Clínica de Bienestar Emocional

Clínica de Bienestar Emocional Nos dedicamos a:

Terapia psicológica individual para niños, jóvenes y adultos.

Mi nombre es Valeria Castillo, soy egresada de la Licenciatura en Psicología de la Universidad Autónoma de Tamaulipas (Ced. Prof. 7536640), y tengo una maestría en Psicología Clínica y de la Salud con enfoque cognitivo conductual (Ced. Prof.11320366), un Diplomado en Terapias Contextuales y tengo una especialidad en Terapias Contextuales y de Tercera Generacion en la Universidad de Almería, de España. Durante 5 años, colaboré como voluntaria en Centros de Integración Juvenil A.C., ganando experiencia valiosa en el ámbito clínico, especialmente trabajando con niños y adolescentes. En la actualidad, me dedico a la consulta privada, ofreciendo terapia individual a niños, adolescentes y adultos que enfrentan desafíos emocionales o de conducta. Además, mi compromiso va más allá, brindando servicios adicionales como escuela para padres, acompañamiento a mujeres embarazadas o en postparto, y apoyo a pacientes en la adherencia al tratamiento de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial, cáncer y VIH. Mi enfoque se basa en la empatía y la comprensión, adaptándome a las necesidades únicas de cada individuo. Creo en el poder de la psicoterapia para transformar vidas y estoy aquí para ser tu aliada en el viaje hacia el bienestar emocional.

Para algunas personas es reunión, risas y mesa llena.  Para otras, es nostalgia, silencios, ausencias o cansancio emocio...
25/12/2025

Para algunas personas es reunión, risas y mesa llena. Para otras, es nostalgia, silencios, ausencias o cansancio emocional.

Y todo eso también es válido.

En estas fechas no tienes que estar bien todo el tiempo, no tienes que perdonar rápido, no tienes que sonreír si no te nace, no tienes que agradecer lo que aún duele.

La salud mental también necesita tregua. Permítete sentir, poner límites, descansar, elegirte.

Que esta Navidad sea, al menos, un espacio de amabilidad contigo mismo/a.

Hoy terminamos las consultas de este año y no puedo cerrar este ciclo sin agradecer profundamente a cada persona que con...
19/12/2025

Hoy terminamos las consultas de este año y no puedo cerrar este ciclo sin agradecer profundamente a cada persona que confió en mí y en el proceso terapéutico.

Gracias a quienes iniciaron su camino este año, a quienes lo concluyeron, a quienes siguen trabajando en sí mismos, y también a quienes decidieron pausar o dejar el proceso. Cada paso, incluso el de detenerse, forma parte de una historia personal que merece respeto.

Este año estuvo lleno de retos, aprendizajes, emociones y crecimiento compartido. Acompañarles ha sido un privilegio y una gran responsabilidad.

Gracias, por la confianza, por el compromiso y por permitirme ser parte de su proceso.

Nos reencontramos en 2026 para seguir trabajando en pro de la salud mental...

Estimados pacientes, hoy es nuestro último día laboral antes de salir de vacaciones. Durante este periodo trataré de est...
19/12/2025

Estimados pacientes, hoy es nuestro último día laboral antes de salir de vacaciones.

Durante este periodo trataré de estar al pendiente del teléfono y de los mensajes, sin embargo, no siempre me será posible responder con la prontitud habitual.

Si necesitas atención psicológica inmediata o apoyo profesional, en un post anterior dejé disponibles los canales de comunicación y contacto donde puedes recibir atención psicológica pronta durante estos días.

Agradezco profundamente la confianza que me brindan. Nos tomamos este espacio para descansar, recargar energía y regresar con la misma disposición de acompañarlos. Ya tenemos agenda abierta 2026.

Que tengan Felices Fiestas...!!!

Todavía existen muchas creencias alrededor de la terapia psicológica que hacen que algunas personas duden en pedir ayuda...
18/12/2025

Todavía existen muchas creencias alrededor de la terapia psicológica que hacen que algunas personas duden en pedir ayuda. Vale la pena detenernos un momento y replantearlo.

Cuidar tu salud mental no significa que algo esté mal contigo, significa que te importa tu vida, tus emociones y tu futuro. A veces no se trata de estar roto, sino de querer vivir con más conciencia, claridad y equilibrio.

