24/09/2023
El trabajo extra tiene repercusion en nuestra salud, pero la importancia del descanso es paralela a la importancia del trabajo: uno y otro son necesarios para lograr en la vida los objetivos que nos permiten vivir.
El cansancio físico (agudo/repentina aparición) suele ser muy fácil de detectar, y por lo tanto, más facil de tratar,usualmente esta dado por largas jornadas laborales.
La falta de descanso tiene repercusiones fisicas y emocionales,como; dolores de cabeza intensos, irritabailidad, frustración, temor y ansiedad.
Descansar es un asunto muy personal, pues solo tú sabes qué te permite estar tranquilo y relajado, elige hoy esas actividades qué te permiten sentir en calma.
Del estrés de la semana, lo hablamos mañana.
¡Disfruta tu Domingo!
👩⚕️Dra. Yessica Leal Martínez
⚕️ Medicina General
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