Lunes 10am - 1pm 4pm - 7pm Martes 10am - 1pm 4pm - 7pm Miércoles 10am - 1pm 4pm - 7pm Viernes 9am - 2pm Sábado 9am - 12pm

Nutrióloga Crystal Moo

Casa
Mexico
Matamoros
Nutrióloga Crystal Moo

Nutrióloga Clínica, Bariatrica y Deportiva. Ced.

Prof. 12438824

🔰 Nutrición realista y sostenible.
🔰 Enfermedades metabolicas.
🔰 Recomposicion corporal.
🔰 Diagnositico con InBody 270.

👩🏻‍⚕️Consulta presencial o en linea.

17/12/2025

👩🏻‍⚕️Empezar el año con nuevas metas también implica escuchar cómo se siente tu cuerpo hoy.
Cansancio constante, antojos, inflamación o mala recuperación no son parte del proceso normal: son señales de que tu alimentación necesita ajustes.

👩🏻‍⚕️Como nutrióloga con formación clínica y deportiva, estas son señales que veo con mucha frecuencia en consulta.
En este video te explico 5 de las más importantes y cómo empezar a construir una base sólida para sentirte y rendir mejor.

☎️ Citas: (868) 816 4997
📍 Policlinica Los Ángeles. Calle 5 y Victoria. Zona Centro. Matamoros, Tamps.

06/12/2025

✨ Diciembre no tiene por qué borrar tu progreso ✨

Estas fechas son para disfrutar, conectar y crear momentos… no para sentir culpa por la comida o por entrenar menos.
Lo importante no es la perfección: es mantenerte presente, consciente y consistente en lo que sí puedes controlar.

Pequeños hábitos = grandes resultados cuando termina el año.
No se trata de restringirte, sino de elegir con intención.
No se trata de empezar de cero en enero, sino de llegar con estabilidad.

Si quieres apoyo para cerrar el año con claridad, energía y un plan realista, estoy aquí para acompañarte. 👩🏻‍⚕️🍃

27/11/2025

Hoy quiero invitarte a mirar tu plato y tu presente con calma.
A reconocer que, más allá de los alimentos, también te nutren los momentos,
las personas que te rodean y la intención con la que eliges cuidarte.

Agradecerle al cuerpo por acompañarte incluso en los días difíciles.
Agradecer la energía que te permite moverte, pensar, sentir y crear.
Agradecer el privilegio de tener alimentos frente a ti
y la capacidad de elegir lo que te hace bien.
Agradecer la oportunidad de compartir con tus seres queridos.

La gratitud también es una forma de nutrición:
suaviza, acompaña, centra y nos recuerda lo que realmente importa.

Que hoy tu plato esté lleno de colores…
y tu corazón, de gratitud.

Feliz Thanksgiving 🤎🍂

21/11/2025

La evidencia es clara: una ingesta adecuada de proteína mejora fuerza, saciedad, composición corporal y adaptación al entrenamiento.
La mayoría consume la mitad de lo que realmente necesita.
En este video te explico cómo calcular tu dosis ideal.

¿Quieres tu número exacto? Envíame mensaje y en consulta lo resolvemos. 📩

☎️ Citas: (868) 816 4997
📍 Policlinica Los Ángeles. Calle 5 y Victoria. Zona Centro. Matamoros, Tamps.

🔬Phillips SM & Van Loon L.J.C. Dietary protein for athletes: From requirements to metabolic advantage.

05/11/2025

El músculo es más que fuerza: es un órgano metabólico activo que protege tu salud.
Entrenar fuerza mejora tu metabolismo, tu composición corporal, tu estado de ánimo y tu calidad de vida.
No es exclusivo de atletas, es una necesidad para todos.

¿No sabes cómo comenzar? Yo te ayudo 💪🏼
📚 Basado en evidencia científica:
ACSM (American College of Sports Medicine, 2021)
WHO Guidelines on Physical Activity (2020)
Fragala et al., Journal of Strength and Conditioning Research (2019)

27/10/2025

No necesitas sentirte inspirado todos los días.
Necesitas creer en ti, incluso cuando el progreso parece lento.
Porque los grandes cambios no suceden de golpe…
se construyen con decisiones pequeñas, repetidas con amor y disciplina. 💚

Sé paciente, constante y compasivo contigo.
Tu esfuerzo de hoy será el reflejo de tu bienestar mañana. 🌿

16/08/2025

Tu bienestar va más allá de la comida: está en tus pensamientos, en tu descanso, en tus relaciones y en la forma en que eliges cuidarte cada día 🍃

👉 No busques solo un cambio físico, busca un cambio integral.

29/07/2025

A veces creemos que para ver resultados necesitamos hacerlo todo perfecto. Pero la verdadera transformación comienza con esos pequeños cambios que sostienes con constancia. 🌱

Elegir mejor, moverte más, dormir bien, escucharte… eso también es avanzar.

12/03/2025

El éxito no es magia, es constancia. Lo extraordinario llega cuando conviertes lo ordinario en hábito.

17/02/2025

🔍 Un poco de mi…

👩🏻‍⚕️Soy la Lic. Crystal Moo, Nutrióloga Clínica y Deportiva con más 5 años de experiencia y más de 2,500 pacientes atendidos.
👩🏻‍⚕️Actualmente, soy maestrante en Nutrición Deportiva y he complementado mi formación con diversos diplomados, cursos y certificaciones para ofrecer un enfoque integral y basado en evidencia.
🫡 Mi misión es ayudarte a mejorar tu salud, optimizar tu rendimiento y desarrollar hábitos sostenibles a través de la alimentación y el ejercicio.

Es un gusto recibirte en el consultorio 😃.

✅Ced. Prof. 12438824
📲Citas disponibles al: (868) 816 4997
📍Policlinica Los Angeles. Calle 5 y Victoria. Matamoros, Tamps.

27/12/2024

No necesitas esperar por algo especial para comenzar, cada día es un regalo ✨.
…
🦦👩🏻‍⚕️ Nutrióloga Crystal Moo
✅ Ced. Prof. 12438824
✅Agenda 2025 abierta
📲(868) 816 4997

24/12/2024

Deseo de todo corazón que estas fechas sean de alegría para ti ❤️ 🎄Que este año hayas cumplido tus metas y si aun no culminas aquello que tanto deseas te estés acercando cada vez más a ello.

¡Felices fiestas! 🎄✨

Dirección

Calle Cinco Y Victoria 714, Zona Centro
Matamoros
87300

Horario de Apertura

Lunes	10am - 1pm
	4pm - 7pm
Martes	10am - 1pm
	4pm - 7pm
Miércoles	10am - 1pm
	4pm - 7pm
Viernes	9am - 2pm
Sábado	9am - 12pm

Teléfono

+528688164997

Página web

https://na.doct.to/ks7zlos1

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