Recuerda que nos encontramos en Abasolo entre 14 y 15 #199 Zona Centro o puedes mandarnos un whatsapp al 868 370 2479

Créditos de la imagen: Divulgación de la Ciencia, UNAM

Se acercan las vacaciones y durante este periodo, muchos psicoterapeutas nos encontraremos fuera de consulta, por lo que...
17/12/2025

Se acercan las vacaciones y durante este periodo, muchos psicoterapeutas nos encontraremos fuera de consulta, por lo que los tiempos de respuesta pueden ser más largos y no siempre será posible brindar atención inmediata.

Si necesitas apoyo psicológico, recuerda que no estás solo/a. Existen canales de comunicación disponibles 24/7 donde puedes recibir orientación y acompañamiento oportuno.

Aquí en la imagen les dejo algunas líneas de atención y apoyo emocional.

Pedir ayuda a tiempo también es una forma de autocuidado. Si tu malestar es urgente, no esperes y utiliza los recursos disponibles.

Aprender a sostenerte, respetar límites y pedir ayuda a tiempo también es autocuidado.  La terapia también ocurre fuera ...
16/12/2025

Aprender a sostenerte, respetar límites y pedir ayuda a tiempo también es autocuidado. La terapia también ocurre fuera de sesión.

Créditos: vancini

*AVISO IMPORTANTE* Detrás de cada sesión hay preparación, formación continua, supervisión y un compromiso real con el bi...
15/12/2025

*AVISO IMPORTANTE*

Detrás de cada sesión hay preparación, formación continua, supervisión y un compromiso real con el bienestar emocional de quienes confían en este espacio.

Este ajuste nos permite seguir cuidando cada proceso terapéutico con la atención, el tiempo y la calidad que merece.

Gracias por valorar el trabajo psicológico y por permitirnos caminar junto a ustedes.

Si tienes dudas o deseas organizar tus próximas citas, ya hay agenda abierta 2026, puedes escribirnos con confianza al 868 370 2479

Esta canción es para ti, que llegaste a terapia cansado, roto o dudando… y aun así seguiste. Porque aunque no siempre lo...
12/12/2025

Esta canción es para ti, que llegaste a terapia cansado, roto o dudando… y aun así seguiste.

Porque aunque no siempre lo veas, has avanzado.
Has sanado.
Has crecido.
Has encontrado fuerza donde pensabas que ya no había.

En terapia aprendemos a escucharnos, a levantarnos y a volver a creer en nosotros.

Esta canción celebra tu proceso. Tu valentía. Tu camino.

Gracias por seguir. Gracias por intentarlo. Gracias por permitirme acompañarte en este proceso.

"Por las Veces" es el tercer single que Conchita publica antes de la salida de su nuevo álbum "La Bola de Nieve" (previsto para el 21/04). El/la que no se si...

05/12/2025
Hoy cumplimos 5 años de prestar servicios psicologicos en Matamoros y el Valle de Texas. Hace cinco años este proyecto c...
01/12/2025

Hoy cumplimos 5 años de prestar servicios psicologicos en Matamoros y el Valle de Texas.

Hace cinco años este proyecto comenzó como un sueño lleno de esperanza, y hoy se ha convertido en un espacio donde día con día acompaño historias, procesos, emociones y crecimiento.

Han sido años de aprender, escuchar, contener, crecer junto con cada persona que deposita su confianza en mi. Ser testigo del cambio, del valor para pedir ayuda, de las metas alcanzadas, de la sanación que avanza paso a paso, ha sido el regalo más grande de este camino.

Gracias a quienes han estado desde el inicio, a quienes tocaron la puerta alguna vez, a los que han regresado despues de mucho tiempo y a quienes llegan hoy con el deseo de sentirse mejor. Su historia también forma parte de la mía.

Seguiré trabajando con el mismo compromiso, sensibilidad y profesionalismo que me han guiado en estos 5 años… y con la ilusión de todo lo que aún está por venir.

Gracias por confiar. Gracias por crecer. Gracias por permitirme acompañarlos.

A vísperas del estreno de la 5ta y última temporada de Stranger Things 💔. Les quiero compartir una reseña que hice hace ...
26/11/2025

A vísperas del estreno de la 5ta y última temporada de Stranger Things 💔. Les quiero compartir una reseña que hice hace algún tiempo de los primeros 4 capítulos de la temporada pasada pero desde la perspectiva psicológica. Espero les guste.

