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Centro Psicológico Sameth

Casa
Mexico
Matamoros
Centro Psicológico Sameth

Asesoría psicológica a niños, adolescentes y adultos 🤍🧠

01/04/2025

🎤EP.3. ¿Por qué procrastinamos?

Seguro te ha pasado: tienes algo importante que hacer, pero terminas viendo videos, revisando redes o haciendo cualquier otra cosa.
¡Bienvenido al club de la procrastinación!

En este video, vamos a hablar de qué es la procrastinación, por qué nos pasa y, lo más importante, cómo dejar de aplazar las cosas y ponernos en acción.
Spoiler: no es falta de disciplina, hay más detrás de esto. ¡Dale play y descúbrelo!
🌼Psicóloga Samantha Dueñas
🌼Psicóloga Ethel Bautista

29/03/2025

🌿 Taller: Manejo de la Ansiedad con Terapia Cognitivo-Conductual 🌿

✨ En este taller, aprenderás a comprender la ansiedad desde una perspectiva basada en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), una de las metodologías más efectivas para su manejo.

🔎 ¿Qué trabajaremos?

✔️ Qué es la ansiedad y por qué se activa en nuestro cuerpo.
✔️ Cómo identificar pensamientos ansiosos y romper ciclos de preocupación.
✔️ Estrategias prácticas para reducir síntomas físicos y emocionales.
✔️ Técnicas de reestructuración cognitiva y regulación emocional.
✔️ Ejercicios de respiración, mindfulness y autocontrol.

⏰️2:00 a 6:00 pm
📅 Fecha: Sábado 17 mayo
📍 Ubicación: Col. Lauro Villar
🎟️ Cupo limitado
Costo 💲 400

El lugar se puede separar por transferencia, depósito o efectivo

27/03/2025

En este episodio de De la idea a la acción, nos sumergimos en los tabúes que aún existen sobre la terapia. ¿Es verdad que solo las personas 'locas' van al psicólogo? Como psicólogas, Psicóloga Samantha Dueñas Psicóloga Ethel Bautista compartimos nuestras experiencias y reflexiones sobre lo que realmente implica buscar ayuda profesional para cuidar nuestra salud mental. Hablamos de cómo podemos empezar a eliminar esos mitos y normalizar la terapia como una herramienta de bienestar, no solo de crisis. 💭No te pierdas este episodio si quieres deshacerte de prejuicios y descubrir por qué ir a terapia es una de las decisiones más poderosas que puedes tomar. 🎧Escucha el episodio completo aquí y acompáñanos a transformar ideas en acciones reales para mejorar tu bienestar. Si te resonó, ¡comparte este episodio con tus amigos y déjanos tus comentarios! Nos encantaría saber tu opinión y experiencias. 🌟

18/03/2025

🌿 Taller: Manejo de la Ansiedad con Terapia Cognitivo-Conductual 🌿

¿Sientes que la ansiedad te controla? ¿Tu mente está llena de pensamientos acelerados o tienes síntomas físicos como tensión, insomnio o dificultad para concentrarte?

✨ En este taller, aprenderás a comprender la ansiedad desde una perspectiva basada en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), una de las metodologías más efectivas para su manejo.

🔎 ¿Qué trabajaremos?

✔️ Qué es la ansiedad y por qué se activa en nuestro cuerpo.
✔️ Cómo identificar pensamientos ansiosos y romper ciclos de preocupación.
✔️ Estrategias prácticas para reducir síntomas físicos y emocionales.
✔️ Técnicas de reestructuración cognitiva y regulación emocional.
✔️ Ejercicios de respiración, mindfulness y autocontrol.

Este espacio será guiado por tres psicólogas especializadas, quienes te acompañarán en un proceso práctico y transformador.

📅 Fecha: Sábado 17 mayo
📍 Ubicación: Col. Lauro Villar
🎟️ Cupo limitado

No dejes que la ansiedad defina tu vida. Reserva tu lugar hoy y da el primer paso hacia el bienestar.

📩 Envíanos un mensaje para más información.

13/03/2025

Estuvimos presentes en la Feria de la Salud de Koura!

Nos encanta acercarnos a más personas y crear espacios para hablar sobre bienestar mental. En esta ocasión, tuvimos la oportunidad de participar en la Feria de la Salud de la empresa Koura, donde compartimos información valiosa sobre la importancia de la salud emocional en el ámbito laboral y personal.

Agradecemos a Koura por abrir estos espacios y por su compromiso con el bienestar de sus colaboradores. ¡Seguimos trabajando para acercar la psicología a más personas y brindar herramientas para una vida más equilibrada y saludable!

Si necesitas apoyo psicológico, recuerda que estamos aquí para acompañarte. ¡Agenda tu consulta con nosotros!

08/02/2025

En SAMETH, reconocemos la diversidad y trabajamos de manera personalizada para ofrecer a los más pequeños herramientas que promuevan su bienestar y crecimiento emocional.

Da el primer paso hacia un futuro lleno de bienestar para tu niño, ¡agenda tu cita hoy!

27/01/2025

🎉✨ Hoy celebramos un año lleno de aprendizajes, crecimiento y dedicación en el Centro Médico Vital. ✨🎉

Hace un año, comenzamos juntas este hermoso camino como psicólogas, acompañando a tantas personas en sus procesos y metas. 🌱💚

Estamos profundamente agradecidas por la confianza de cada uno de ustedes y por tenernos mutuamente como equipo y amigas en esta travesía. 💕

✨ ¡Gracias por permitirnos ser parte de su bienestar emocional! Seguiremos trabajando con el mismo amor y compromiso para ayudarles a construir vidas más plenas. 🌟

26/03/2024

¿Identificas a alguien cercano?
"Centro Psicológico Sameth

Citas disponibles al
8683540379 / 8682413491

10/03/2024

Muchas gracias por acompañarnos en el taller. Esperamos haya sido de su agrado. 💜

27/02/2024

‼️Aprovecha, últimos lugares‼️

Con entusiasmo les damos la bienvenida al Taller Amor Propio❤️‍🩹 “El arte para amarte “
En este taller exploraremos diferentes aspectos del amor propio a través del arte en donde nos enfocaremos en reconocer tus emociones y tu creatividad para guiarte hacia una mejor versión tuya
✨Incluye
Materiales
Alberca
Coffee break
✨Fecha
9 marzo
2 a 5pm taller y coffee break
5 a 6pm tiempo en alberca (opcional)
✨Inversión
$350 pesos
separas con 100 pesos
✨Exclusivo
Mujeres
Reservaciones
Manda mensaje a la página o deja tu comentario

26/02/2024

¿Y tú? ¿Pensaste en ti hoy?

24/02/2024

¿De qué sirve conocer mis emociones?
Cuando somos capaces de reconocer una emoción, de saber su nombre y qué la está causando, nos ayuda a evitar las conductas que normalmente tenemos y en ocasiones no nos agradan tanto.
No hay emociones positivas o negativas, normalmente le damos ese valor con función a la respuesta que evoca.

Podemos seguir los siguientes pasos para regularlas:
1. Reconocer la emoción
2. Preguntarnos, ¿qué ha provocado esa emoción?
3. Contrarrestar la emoción

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