Clínica de Bienestar Emocional

Clínica de Bienestar Emocional Nos dedicamos a:

Terapia psicológica individual para niños, jóvenes y adultos.

Mi nombre es Valeria Castillo, soy egresada de la Licenciatura en Psicología de la Universidad Autónoma de Tamaulipas (Ced. Prof. 7536640), y tengo una maestría en Psicología Clínica y de la Salud con enfoque cognitivo conductual (Ced. Prof.11320366), un Diplomado en Terapias Contextuales y tengo una especialidad en Terapias Contextuales y de Tercera Generacion en la Universidad de Almería, de España. Durante 5 años, colaboré como voluntaria en Centros de Integración Juvenil A.C., ganando experiencia valiosa en el ámbito clínico, especialmente trabajando con niños y adolescentes. En la actualidad, me dedico a la consulta privada, ofreciendo terapia individual a niños, adolescentes y adultos que enfrentan desafíos emocionales o de conducta. Además, mi compromiso va más allá, brindando servicios adicionales como escuela para padres, acompañamiento a mujeres embarazadas o en postparto, y apoyo a pacientes en la adherencia al tratamiento de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial, cáncer y VIH. Mi enfoque se basa en la empatía y la comprensión, adaptándome a las necesidades únicas de cada individuo. Creo en el poder de la psicoterapia para transformar vidas y estoy aquí para ser tu aliada en el viaje hacia el bienestar emocional.

Acompañamiento psicológico desde un enfoque respetuoso y humano. Un espacio para comprender tus emociones, desarrollar m...
20/01/2026

Acompañamiento psicológico desde un enfoque respetuoso y humano. Un espacio para comprender tus emociones, desarrollar mayor claridad y avanzar de manera consciente y alineada a tus valores.

Recuerda que estamos en Abasolo entre 14 y 15 #199 en la Zona Centro, y puedes enviarnos un mensaje de Whatsapp al 868 370 2479.

Hoy en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresion queremos recordar que este padecimiento no es flojera, ni debilida...
13/01/2026

Hoy en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresion queremos recordar que este padecimiento no es flojera, ni debilidad, ni falta de ganas. Es una condición real que afecta cómo pensamos, sentimos y vivimos.

Muchas personas la enfrentan en silencio mientras siguen cumpliendo con todo por fuera, aunque por dentro se sientan vacías, cansadas o sin esperanza.

La depresión sí tiene tratamiento y acompañamiento.

Si tú o alguien que amas está pasando por esto, no lo enfrenten solos. La salud mental importa.

Recuerda que nos ubicamos en Abasolo entre 14 y 15 #199 en la Zona Centro o puedes mandarnos un mensaje de Whatsapp al 8683702479

Despues de unos dias de descanso, ya estamos de regreso en consultorio, se que muchos iniciaron su rutina el dia de hoy,...
05/01/2026

Despues de unos dias de descanso, ya estamos de regreso en consultorio, se que muchos iniciaron su rutina el dia de hoy, asi que les deseo mucho éxito en sus actividades.

Poco a poco me estoy poniendo al día con todos los mensajes.
Agradezco mucho su paciencia y comprensión.

Quiero informarles que a partir del dia de hoy habrá un incremento en la tarifa de las sesiones. Si tienen alguna duda o desean agendar, pueden escribirme con toda confianza. Recuerden que pueden mandarnos un mensaje al 868 370 2479

El pasado 31 de diciembre terminó Stranger Things, una serie que en lo personal se convirtió en una de mis favoritas. Po...
02/01/2026

El pasado 31 de diciembre terminó Stranger Things, una serie que en lo personal se convirtió en una de mis favoritas. Por eso sentía que tenía que volver a hablar de ella. Hace tiempo ya les había compartido una reflexión sobre los primeros capítulos de la temporada pasada, pero hoy quiero detenerme un poco más y hacer una reflexión breve de lo que nos deja la serie completa, vista desde una mirada psicológica.