¿Quién más emocionado (a) por este estreno? Tengo que confesar qué es de mis series favoritas, espero la disfruten tanto como yo.

Hace unos días se estrenó la cuarta temporada de , ¿Quién no la ha visto?

*ALERTA DE SPOILERS*

Pero hoy en especial quiero hacer un énfasis en los primeros 4 capítulos de esta cuarta temporada, y te preguntaras el ¿Por qué?, pues bien en esta nueva temporada vemos a los protagonistas de la serie en una nueva etapa de su vida, un poco más grandes, con diferentes gustos típicos de la adolescencia, pero en empiezan a suceder cosas extrañas como ya anteriormente había pasado, el causante un nuevo villano que aparece para desequilibrar nuevamente las vidas del pueblo, primero es Chrissy Cunningham la victima de este villano y después Fred Benson, y, ¿Qué tenían en común y ? ambos tenían situaciones dolorosas que los hacían vulnerables a Vecna. Chrissy sufría de trastornos alimenticios que eran fomentados por las exigencias de su madre para verse delgada o sus reclamos de tener que ajustar su ropa para que le quedara y sin fin de pensamientos irracionales que ella cargaba en su cabeza, a su vez Fred, sufría en silencio el sentirse culpable por un accidente que tuvo en carretera donde murió alguien cercano a él, dentro de su mente no paraba de aparecer la palabra asesino y la culpa venia a él.

Ahora tenemos a y , Víctor un veterano de guerra que carga con la responsabilidad de la muerte de varias personas inocentes, ya que ordeno un bombardeo, pero se equivocó de sitio, y la culpa lo atormentaba. A su vez Maxine que, si bien tenía una relación muy complicada con su hermano, que al morir este se complica aún más ya que presencio su partida y no puede superar su muerte, ya que la culpa de haber podido hacer más por él la carcome. Ellos hasta ahora han sido las dos únicas personas que no han caído en las manos de , ya que, al refugiarse en la música, y en los recuerdos positivos que han tenido a lo largo de su vida en el caso de Maxine, han regresado del trance antes de ser victimas de .

Hasta aquí, sé que te estarás preguntando ¿Qué tiene que ver todo esto con ?, la respuesta es muy sencilla, ellos 4 estaban pasando por circunstancias bastante complicadas de su vida, que no habían podido canalizar, presentaban algunos de ellos síntomas de y , (flashbacks, dolores de cabeza, insomnio, pesadillas, culpa, por mencionar algunos) y sus eran con los que peleaban todos los días y esto los arrastraba hasta por verlos susceptibles emocionalmente, en cambio y aun teniendo esos mismos síntomas y pensamientos, supieron canalizar sus pensamientos y por medio de una técnica de detención del pensamiento, que fue refugiarse en la música, los recuerdos de los buenos momentos, y sobre todo en su red de apoyo social, en este caso los amigos de Maxine.

¿Qué te quiero decir con esto? Que se puede salir adelante del trance con la ayuda adecuada, con las herramientas y estrategias correctas para ayudarte a superar cualquier situación por la que estes pasando. no es más que nuestros monstruos mentales que están en nuestra cabeza, así que, si llegas a presentar estos síntomas mencionados con anterioridad, o incluso luchas diariamente con pensamientos irracionales ya es un buen motivo para que te detengas y pongas atención a tu .

Recuerda que nos encuentras en Abasolo entre 14 y 15 #199, Zona Centro. O en el 8683702479



En días pasados tuve la oportunidad de dar una plática sobre Prevención del Abuso Sexual en la Secundaria Técnica No. 81...
22/09/2025

En días pasados tuve la oportunidad de dar una plática sobre Prevención del Abuso Sexual en la Secundaria Técnica No. 81 y también compartir una charla sobre Emociones con los estudiantes de la Universidad Tecnológica de Matamoros.

De verdad, gracias por invitarme y la confianza depositada en mi para hablar sobre estos temas. Me llevo mucho aprendizaje y la certeza de que hablar de estos temas siempre abre caminos para crecer juntos.

Si te gustaría llevar una charla a tu escuela, grupo o institución, mándame un mensajito.
Me encantará seguir compartiendo.

Recuerda que estamos en 📍Abasolo entre 14 y 15 #199 Zona Centro. O mandanos un mensaje de WhatsApp al 📱868 370 2479

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