Psic. Jenniffer Garza Gtz.

24/08/2025

Adivina 🪄 adivinador ¿Qué es lo que tiene una cara y dos manos, pero no puede hablar ni caminar? 🤔

24/08/2025

Recomendaciones para el regreso a clases según la psicoterapia infantil:

1. Preparación previa: Habla con tu hijo sobre el regreso a clases y escucha sus sentimientos y preocupaciones.
2. Establece una rutina: Establece una rutina diaria que incluya tiempo para el estudio, el descanso y las actividades recreativas.
3. Fomenta la comunicación: Anima a tu hijo a expresar sus sentimientos y pensamientos sobre el regreso a clases.
4. Gestiona el estrés: Enseña a tu hijo técnicas para manejar el estrés y la ansiedad, como la respiración profunda o la relajación muscular.
5. Fomenta la autoestima: Anima a tu hijo a participar en actividades que le gusten y le hagan sentir bien consigo mismo.
6. Mantén una comunicación abierta con los maestros: Mantén una comunicación abierta con los maestros de tu hijo para estar al tanto de su progreso y cualquier desafío que pueda enfrentar.
7. Ayuda a tu hijo a establecer metas: Ayuda a tu hijo a establecer metas realistas y alcanzables para el año escolar.
8. Fomenta la responsabilidad: Anima a tu hijo a asumir responsabilidades y a ser más independiente en su estudio y actividades diarias.

Consejos adicionales:

- Asegúrate de que tu hijo tenga todo lo que necesita para el año escolar.
- Establece un horario de sueño saludable para que tu hijo esté bien descansado y listo para aprender.
- Fomenta la actividad física y deportiva para mantener su salud y bienestar.

24/08/2025

Duelo infantil: 🧸🎈

El duelo infantil es el proceso de enfrentar y procesar la pérdida de un ser querido, como un padre, un hermano o un amigo. Los niños experimentan el duelo de manera diferente a los adultos, y es importante que los padres y cuidadores les brinden apoyo y comprensión.

¿Cómo pueden los niños experimentar el duelo?

- *Negación*: Los niños pueden negar la pérdida o no entender lo que ha sucedido.
- *Tristeza y dolor*: Los niños pueden sentir tristeza, dolor y angustia después de la pérdida.
- *Ira y frustración*: Los niños pueden sentir ira y frustración hacia la persona que ha fallecido o hacia los demás.
- *Miedo y ansiedad*: Los niños pueden sentir miedo y ansiedad sobre su propia seguridad y la de los demás.

¿Cómo pueden los padres y cuidadores apoyar a los niños en el duelo?

- *Escuchar y validar sus sentimientos*: Es importante escuchar a los niños y validar sus sentimientos, en lugar de minimizarlos o ignorarlos.
- *Proporcionar información clara y honesta*: Los padres y cuidadores deben proporcionar información clara y honesta sobre la pérdida, adaptada a la edad y nivel de comprensión del niño.
- *Ofrecer apoyo emocional*: Los padres y cuidadores deben ofrecer apoyo emocional y físico a los niños, como abrazos y palabras de consuelo.
- *Mantener una rutina estable*: Mantener una rutina estable puede ayudar a los niños a sentirse seguros y a procesar el duelo de manera más efectiva.

¿Cuándo buscar ayuda profesional?

- Si el niño experimenta un duelo intenso o prolongado*: Si el niño experimenta un duelo intenso o prolongado que afecta su vida diaria.
- Si el niño tiene dificultades para procesar la pérdida*: Si el niño tiene dificultades para procesar la pérdida y necesita apoyo adicional.
- Si los padres o cuidadores necesitan apoyo: Si los padres o cuidadores necesitan apoyo y orientación para ayudar al niño en el duelo.

¿Quieres obtener más información sobre cómo apoyar a un niño en el duelo? ¡No dudes en preguntar!

24/08/2025

Beneficios de la psicoterapia infantil para el estrés:

1. *Reducción del estrés y la ansiedad*: La psicoterapia infantil ayuda a los niños a aprender técnicas para manejar el estrés y la ansiedad.
2. *Mejora de la autoestima*: La psicoterapia infantil ayuda a los niños a desarrollar una autoestima positiva y a sentirse más seguros de sí mismos.
3. *Desarrollo de habilidades sociales*: La psicoterapia infantil ayuda a los niños a desarrollar habilidades sociales y a interactuar de manera efectiva con sus pares.
4. *Mejora de la comunicación*: La psicoterapia infantil ayuda a los niños a expresar sus sentimientos y necesidades de manera efectiva.
5. *Desarrollo de la resiliencia*: La psicoterapia infantil ayuda a los niños a desarrollar la capacidad de manejar situaciones difíciles y a recuperarse de los desafíos.
6. *Mejora del bienestar emocional*: La psicoterapia infantil ayuda a los niños a sentirse más felices y seguros, lo que puede mejorar su bienestar emocional general.

*¿Quieres que tu hijo aprenda a manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva? ¡Agenda una cita de psicoterapia infantil hoy mismo!*

24/08/2025

¿Tu hijo está pasando por un momento difícil?

No estás solo. Contamos con gran experiencia y estoy aquí para apoyar a tu hijo en su camino hacia la felicidad y el bienestar. ¡

Agenda una cita hoy mismo y comienza a ver cambios positivos! 🌈 *

24/08/2025

¿Tu hijo necesita apoyo emocional?

Nuestra psicoterapeuta especializada en niños están aquí para ayudar.

🌟 Con nuestra psicoterapia infantil, tu hijo aprenderá a manejar sus emociones y desarrollar habilidades sociales
¡Agenda una cita hoy mismo! 📅 *

19/08/2025

19/08/2025

19/08/2025

Contamos con nuestra agenda abierta, envía mensaje ahora.

09/08/2025

✨ Orden y previsibilidad: dos claves para el bienestar infantil ✨

Cuando los niños saben qué esperar, se sienten seguros y tranquilos.
📌 El orden en casa les enseña dónde va cada cosa y cómo cuidar su espacio.
📌 La previsibilidad en el día a día reduce el estrés y mejora su comportamiento.

💛 Un entorno claro y estable es el mejor regalo para su desarrollo emocional.

09/08/2025

🕒 Rutina y horarios: el secreto para niños más felices y seguros 🕒

Tener horarios estables da a los niños estructura, seguridad y les ayuda a desarrollar hábitos saludables.
📌 Despertar y dormir a la misma hora.
📌 Momentos claros para jugar, aprender y descansar.
📌 Tiempo en familia todos los días.

💡 Una rutina bien organizada les da calma… y a ti, más paz mental. 😉

09/08/2025

🌟 10 labores que tus peques (3 a 6 años) pueden aprender 🌟

Fomentar la autonomía desde pequeños fortalece su autoestima y responsabilidad. Aquí algunas ideas:

1️⃣ Guardar sus juguetes 🧸
2️⃣ Vestirse y desvestirse 👕
3️⃣ Poner y recoger la mesa 🍽️
4️⃣ Tender su cama 🛏️
5️⃣ Cepillarse los dientes 🪥
6️⃣ Regar plantas 🌱
7️⃣ Ayudar a barrer 🧹
8️⃣ Poner su ropa sucia en el cesto 🧺
9️⃣ Alimentar a una mascota 🐾
🔟 Guardar libros y materiales 📚

💛 Pequeñas tareas, ¡grandes aprendizajes para la vida!