Stranger Things no fue solo una serie de demogorgons, portales y Dungeons & Dragons. Fue, sobre todo, una serie sobre lo que pasa por dentro cuando el miedo no se dice. Nos enseñó que el verdadero monstruo no siempre está afuera. Muchas veces vive en lo que cada personaje guarda: culpas, pérdidas, inseguridades, tristezas que nunca se hablaron. Vecna no solo atacaba cuerpos, atacaba heridas emocionales que llevaban mucho tiempo abiertas.

Cada personaje tuvo que enfrentarse a algo distinto: al miedo de no ser suficiente, al dolor de perder a alguien, a la soledad, a la culpa por lo que pasó antes. Y la serie deja algo muy claro: ignorar lo que duele no lo hace desaparecer, solo lo vuelve más fuerte.

Stranger Things también habló mucho del duelo. Nos recordó que perder duele, que no se supera rápido y que no existe una forma correcta de vivirlo. El dolor no se va de un día para otro, pero puede transformarse cuando se acepta y cuando se comparte.

Y en todo ese proceso, la amistad fue clave. No como algo perfecto, sino como un lugar seguro. Alguien que se queda cuando te rompes, que no huye cuando el miedo aparece, que te recuerda quién eres cuando tú ya lo olvidaste. Los momentos simples (reír, jugar, compartir) fueron tan importantes como cualquier batalla.

El cierre de Stranger Things deja un mensaje muy humano: no tienes que ser fuerte todo el tiempo y no tienes que poder solo. Sanar no es ganar todas las peleas, es dejar de pelear contigo mismo y permitir que otros caminen contigo.

Por eso duele que termine. Porque no solo se va una serie, se va una historia que nos recordó que incluso en la oscuridad, incluso cuando el miedo pesa, no estamos solos.
Y a veces, eso es justo lo que necesitamos para seguir.

Por cierto… I believe ❤️

Recuerda que estamos en Abasolo entre 14 y 15 #199 en Zona Centro, y que nos puedes mandar un mensaje por whatsapp para agendar una cita al 868 370 2479

Feliz Año..!!!

Finalizar un año implica reconocer procesos: avances, retrocesos, duelos, aprendizajes y límites. Cada paso, incluso los...
01/01/2026

Finalizar un año implica reconocer procesos: avances, retrocesos, duelos, aprendizajes y límites. Cada paso, incluso los difíciles, construye crecimiento, aunque no siempre sea visible y aunque el bienestar no sea constante.

Si este año implicó sostener, adaptarte o atravesar circunstancias complejas, eso también forma parte del trabajo interno y habla de tu capacidad de resiliencia. La estabilidad emocional no se mide por la ausencia de malestar, sino por la posibilidad de afrontarlo con mayor conciencia, recursos y autocompasión.

Que este 2026 te abrace con nuevas oportunidades y te permita crecer a tu propio ritmo.

Gracias por permitirme acompañarte en tu proceso.

̃o ̃onuevo

Para algunas personas es reunión, risas y mesa llena.  Para otras, es nostalgia, silencios, ausencias o cansancio emocio...
25/12/2025

Para algunas personas es reunión, risas y mesa llena. Para otras, es nostalgia, silencios, ausencias o cansancio emocional.

Y todo eso también es válido.

En estas fechas no tienes que estar bien todo el tiempo, no tienes que perdonar rápido, no tienes que sonreír si no te nace, no tienes que agradecer lo que aún duele.

La salud mental también necesita tregua. Permítete sentir, poner límites, descansar, elegirte.

Que esta Navidad sea, al menos, un espacio de amabilidad contigo mismo/a.

Hoy terminamos las consultas de este año y no puedo cerrar este ciclo sin agradecer profundamente a cada persona que con...
19/12/2025

Hoy terminamos las consultas de este año y no puedo cerrar este ciclo sin agradecer profundamente a cada persona que confió en mí y en el proceso terapéutico.

