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Psic. Jani Valadez

Casa
Mexico
Matamoros Centro
Psic. Jani Valadez

*Atención psicológica para jóvenes y adultos.*✨
Modalidad online.💻
Te acompaño a explorar, comprender y trabajar aquello que hoy te mueve.

26/03/2026

Mitos del amor romántico que debemos cuestionar 💭

-El amor no todo lo puede.❌
-No necesitas una media naranja para estar completo.❌
-Los celos no son una prueba de amor.❌

Las relaciones sanas se construyen desde el respeto, la confianza y la comunicación.

Cuidar tu salud emocional también es aprender a amar de forma consciente. 🧠

17/03/2026

Cuando aprendemos a identificar lo que sentimos, podemos responder de una forma más sana con nosotros mismos y con los demás.🤍

09/03/2026

Reconocer estas señales es el primer paso para comprender lo que nos pasa y empezar a cuidarnos.
Hablar de salud mental también es una forma de bienestar. 🧠💛

27/02/2026

“Nos encanta analizar la vida ajena…
pero cuando se trata de nosotros, lo dejamos para después”.
-Agenda tu acompañamiento psicológico.🤍

19/02/2026

Esto no es competencia.
Solo hay que comprender que cada cosa cumple una función distinta y el acompañamiento humano sigue siendo insustituible.🤍

09/02/2026

Aunque por dentro piense “amiga date cuenta”🚩,
mi lugar es caminar contigo hasta que TU lo notes.☺️

08/02/2026

A veces el perdón más difícil no es hacia otros… es hacia nosotros mismos.

Y cuando aprendemos, dejamos de castigarnos y empezamos a tratarnos con más respeto.

Sanar también significa decir: hice lo mejor que pude con lo que sabía en ese momento.❤️‍🩹

06/02/2026

Pedir perdón no es justificarse, es responsabilizarse. Un verdadero perdón reconoce el daño, valida la emoción del otro y da espacio a la reparación.✨

25/01/2026

Cada quien su proceso.✨

13/01/2026

13 de enero
Día Mundial de la Lucha contra la Depresión ✨

"Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza"♥️

́n

13/01/2026

¿Sabías que la ansiedad, por muy desagradable que sea, cumple una función?
Su función es la supervivencia: prepara al cuerpo para enfrentar amenazas o situaciones estresantes; sin embargo, se convierte en un trastorno cuando es desproporcionada y persistente.✨

09/01/2026

“Poner límites emocionales es un acto de amor propio. No todo lo externo merece espacio dentro de ti.” 🤍

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Matamoros Centro
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