Spanda

Spanda Estudio de Yoga
Yoga para todos y todas, para recuperar la salud y calidad de vida desde el amor.

¿𝐘 𝐬𝐢 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝… 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐮𝐧 𝐥𝐥𝐚𝐦𝐚𝐝𝐨 𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨?Eso fue lo que entendí cuando mi ene...
07/07/2025

¿𝐘 𝐬𝐢 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝… 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐮𝐧 𝐥𝐥𝐚𝐦𝐚𝐝𝐨 𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨?

Eso fue lo que entendí cuando mi energía se empezó a ir sin razón, cuando mi cuerpo cambió aunque seguía “comiendo sano”, cuando mis emociones parecían una montaña rusa.

Sí, incluso siendo maestra de yoga… también me desconecto. También me pierdo. Pero siempre están las herramientas que me regresa a mí:

✨ 𝐄𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐇𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐆𝐏 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 ✨

Una práctica que hoy no solo enseño, 𝐥𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐲 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐲 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧.

Te comparto 3 beneficios que estoy experimentando en carne propia:

🌿𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐲 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐬 de manera natural.
⚡𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢́𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥, estimula glándulas clave como ovarios y tiroides
🧘🏻‍♀️𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬, trayendo más claridad y conexión contigo.

Próximo sábado 19 de julio, te espero en una clase amorosa, consciente y poderosa para reconectar con tu sabiduría femenina.
Vamos a respirar, movernos, soltar y recordar que nuestro cuerpo tiene su propio ritmo… y merece ser escuchado.

📍Spanda – Matamoros
🗓️ Sábado 19 . Jul . 25
📲 Escríbenos para más info.
👭 Cupo limitado!

✨ Si tú también sientes que algo se está moviendo dentro de ti… 𝐧𝐨 𝐥𝐨 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐞𝐬, 𝐞𝐬𝐜𝐮́𝐜𝐡𝐚𝐥𝐨. Ahí empieza el cambio. 𝐀𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚 𝐭𝐮 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐲𝐚 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨! Mándanos DM o comenta “QUIERO” para enviarte los detalles.

Recuerda: hay cupo limitado y esta clase puede ser ese parteaguas que estabas esperando.

Con amor Brenda G.
Namaste 🙏🏼 🪷

✨ Gracias por inspirarme a seguir brillando… tú también puedes brillar desde tu esencia.Gracias por permitirse brillar e...
06/07/2025

✨ Gracias por inspirarme a seguir brillando… tú también puedes brillar desde tu esencia.

Gracias por permitirse brillar entre las luces como nuestras almas, vibrar con los mantras que nos abrazaban y por hacer de este un ambiente cargado de buena vibra, por las que se animaron a pisar el mat por primera vez…. y vaya forma de estrenarse 😅🧘‍♀️🌟

Gracias a cada una por dejarse sorprender, por reír, fluir, pintarse de colores y compartir su energía. Fue una mañana llena de magia, movimiento, conexión y delicia… ¡porque hasta el brunch vibró alto con ustedes! 😋🎨

Me emociona seguir creando espacios donde podamos reconectar con nuestro cuerpo, mente y corazón… y lo más lindo, divertirnos mientras lo hacemos 🤩

🌟 Te gustaría vivir algo así? Escríbeme y únete a la próxima. 😉

Querida Tribu Divina ✨ Listos para Julio?Me emociona mucho contarte que este mes Spanda está lleno de experiencias única...
03/07/2025

Querida Tribu Divina ✨ Listos para Julio?
Me emociona mucho contarte que este mes Spanda está lleno de experiencias únicas para nutrir tu cuerpo, mente y alma.

🌟 Neon Yoga & Brunch – 5 de julio
Una mañana luminosa para reconectar y celebrar tu energía.

🌿 Yoga Hormonal – 19 de julio
Equilibra tus hormonas y transforma tu bienestar.