Gracias a quienes iniciaron su camino este año, a quienes lo concluyeron, a quienes siguen trabajando en sí mismos, y también a quienes decidieron pausar o dejar el proceso. Cada paso, incluso el de detenerse, forma parte de una historia personal que merece respeto.

Este año estuvo lleno de retos, aprendizajes, emociones y crecimiento compartido. Acompañarles ha sido un privilegio y una gran responsabilidad.

Gracias, por la confianza, por el compromiso y por permitirme ser parte de su proceso.

Nos reencontramos en 2026 para seguir trabajando en pro de la salud mental...

Estimados pacientes, hoy es nuestro último día laboral antes de salir de vacaciones. Durante este periodo trataré de est...
19/12/2025

Estimados pacientes, hoy es nuestro último día laboral antes de salir de vacaciones.

Durante este periodo trataré de estar al pendiente del teléfono y de los mensajes, sin embargo, no siempre me será posible responder con la prontitud habitual.

Si necesitas atención psicológica inmediata o apoyo profesional, en un post anterior dejé disponibles los canales de comunicación y contacto donde puedes recibir atención psicológica pronta durante estos días.

Agradezco profundamente la confianza que me brindan. Nos tomamos este espacio para descansar, recargar energía y regresar con la misma disposición de acompañarlos. Ya tenemos agenda abierta 2026.

Que tengan Felices Fiestas...!!!

Todavía existen muchas creencias alrededor de la terapia psicológica que hacen que algunas personas duden en pedir ayuda...
18/12/2025

Todavía existen muchas creencias alrededor de la terapia psicológica que hacen que algunas personas duden en pedir ayuda. Vale la pena detenernos un momento y replantearlo.

Cuidar tu salud mental no significa que algo esté mal contigo, significa que te importa tu vida, tus emociones y tu futuro. A veces no se trata de estar roto, sino de querer vivir con más conciencia, claridad y equilibrio.

Recuerda que nos encontramos en Abasolo entre 14 y 15 #199 Zona Centro o puedes mandarnos un whatsapp al 868 370 2479

Créditos de la imagen: Divulgación de la Ciencia, UNAM

Se acercan las vacaciones y durante este periodo, muchos psicoterapeutas nos encontraremos fuera de consulta, por lo que...
17/12/2025

Se acercan las vacaciones y durante este periodo, muchos psicoterapeutas nos encontraremos fuera de consulta, por lo que los tiempos de respuesta pueden ser más largos y no siempre será posible brindar atención inmediata.

Si necesitas apoyo psicológico, recuerda que no estás solo/a. Existen canales de comunicación disponibles 24/7 donde puedes recibir orientación y acompañamiento oportuno.

Aquí en la imagen les dejo algunas líneas de atención y apoyo emocional.

Pedir ayuda a tiempo también es una forma de autocuidado. Si tu malestar es urgente, no esperes y utiliza los recursos disponibles.

Aprender a sostenerte, respetar límites y pedir ayuda a tiempo también es autocuidado.  La terapia también ocurre fuera ...
16/12/2025

Aprender a sostenerte, respetar límites y pedir ayuda a tiempo también es autocuidado. La terapia también ocurre fuera de sesión.

Créditos: vancini

En días pasados tuve la oportunidad de dar una plática sobre Prevención del Abuso Sexual en la Secundaria Técnica No. 81...
22/09/2025

En días pasados tuve la oportunidad de dar una plática sobre Prevención del Abuso Sexual en la Secundaria Técnica No. 81 y también compartir una charla sobre Emociones con los estudiantes de la Universidad Tecnológica de Matamoros.

De verdad, gracias por invitarme y la confianza depositada en mi para hablar sobre estos temas. Me llevo mucho aprendizaje y la certeza de que hablar de estos temas siempre abre caminos para crecer juntos.

Si te gustaría llevar una charla a tu escuela, grupo o institución, mándame un mensajito.
Me encantará seguir compartiendo.

Recuerda que estamos en 📍Abasolo entre 14 y 15 #199 Zona Centro. O mandanos un mensaje de WhatsApp al 📱868 370 2479

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Matamoros
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