MIND Care Center

01/06/2026

01/06/2026

Un recuerdo de pandemia, uno de mis videos más virales explicando que no permitas que llegue un totopo, espera a que llegue el platillo fuerte. 🥰 La persona indicada llega y se siente

06/05/2026

La música clásica es mejor que el reguetón ?

01/04/2026

¿Sabías que no todo el cansancio se cura durmiendo?

A veces el cuerpo descansa, pero la mente sigue agotada. Entender que existen diferentes tipos de cansancio es el primer paso para una verdadera salud mental.
• Físico: Tu cuerpo pide una pausa.
• Mental: Demasiados pensamientos y decisiones.
• Emocional: Te sientes abrumada y sensible.
• Social: Necesitas tiempo a solas para recargar.
• Creativo: Bloqueo de ideas e inspiración.
• Sensorial: Saturación de ruidos, luces y pantallas.
• Compasivo: Agotamiento por cuidar tanto de otros.
• Crónico: Un cansancio profundo que persiste.

No ignores las señales. Cuidar tu mente es tan vital como cuidar tu cuerpo. Aprender a identificar qué te agota te permite darte el descanso que realmente necesitas.

¿Cuál de estos sientes hoy?
Te leo en los comentarios.
Citas al 868 141 0231

26/01/2026

Este San Valentín, transforma lo que ya no suma.
Del 1 al 14 de febrero, en Mind Care Center te invitamos a participar en una dinámica diferente:
🗑️ TRITURA LA FOTO DE TU EX
Suéltalo de forma simbólica… y abre espacio para nuevos hábitos.
¿Cómo participar?
Ven a consulta o pasa por la clínica durante estas fechas.
Trae una foto de tu ex (no importa el tamaño).
Aquí mismo la trituramos.
Te regalamos una paleta en forma de corazón.
Entras automáticamente a la rifa de 6 Agendas de Hábitos Positivos (Journaling).
Además, tomaremos una foto únicamente de tus manos (sin mostrar rostros ni la imagen original) para compartir este momento de cierre y amor propio en redes.
Porque sanar también puede ser un acto consciente, ligero y simbólico.
📍 Mind Care Center
📅 Vigencia: 1 al 14 de febrero
🎁 Rifa: 6 agendas de journaling
Aplican restricciones.
Psicóloga Irene Rocha
Psicóloga Lízbeth Sánchez

16/01/2026

Porque sanar no es una línea recta: un día estás iluminada, meditando. Y al siguiente, llorando por un reel de perritos y queriendo renunciar a todo.

Y está bien.
No somos robots, somos personas en proceso.

Agenda tu cita: 8681410231
Psicóloga Lízbeth Sánchez
COFEPRIS: 2528032002A00020

📍C. Nardos y av las rosas 32, Col. Jardín, 87330. H. Matamoros, Tamps.

MIND Care Center

15/01/2026

La depresión también se ve así… 😢

06/01/2026

Equipo Mind Care Center