida y su salud!!!

Nos vemos pronto
Lilia
Coach en Nutrición Familiar México

18/07/2025

🇫🇷🚴‍♀️ Vivir el Tour de Francia desde aquí es otra cosa...
Una de las cosas que más me sorprenden cada verano en Francia es cómo todo se detiene cuando pasa el Tour.
Ya sea en un pueblito perdido entre montañas o en plena ciudad, todos salen a las calles a ver pasar a los ciclistas, ¡es como una fiesta que recorre el país!

Este año el Tour es aún más especial: por primera vez no terminará en París, sino en Niza, y eso ha cambiado la emoción de muchos… pero también lo ha vuelto más interesante.

💛 Me encanta ver cómo la gente se emociona, cómo se preparan días antes, cómo decoran sus casas o preparan picnic para esperar a que pasen esos segundos llenos de adrenalina.

Y aunque no seas fan del ciclismo, es imposible no contagiarse de esa energía colectiva, ese orgullo por lo que representa: esfuerzo, constancia, superación.

📍¿Tú sabías que este evento lleva más de 120 años celebrándose?
📸 Si algún día estás en Francia en julio, ponlo en tu lista de experiencias. No te vas a arrepentir.

16/07/2025

¿Cambio real o solución exprés?

Es muy tentador buscar lo fácil y rápido: pastillas, licuados mágicos, dietas extremas…

Pero la verdad es esta:
✨ Lo que se consigue rápido, también se pierde rápido.

En cambio, cuando eliges cambiar tus hábitos con conciencia:
✅ Desintoxicas tu cuerpo,
✅ Fortaleces tu energía, tu salud y tu relación contigo misma.

💚 El Método Sucrelin no es una solución exprés.
Es un acompañamiento real para un bienestar duradero.

Porque tú mereces sentirte bien hoy, mañana y en los años que vienen. 🌿

Lilia M
Coach en Nutrición Familiar México
Liliamethode@gmail.com

Dirección

Marfil

Página web

https://lilia-martinez.fr/

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