🎨 Level Up: Diseña tu Camino – 21 al 31 de julio
Un programa para jóvenes que quieren crear su propio destino.

🪷 Además, este mes sigo creciendo para ti: viajaré a Monterrey para formarme con maestros increíbles y traer nuevas herramientas a nuestras clases en Spanda.

✨ Este julio, elige cuidarte, crecer y brillar desde adentro.

📲 Reserva tu lugar enviando mensaje por WhatsApp o DM.

✨ ¡Brilla y vibra bonito! Neon Yoga & Brunch está aquí ✨Este sábado 5 de julio a las 9:00 AM vive una experiencia única:...
30/06/2025

✨ ¡Brilla y vibra bonito! Neon Yoga & Brunch está aquí ✨

Este sábado 5 de julio a las 9:00 AM vive una experiencia única: luces, música, yoga y un brunch delicioso para celebrar la vida y encender tu energía interior.

💫 Inversión general: $300 MXN
🎁 Precio especial para nuestra tribu Spanda: $250 MXN
📍 Lugar: Spanda Matamoros

¡Cupo limitado! Reserva tu lugar hoy mismo enviándome un DM o mensaje por WhatsApp.

✨ Nos vemos para brillar juntas 🌟

𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐥𝐝𝐚, 𝐜𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐨 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨𝐬?La mayoría de las personas vive con dolor…  𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐞𝐬𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥, 𝐧𝐢 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐢𝐨.✨ En ...
23/06/2025

𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐥𝐝𝐚, 𝐜𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐨 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨𝐬?

La mayoría de las personas vive con dolor…
𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐞𝐬𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥, 𝐧𝐢 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐢𝐨.

✨ En 𝐒𝐩𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚, nuestras clases están diseñadas para 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨́𝐧, 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐲 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐮𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.

🎁 𝐑𝐄𝐆𝐀𝐋𝐎 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐬: 𝐭𝐮 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐮𝐞𝐛𝐚 𝐞𝐬 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒
📍 Esq. Calixto Ayala y Calle 11. Matamoros, Tam.
📩 Manda la palabra “𝐃𝐎𝐋𝐎𝐑” y recibe los detalles

✨𝐂𝐮𝐩𝐨 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐝𝐨.

💛 “𝐂𝐢𝐞𝐫𝐫𝐚 𝐉𝐮𝐧𝐢𝐨 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐨𝐫 𝐭𝐢.

💭 𝐓𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐫𝐨𝐭𝐨… 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐦𝐨𝐫.”



Nos vemos en la playa!!! Festejemos juntos con colores.
20/06/2025

Nos vemos en la playa!!! Festejemos juntos con colores.

𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐃𝐢́𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐚 𝐁𝐚𝐠𝐝𝐚𝐝

Te invitamos a una experiencia única de paz, equilibrio y alegría.
Evento totalmente GRATUITO y abierto al público en general.

¡Inscríbete ahora!
🔗 https://forms.gle/7eYbrEtDwCMGoyQ4A

Horario de inscripción presencial: Lunes a Viernes de 8:00 a.m. a 4:00 p.m.
📍 Dirección: C. Constitución 57, Jardín, 87330 Heroica Matamoros, Tamps.
(Dentro del Parque Olímpico, al lado del Museo Rigo Tovar)
📞 Informes al teléfono: 868 812 5140

𝗥𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀:
✔️ Usa ropa cómoda y de color claro (¡y que puedas ensuciar!)
✔️ Trae tapete o toalla para la práctica
✔️ Usa protector solar

Lo más importante: Diviértete, conecta contigo y celebra la vida.

Gobierno Municipal de Matamoros Beto Granados Bija Yoga Studio Spanda SOHAM YOGA Matamoros

Dirección

Matamoros

Horario de Apertura

Lunes 7:30am - 9am
6pm - 7:30pm
Martes 7:30am - 9am
6pm - 7:30pm
Miércoles 7:30am - 9am
6pm - 7:30pm
Jueves 7:30am - 9am
6pm - 7:30pm

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