Psicóloga Carlota Hernández Barrera

19/09/2025

Desde dónde le das sentido a tu conducta?

17/09/2025

08/09/2025

No desesperes ante situaciones que no tienes el control . Ya que debido a esto te desregulas emocionalmente y pierdes tu capacidad de mentalización.
WhatsApp 868 101 4930Psicóloga Carlota Hernández Barrera

05/09/2025

27/08/2025

Ya está próximo nuestro III CONGRESO NACIONAL DE SALUD MENTAL
Aprovecha la oportunidad por pronto pago
Te dejo mi número de WhatsApp para que me contactes
868-101-49-30

12/08/2025

Estamos listos! ✅🏃🏻‍♀️

⚠️Te presentamos el programa de nuestro III CONGRESO NACIONAL EN SALUD MENTAL
“De la Teoría a la Práctica “
👍Dale like para que guardes la información ✅comenta en qué Universidad estudias
✅y si estás interesado en que los visitemos para compartirles información del congreso.

Colegio de Psicólogos De La Frontera “Unidos por la Salud Mental “

04/08/2025

⚠️Próximamente
Aparte la fecha

29/06/2025

Practicas sabatinas de Diplomado
Intervenciones Terapéuticas con Adolescentes y sus Familias.

27/06/2025

Como cada jueves terminando la clase de diplomado en Intervenciones clínicas basadas en la mentalización con adolescentes y sus familias.
Cerrando con excelente tema
“Adolescencia en Riesgo “

25/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/19m8VRnUiN/?mibextid=wwXIfr

Los niños de hoy ya tienen enfermedades de adultos. Los niños mexicanos están siendo diagnosticados con diabetes tipo 2, hipertensión, colesterol alto, hígado graso y ansiedad crónica. Comen mal, no hacen ejercicio y prefieren estar en el celular que salir a jugar.

Lo que antes solo le pasaba a los adultos, hoy lo estamos viendo en niños.
Y si no hacemos algo ya, esta será la primera generación que vivirá menos que sus padres.

AYÚDAME A QUE TODOS LOS PAPÁS CONOZCAN ESTA INFORMACIÓN.

Estos son los 3 peores errores que los padres de hoy están cometiendo:

🔴 1. Creer que los niños están seguros en sus cuartos mientras están en la tablet o celular.

Parece inofensivo, pero pasar horas acostados, sin moverse, está provocando problemas de circulación, sobrepeso, insomnio, ansiedad e incluso hipertensión infantil.

No se trata de quitarles el celular por completo. Mejor cambia el enfoque:
Pídeles al menos 1 hora de actividad física diaria.

Después de correr, jugar o andar en bici, se sienten más felices, duermen mejor y por sí solos bajan el uso del teléfono.
No necesitas regañarlos, solo cansarlos bien. Así de simple.

🔴 2. Pensar que el sobrepeso infantil es “normal” o que “ya se le va a quitar cuando crezca”.

La realidad es que más del 35 % de los niños en México tienen sobrepeso u obesidad, y muchos de ellos ya muestran señales de diabetes tipo 2 desde los 10 años.

Esperarte a que “se le pase” solo empeora todo. El mejor momento para cambiar sus hábitos es ahora, no cuando ya haya consecuencias graves.

🔴 3. Dejar que coman cualquier cosa con tal de que coman algo.

Muchos papás, por falta de tiempo o paciencia, les dan a sus hijos galletas, refresco, embutidos y comida ultra procesada todos los días.
Sí, es rápido, pero también es veneno lento.

No tienes que ser chef. Solo enséñales a comer lo básico: agua natural, frutas, verduras, comida casera.
Lo simple también salva vidas.